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排便困難可能由飲食結構不合理、精神壓力大、腸易激綜合征、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療、手術(shù)解除梗阻等方式改善。
1、飲食不合理膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少會(huì )導致糞便干結。建議每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，保持1500毫升以上飲水量。
2、精神壓力焦慮緊張可能抑制腸道蠕動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓練緩解壓力，必要時(shí)在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑。
3、腸易激綜合征可能與內臟高敏感性有關(guān)，表現為腹脹與排便習慣改變?？勺襻t囑使用匹維溴銨片調節腸道蠕動(dòng)，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊改善菌群。
4、機械性梗阻腫瘤或糞石阻塞可能導致肛門(mén)墜脹感，常伴嘔吐腹痛。需通過(guò)CT明確梗阻位置，嚴重者需行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。
養成定時(shí)排便習慣，避免久坐不動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血消瘦需及時(shí)消化科就診。
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