指導意見(jiàn)：如果是一直保持下腰動(dòng)作一段時(shí)間是可以糾正駝背的，但是下腰時(shí)間過(guò)長(cháng)對腰部脊椎發(fā)育不好，不建議長(cháng)時(shí)間保持下腰動(dòng)作。想要矯正駝背的話(huà)可以多進(jìn)行擴胸運動(dòng)、后伸運動(dòng)等腰背肌的鍛煉，也可以貼墻站立，還要經(jīng)常使用矯正器具，這樣在一定程度上能夠矯正駝背。經(jīng)常駝背會(huì )影響骨骼和神經(jīng)，容易引起頸椎方面的疾病，一定要盡快糾正。