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感冒會(huì )引起白血球高嗎

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問(wèn)題描述:感冒會(huì )引起白血球高嗎

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白痰白鼻涕是什么感冒
白痰、白鼻涕是風(fēng)寒感冒的癥狀。是由于機體受到風(fēng)寒之邪引起的一些癥狀,常是流鼻涕、流清鼻涕或白鼻涕、打噴嚏、鼻塞、怕冷、惡寒、咳嗽、咳白痰等。治療上要使用辛溫解表的藥物治療,如荊防顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒、風(fēng)寒咳嗽顆粒等。風(fēng)寒感冒也是西醫說(shuō)的病毒感染引起的感冒。因此,可以使用抗病毒藥物、抗感冒藥物治療,如奧司他韋、復方氨酚那敏顆粒、感冒清熱顆粒、四季抗病毒口服液等。要注意多喝熱水,紅糖姜水或喝一些熱的果汁,有利于補充維生素C促進(jìn)感冒恢復。
程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
感冒影響肌酐值嗎
肌酐值再次出現下降和多種不同因素有關(guān)系,如果是拆分有感冒癥狀,也會(huì )容易影響到肌酐下降??梢栽诟忻昂命c(diǎn)之后再復檢,看一看可有再次出現肌酐下降的表現出。同時(shí)還要留意仔細檢查可有再次出現尿蛋白下降,如果是腎臟遭到傷損,會(huì )容易再次出現肌酐值再次出現下降。同時(shí)在飲食方面要留意低蛋白,低脂肪飲食。需求注意增加水果和蔬菜的攝入,比如說(shuō)蘋(píng)果,香蕉等都可以補充人體的維生素。
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腸胃感冒會(huì )傳染給別人嗎
腸胃感冒是會(huì )存在一定的感染性的。這主要是由于腸胃性的感冒大部分是由于病毒感染而引起的,還有可能伴隨有細菌的混合感染,細菌或者病毒主要是經(jīng)過(guò)呼吸道來(lái)進(jìn)行傳播?;加心c胃型感冒的患者會(huì )出現惡心、嘔吐、腹部脹痛、腹瀉等等癥狀,出現腹瀉的主要原因是因為患者自身的腸道受到一定的刺激,從而導致體內的分泌物大量的增加,腸道的消化和吸收功能有所下降,腸胃道蠕動(dòng)加快而引起的。這種疾病一般多發(fā)于春秋季節,小兒的發(fā)病率比較高,在高發(fā)季節需要做好充分的預防措施。
高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
感冒了怎么辦,頭暈喉嚨痛
感冒時(shí)出現頭暈和喉嚨痛,通常是因為病毒或細菌感染引起的。這種情況可能需要及時(shí)就醫,并在醫生的指導下進(jìn)行治療。如果癥狀較輕,可以通過(guò)一些常規方法來(lái)緩解不適,比如多喝水和注意休息。而如果癥狀較為嚴重,則可能需要遵醫囑使用藥物進(jìn)行治療。 1、一般治療:當感冒導致頭暈和喉嚨痛時(shí),身體的抵抗力可能有所下降。此時(shí),適當的臥床休息是非常重要的,避免過(guò)度勞累以免加重病情。飲食方面,可以選擇清淡的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋(píng)果、香蕉和黃瓜,這些食物能夠補充身體所需的營(yíng)養。多喝溫開(kāi)水有助于促進(jìn)機體的新陳代謝,加快病情的恢復。 2、藥物治療:如果一般治療效果不明顯,并且癥狀加重,可以在醫生指導下服用一些藥物。比如,復方氨酚烷胺膠囊和布洛芬緩釋膠囊可以幫助緩解不適。如果確定是細菌感染,可能需要使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊等抗生素進(jìn)行抗炎治療。而如果是病毒感染,則可以在醫生的建議下服用利巴韋林顆?;蛄姿釆W司他韋顆粒等抗病毒藥物。 在日常生活中,注意保暖是很關(guān)鍵的,避免受涼以防病情加重。飲食盡量選擇清淡易消化的食物,避免辛辣和刺激性的食物,以免對喉嚨造成進(jìn)一步的刺激。 感冒雖然是常見(jiàn)的小病,但也不能掉以輕心。通過(guò)合理的休息、飲食和必要的藥物治療,可以有效緩解不適癥狀,加速康復。如果癥狀持續或加重,務(wù)必及時(shí)就醫,確保健康無(wú)虞。希望這些建議能幫助到您,讓您早日恢復健康!
林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院
老年人感冒了可以吃什么
老年人感冒了,可以吃一些清淡、容易消化的食物,比如面條。還需要注意適當吃一些蔬菜以及水果類(lèi)的食物,比如蘋(píng)果、橙子等水果。對于老年人的感冒,日常生活當中還應該注意不要進(jìn)食一些辛辣刺激性的食物,生冷的食物,不能夠飲酒,也不要喝咖啡以及濃茶等。還應該注意不要過(guò)度勞累,不要熬夜。另外,老年人的免疫力相對較低,感冒的時(shí)候相對于年輕人更容易出現一些合并癥,尤其需要警惕肺炎這種合并癥。所以,老年人感冒的時(shí)候應該嚴密觀(guān)察病情,一旦出現感冒癥狀遷延不愈,或者合并有咳膿痰、發(fā)高熱等相關(guān)的情況,應該及時(shí)去醫院就診,做相關(guān)的排查??赡苄枰檠鲅R?、C-反應蛋白等檢查,還可能需要做胸部CT的檢查來(lái)輔助診斷。如果確定合并了細菌性肺炎,需要積極抗感染治療,甚至需要收住院,給予相應的治療。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
寶寶感冒剛好又感冒了怎么回事
考慮上呼吸道感染由于病原微生物感染引起治療不及時(shí)容易引起支氣管炎等,需要結合血分析和醫生檢查確診。建議在醫生指導下口服藥物,加強護理,不要受寒著(zhù)涼,適當多喝水。注意保暖,不要受寒著(zhù)涼。反復呼吸道感染跟受寒著(zhù)涼,避免不規律生活和不吃辛辣食物。
潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院
小孩子感冒掛什么科
現在寶寶的癥狀是有點(diǎn)感冒,流鼻涕,精神狀態(tài)差等,屬于感冒的癥狀,建議多喝水,留意防寒,也可以試試看小兒針灸或者喝點(diǎn)生姜,紅棗,蔥白煮水喝等,如果嚴重可以去醫院仔細檢查,去兒科、內科看一看??诜幬锞戎?,母親也應留意防雨,增強營(yíng)養,寶寶如在母乳期,留意相互傳染。需求注意清淡飲食,別吃辛辣刺激過(guò)咸的食物。
王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院
如何判斷濕熱感冒還是風(fēng)熱感冒
濕熱感冒一般會(huì )出現畏寒,肢體酸痛,頭痛,頭昏,咳嗽,咳痰,口渴,小便赤黃等癥狀,風(fēng)熱感冒一般會(huì )出現發(fā)熱,渾身無(wú)力,頭痛,咳嗽咳痰,咽喉腫痛,鼻塞流鼻涕等癥狀,這種情況及時(shí)的吃清熱解毒的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
感冒發(fā)燒頭痛然后關(guān)節痛
感冒發(fā)燒伴隨頭痛和關(guān)節痛,這種情況可能讓人感到非常不適。它可能與上呼吸道感染或風(fēng)濕性關(guān)節炎等問(wèn)題有關(guān)。為了盡快緩解這些癥狀,建議及時(shí)就醫,明確病因后進(jìn)行針對性治療。了解這些癥狀的可能原因以及應對措施,對恢復健康至關(guān)重要。 1、上呼吸道感染:這種感染通常由細菌或病毒引起,會(huì )導致鼻塞、流涕、咽痛等不適。如果感染較為嚴重,還可能出現發(fā)熱。當體溫升高時(shí),血管擴張可能引發(fā)頭痛,同時(shí)也會(huì )伴隨肌肉酸痛。此時(shí),可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片等藥物,這些藥物可以幫助解熱鎮痛。多喝溫開(kāi)水也是個(gè)好主意,以補充身體水分。 2、風(fēng)濕性關(guān)節炎:這是一種與A組溶血性鏈球菌感染相關(guān)的變態(tài)反應性疾病,常見(jiàn)癥狀包括發(fā)熱、乏力、食欲不振以及四肢疼痛。治療時(shí),醫生可能會(huì )建議服用阿司匹林腸溶片或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類(lèi)抗炎藥。有時(shí),還可能需要使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物,比如地塞米松磷酸鈉注射液或醋酸潑尼松龍注射液,以更好地控制癥狀。 在日常生活中,保持良好的生活習慣非常重要。充足的休息和睡眠能夠幫助身體恢復,避免長(cháng)時(shí)間熬夜對健康也有積極影響。飲食方面,多吃富含蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的水果和蔬菜,有助于增強免疫力。 面對感冒發(fā)燒引起的頭痛和關(guān)節痛,及時(shí)就醫和合理的生活方式調整是關(guān)鍵。通過(guò)了解這些癥狀的可能原因,并采取相應的措施,能夠幫助更快地恢復健康。希望大家在日常生活中多加注意,保持健康的生活方式。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
感冒關(guān)節痛頭痛是什么感冒
感冒時(shí)出現關(guān)節痛和頭痛的癥狀,可能是普通感冒、流行性感冒或病毒性腦膜炎等疾病引起的。面對這些癥狀,及時(shí)就醫以明確病因并進(jìn)行針對性治療是非常重要的。普通感冒通常由多種病毒引起,癥狀包括鼻塞、流涕和咳嗽,嚴重時(shí)可能伴隨發(fā)熱,從而導致關(guān)節痛和頭痛。醫生可能會(huì )建議使用一些藥物來(lái)緩解癥狀,如復方氨酚烷胺膠囊等。非甾體抗炎藥如布洛芬也可能有助于減輕不適。 1、普通感冒:這種感冒由多種病毒引起,最常見(jiàn)的癥狀是鼻塞、流涕和咳嗽。有時(shí),病情嚴重時(shí)會(huì )導致發(fā)熱,進(jìn)而引發(fā)關(guān)節痛和頭痛。在醫生的指導下,患者可以服用一些藥物來(lái)緩解癥狀,如復方氨酚烷胺膠囊或氨咖黃敏膠囊。為了減輕疼痛,布洛芬和對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥也可能有所幫助。 2、流行性感冒:流感是由流感病毒引起的急性傳染病,通常表現為高熱、頭痛和乏力,并可能伴隨肌肉酸痛和關(guān)節痛。醫生可能會(huì )建議使用抗病毒藥物,如磷酸奧司他韋顆?;蚶晚f林顆粒來(lái)治療。為了緩解癥狀,冰敷也是一種簡(jiǎn)單而有效的方法。 3、病毒性腦膜炎:這種情況較為嚴重,可能導致顱內壓升高,從而引起頭痛和關(guān)節痛?;颊咝枰M快到醫院的神經(jīng)內科進(jìn)行檢查,并在醫生的指導下使用阿昔洛韋片或更昔洛韋分散片等藥物進(jìn)行抗病毒治療。 不排除其他可能性,如風(fēng)濕性關(guān)節炎等因素導致的癥狀。出現類(lèi)似癥狀時(shí),及時(shí)就醫是確保健康的關(guān)鍵。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫療指導,患者可以獲得更為準確的診斷和有效的治療方案。保持良好的生活習慣和健康的生活方式,也是預防感冒和減輕癥狀的重要措施。
張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
暑濕感冒的癥狀及用藥感冒吃什么藥
暑濕感冒常見(jiàn)癥狀包括發(fā)熱、頭身困重、胸悶腹脹、食欲不振等,可遵醫囑使用藿香正氣口服液、保濟丸、午時(shí)茶顆粒、清暑益氣丸、香薷飲等藥物緩解癥狀。暑濕感冒多因夏季濕熱邪氣侵襲人體所致,需結合祛暑化濕原則治療。一、藿香正氣口服液...
心肌炎剛好感冒了會(huì )復發(fā)嗎
心肌炎康復后感冒一般不會(huì )直接導致復發(fā),但可能加重心臟負擔。感冒可能誘發(fā)心肌炎復發(fā)的情況包括病毒直接侵襲心肌或免疫反應過(guò)度激活,而多數情況下普通感冒僅需對癥處理即可。感冒病毒通常侵犯上呼吸道,與心肌炎的病原體不完全相同。普...
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孩子一定要打甲肝疫苗嗎

甲肝疫苗屬于國家免疫規劃疫苗,兒童必須接種。甲型肝炎主要通過(guò)糞口途徑傳播,接種疫苗可有效預防感染,降低暴發(fā)流行風(fēng)險。

1、法律要求

根據傳染病防治法規定,適齡兒童須按程序接種包括甲肝疫苗在內的免疫規劃疫苗,家長(cháng)需按時(shí)帶孩子到社區衛生服務(wù)中心完成接種。

2、疾病危害

兒童感染甲肝可能出現發(fā)熱、黃疸等癥狀,嚴重者可導致肝功能衰竭。疫苗保護率超過(guò)95%,接種后抗體可維持較長(cháng)時(shí)間。

3、群體免疫

高接種率能建立群體免疫屏障,保護未接種人群。家長(cháng)需配合學(xué)校查驗接種證,確保適齡兒童完成全程免疫。

4、特殊人群

早產(chǎn)兒、免疫功能低下兒童等特殊群體更需接種,家長(cháng)應在醫生指導下調整接種方案,必要時(shí)進(jìn)行抗體檢測。

除接種疫苗外,家長(cháng)需培養兒童飯前便后洗手習慣,避免飲用生水,出現疑似癥狀及時(shí)就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
酒店床單不干凈會(huì )得傳染病嗎

酒店床單不干凈可能傳播疥瘡、體癬等皮膚傳染病,但概率較低。主要風(fēng)險包括接觸傳播病原體、皮膚屏障受損、免疫力低下及衛生條件過(guò)差。

1.接觸傳播

直接接觸被病原體污染的床單可能感染疥螨或真菌。建議入住前檢查床單清潔度,使用一次性床單隔離層,皮膚出現紅疹需及時(shí)就醫。

2.皮膚破損

皮膚有微小創(chuàng )口時(shí)易被金黃色葡萄球菌等侵入。建議檢查床單有無(wú)污漬毛發(fā),攜帶酒精棉片擦拭接觸部位,傷口處用無(wú)菌敷料覆蓋。

3.免疫缺陷

艾滋病或化療患者可能感染耐藥菌。建議免疫功能低下者自備寢具,選擇衛生等級高的酒店,接觸污染床單后立即用抗菌洗手液清洗。

4.衛生失控

極少情況下床單殘留乙肝病毒或陰虱。發(fā)現床單有明顯體液污染應要求更換,可疑暴露后兩周內監測體溫及皮膚狀況。

優(yōu)先選擇正規連鎖酒店,入住時(shí)用紫外線(xiàn)燈檢查床單熒光反應,攜帶含氯消毒噴霧處理可疑污染區域,旅行后出現皮膚異常盡早就診。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
艾滋病感染兩個(gè)月之后會(huì )有什么癥狀

艾滋病感染兩個(gè)月后可能出現急性期癥狀,主要表現為發(fā)熱、咽痛、皮疹、淋巴結腫大、肌肉關(guān)節痛等,部分患者可能無(wú)明顯癥狀。

1、發(fā)熱

約半數感染者出現持續低熱或高熱,體溫可能超過(guò)38攝氏度,通常持續1-2周,可能伴有盜汗癥狀。

2、咽痛

咽喉部充血疼痛,可能伴隨口腔潰瘍或白色念珠菌感染,吞咽時(shí)不適感明顯。

3、皮疹

軀干和面部可能出現紅色斑丘疹,無(wú)瘙癢或輕度瘙癢,約持續1-2周自行消退。

4、淋巴結腫大

頸部、腋窩或腹股溝淋巴結可能出現無(wú)痛性腫大,直徑超過(guò)1厘米,質(zhì)地較硬。

出現上述癥狀應及時(shí)就醫進(jìn)行HIV抗體檢測,避免高危行為,保持規律作息和均衡營(yíng)養有助于增強免疫力。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝炎可以吃艾草嗎

乙型肝炎患者可以適量食用艾草,也可以遵醫囑吃恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

艾草含有黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油,適量食用可能幫助緩解炎癥,但需注意避免過(guò)量以免刺激胃腸。

二、藥物

恩替卡韋能有效抑制乙肝病毒復制,替諾福韋適用于成人及青少年慢性乙肝,干擾素具有抗病毒和免疫調節作用。

乙型肝炎患者應保持均衡飲食,避免高脂高糖食物,定期復查肝功能并嚴格遵循醫囑用藥。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
腺病毒感染有什么危害

腺病毒感染可能引發(fā)輕度呼吸道感染、胃腸炎、結膜炎,嚴重時(shí)可導致肺炎或免疫抑制患者的多器官損傷。

1、呼吸道感染

腺病毒感染常見(jiàn)表現為發(fā)熱、咽痛、咳嗽等上呼吸道癥狀,通??勺杂?,重癥需使用利巴韋林、干擾素α、更昔洛韋等抗病毒藥物。

2、胃腸炎

腸道型腺病毒可引起腹瀉、腹痛及嘔吐,兒童易出現脫水,治療以補液為主,必要時(shí)使用蒙脫石散、消旋卡多曲、雙歧桿菌制劑。

3、結膜炎

眼部感染表現為充血、分泌物增多,具有強傳染性,需局部應用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋眼膏,嚴重者聯(lián)合干擾素滴眼液。

4、系統損害

免疫功能低下者可能出現肝炎、腦炎或心肌炎,需住院進(jìn)行靜脈用西多福韋、免疫球蛋白等綜合治療,密切監測器官功能。

感染期間應保持充足休息,多飲水并補充電解質(zhì),嬰幼兒及免疫缺陷者出現持續高熱或呼吸困難須及時(shí)就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
膀胱癌一直尿血怎么辦
膀胱癌一直尿血可通過(guò)手術(shù)、藥物、放療、化療、中醫治療等方式緩解。膀胱癌可能與吸煙、長(cháng)期接觸化學(xué)物質(zhì)、慢性膀胱炎、遺傳因素、輻射暴露等因素有關(guān),通常表現為血尿、尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 1、手術(shù)治療:根據病情可選擇經(jīng)尿道膀胱腫瘤切除術(shù)或根治性膀胱切除術(shù)。經(jīng)尿道膀胱腫瘤切除術(shù)適用于早期非肌層浸潤性膀胱癌,根治性膀胱切除術(shù)適用于肌層浸潤性膀胱癌,需同時(shí)進(jìn)行尿流改道手術(shù)。 2、藥物治療:常用藥物包括吉西他濱1000mg/m2,靜脈注射、順鉑70mg/m2,靜脈注射、紫杉醇175mg/m2,靜脈注射。這些藥物可用于術(shù)前新輔助化療、術(shù)后輔助化療或晚期膀胱癌的姑息治療。 3、放射治療:適用于不能手術(shù)或拒絕手術(shù)的患者,或作為術(shù)后輔助治療??刹捎萌S適形放療或調強放療,總劑量為60-70Gy,分30-35次完成。 4、化學(xué)治療:常用方案為MVAC方案甲氨蝶呤、長(cháng)春堿、阿霉素、順鉑或GC方案吉西他濱、順鉑?;熆蓡为毷褂没蚺c放療聯(lián)合使用,具體方案需根據患者情況制定。 5、中醫治療:可采用中藥湯劑如八正散、五苓散等,或中成藥如復方斑蝥膠囊、華蟾素片等。中醫治療可作為輔助治療,幫助改善癥狀、提高生活質(zhì)量。 膀胱癌患者需注意飲食調理,建議多食用富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果、草莓、番茄等,避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳、太極等,有助于提高身體免疫力。保持良好的生活習慣,戒煙限酒,定期復查,及時(shí)發(fā)現病情變化。心理護理也很重要,家人應給予患者充分的支持和關(guān)愛(ài),幫助其樹(shù)立戰勝疾病的信心。
邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生兒聽(tīng)力一只耳朵沒(méi)過(guò)怎么回事
新生兒聽(tīng)力一只耳朵沒(méi)過(guò)可能由生理性因素和病理性因素引起,可通過(guò)聽(tīng)力篩查、醫學(xué)檢查和針對性治療進(jìn)行干預。生理性因素包括耳道分泌物堵塞、耳膜未完全發(fā)育、環(huán)境噪音干擾;病理性因素可能與先天性耳聾、中耳炎等有關(guān)。 1、耳道堵塞:新生兒耳道較窄,耳屎或羊水殘留可能堵塞耳道,導致聽(tīng)力篩查未通過(guò)??墒褂脺佧}水或嬰兒專(zhuān)用耳道清潔液軟化并清除堵塞物,必要時(shí)由醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清理。 2、耳膜發(fā)育:部分新生兒耳膜尚未完全發(fā)育,可能影響聲音傳導。這種情況通常隨著(zhù)時(shí)間推移自行改善,定期復查聽(tīng)力即可。 3、噪音干擾:測試環(huán)境中的噪音可能干擾聽(tīng)力篩查結果。建議在安靜環(huán)境下重新進(jìn)行測試,確保結果準確。 4、先天性耳聾:可能與遺傳因素或孕期感染有關(guān),通常表現為單側或雙側聽(tīng)力喪失。需進(jìn)行基因檢測和影像學(xué)檢查,確診后可通過(guò)助聽(tīng)器或人工耳蝸進(jìn)行干預。 5、中耳炎:新生兒中耳炎可能導致暫時(shí)性聽(tīng)力下降,通常伴有耳痛、發(fā)熱等癥狀??墒褂每股氐味喝缪醴承堑味夯蚩诜股厝绨⒛髁诸w粒治療,必要時(shí)進(jìn)行鼓膜穿刺引流。 新生兒聽(tīng)力問(wèn)題需引起重視,家長(cháng)應定期帶孩子進(jìn)行聽(tīng)力篩查,同時(shí)注意保持耳部清潔,避免使用棉簽等工具自行清理耳道。若發(fā)現異常,及時(shí)就醫,避免延誤治療。日常護理中,可多與孩子進(jìn)行聲音互動(dòng),觀(guān)察其對聲音的反應,促進(jìn)聽(tīng)力發(fā)育。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
有焦慮癥怎么自我治療
焦慮癥可通過(guò)認知行為療法、放松訓練、生活方式調整、社交支持和自我管理等方式治療。焦慮癥通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng )傷和慢性疾病等原因引起。 1、認知行為療法:認知行為療法是焦慮癥自我治療的核心方法之一。通過(guò)識別和改變負面思維模式,患者可以逐步減少焦慮情緒。具體方法包括記錄焦慮觸發(fā)事件、分析不合理信念、練習積極自我對話(huà)。每周進(jìn)行3-4次自我練習,每次持續30分鐘,有助于建立健康的思維習慣。 2、放松訓練:放松訓練可以有效緩解焦慮癥狀。常用的放松方法包括深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松和冥想。深呼吸練習每天進(jìn)行2-3次,每次10分鐘;漸進(jìn)性肌肉放松每周練習3次,每次20分鐘;冥想可以每天進(jìn)行15-30分鐘。這些方法有助于降低身體緊張度,改善情緒狀態(tài)。 3、生活方式調整:健康的生活方式對緩解焦慮至關(guān)重要。保持規律作息,每天保證7-8小時(shí)睡眠;進(jìn)行適度運動(dòng),如快走、游泳或瑜伽,每周3-5次,每次30分鐘;均衡飲食,增加富含omega-3脂肪酸的食物,如三文魚(yú)、亞麻籽,減少咖啡因和酒精攝入。這些改變有助于改善整體健康狀況,減輕焦慮癥狀。 4、社交支持:建立良好的社交支持網(wǎng)絡(luò )對焦慮癥患者非常重要。與家人朋友保持定期聯(lián)系,分享感受和經(jīng)歷;參加支持小組,與有相似經(jīng)歷的人交流;尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。每周與親友互動(dòng)2-3次,每月參加1-2次支持小組活動(dòng),可以獲得情感支持,減輕孤獨感。 5、自我管理:有效的自我管理策略可以幫助控制焦慮癥狀。制定日常計劃,合理安排工作和休息時(shí)間;設置可實(shí)現的小目標,逐步完成任務(wù);使用焦慮管理工具,如焦慮日記或情緒追蹤app。每天記錄情緒變化,每周評估進(jìn)展,可以增強自我控制能力,提高生活質(zhì)量。 焦慮癥患者應注重飲食調節,增加富含B族維生素的食物,如全谷物、堅果和綠葉蔬菜,有助于神經(jīng)系統健康。適度運動(dòng)如散步、太極可以緩解壓力,改善情緒。保持良好的睡眠習慣,創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境,有助于身心恢復。定期進(jìn)行放松練習,如冥想或深呼吸,可以降低焦慮水平。建立健康的生活方式,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),是自我治療焦慮癥的重要環(huán)節。
何潔 副主任醫師 中日友好醫院
做結腸鏡檢查痛苦嗎
結腸鏡檢查的不適感因人而異,但可通過(guò)多種方式減輕。常見(jiàn)的緩解方法包括調整飲食、心理準備、藥物輔助、檢查姿勢優(yōu)化、術(shù)后護理。 1、飲食調整:檢查前三天開(kāi)始低纖維飲食,減少腸道殘留物。檢查前一天食用流質(zhì)食物,如清湯、果汁,避免牛奶和乳制品。檢查當天禁食,確保腸道清潔。 2、心理準備:提前了解檢查流程,減少焦慮。與醫生溝通,明確檢查目的和注意事項。檢查過(guò)程中保持深呼吸,放松身體,配合醫生操作。 3、藥物輔助:使用腸道清潔劑,如聚乙二醇電解質(zhì)散,按說(shuō)明書(shū)服用。檢查前可口服鎮靜劑,如地西泮片5mg,緩解緊張情緒。局部麻醉劑如利多卡因凝膠涂抹肛門(mén),減輕不適。 4、檢查姿勢:采用左側臥位,雙腿屈曲,放松腹部肌肉。檢查過(guò)程中根據醫生指示調整體位,如平躺或右側臥位,便于腸鏡進(jìn)入。 5、術(shù)后護理:檢查后休息30分鐘,觀(guān)察有無(wú)不適。飲食從流質(zhì)逐漸過(guò)渡到正常,避免辛辣、油膩食物。多喝水,促進(jìn)腸道恢復。 結腸鏡檢查后,建議保持清淡飲食,避免刺激性食物,如辣椒、酒精。適量運動(dòng),如散步,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。注意觀(guān)察排便情況,如有異常及時(shí)就醫。保持良好的生活習慣,定期體檢,預防腸道疾病。
謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院
血絲蟲(chóng)病會(huì )不會(huì )傳染

血絲蟲(chóng)病會(huì )通過(guò)蚊蟲(chóng)叮咬傳播,屬于傳染病。傳播媒介主要有中華按蚊、淡色庫蚊、三帶喙庫蚊等蚊種。

1、傳播途徑

當蚊蟲(chóng)叮咬感染者后,微絲蚴進(jìn)入蚊體發(fā)育為感染期幼蟲(chóng),再次叮咬健康人時(shí)造成傳播。

2、流行區域

主要流行于熱帶和亞熱帶地區,我國長(cháng)江流域及以南地區曾有流行,目前通過(guò)防治已基本控制。

3、易感人群

人群普遍易感,在流行區反復被感染蚊叮咬者可獲得一定免疫力。

4、預防措施

防蚊滅蚊是關(guān)鍵,流行區居民可使用蚊帳、驅蚊劑,配合大規模服藥預防措施。

出現淋巴管炎、乳糜尿等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫,確診后需遵醫囑進(jìn)行規范治療并做好個(gè)人防護。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

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