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膝蓋彎曲伸直時(shí)嘎吱響可能由生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節炎、髕骨軌跡異常等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物干預、康復訓練等方式改善。
1、生理性彈響:關(guān)節腔內氣體釋放或肌腱滑動(dòng)導致的無(wú)痛性彈響,無(wú)須特殊治療,適當減少爬樓梯等重復動(dòng)作即可緩解。
2、半月板損傷:運動(dòng)扭傷或退變可能導致半月板撕裂,伴隨關(guān)節交鎖和腫脹??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物。
3、骨關(guān)節炎:軟骨磨損引發(fā)關(guān)節面摩擦,常見(jiàn)晨僵和活動(dòng)受限。建議聯(lián)合使用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊延緩進(jìn)展。
4、髕骨軌跡異常:股四頭肌力量失衡致髕骨偏移,易出現上下樓梯痛。需通過(guò)直腿抬高訓練等康復鍛煉糾正,嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)調整。
日常注意控制體重,避免深蹲和久跪動(dòng)作,運動(dòng)前充分熱身,若伴隨持續疼痛或活動(dòng)障礙應及時(shí)就診骨科。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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