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吃了東西就拉肚子可通過(guò)飲食調整、補充水分、藥物治療、就醫檢查等方式治療。通常由飲食不當、食物不耐受、腸道感染、慢性腸炎等原因引起。
1、飲食調整避免食用生冷、辛辣、油膩食物，選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食，減少腸道刺激。
2、補充水分腹瀉可能導致脫水，需及時(shí)補充淡鹽水或口服補液鹽，維持電解質(zhì)平衡。
3、藥物治療蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌制劑調節菌群平衡，洛哌丁胺減緩腸蠕動(dòng)，須遵醫囑使用。
4、就醫檢查若伴隨發(fā)熱、血便或持續超過(guò)3天，可能與細菌性痢疾、潰瘍性結腸炎有關(guān)，需完善便常規等檢查。
腹瀉期間注意腹部保暖，記錄飲食與癥狀變化，避免乳制品和高纖維食物加重腸道負擔。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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