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30歲便秘怎么調理
來(lái)源:博禾知道
38人閱讀
問(wèn)題描述:30歲便秘怎么調理
醫生回答(1)
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):便秘平時(shí)要注意多喝水,飲食要清淡,不吃油膩、辛辣的食物。多吃蔬菜、水果,易消化的食品。要養成定時(shí)排便的習慣。要保持心情舒暢。樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗。注意多休息,加強體育鍛煉。如果大便比較干燥,可以吃點(diǎn)潤腸通便的藥。如比較嚴重,去正規醫院檢查,按醫囑治療。
便秘怎么調理
便秘
調理
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