來(lái)源：博禾知道
16人閱讀
糖尿病患者需謹慎選擇水果，避免食用含糖量高的水果如榴蓮、荔枝、龍眼、香蕉等，可選擇低糖水果如草莓、藍莓、柚子、蘋(píng)果等適量食用。
1、榴蓮榴蓮含糖量超過(guò)20%，升糖指數高，容易導致血糖快速上升。糖尿病患者食用后可能引發(fā)血糖波動(dòng)，建議避免食用。
2、荔枝荔枝含糖量約15%，且主要為果糖和葡萄糖，吸收速度快。過(guò)量食用可能導致血糖急劇升高，不利于血糖控制。
3、龍眼龍眼含糖量約16%，糖分含量較高。糖尿病患者食用后容易引起血糖升高，建議控制攝入量或避免食用。
4、香蕉成熟香蕉含糖量約12%，且主要為單糖。雖然營(yíng)養豐富，但升糖速度較快，糖尿病患者應限制食用。
糖尿病患者可選擇低糖水果作為替代，注意控制每日水果攝入量在200克以?xún)?，在兩餐之間食用更有利于血糖穩定。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)