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男人冬天肩膀怕冷可能由陽(yáng)氣不足、局部血液循環(huán)不良、肩周炎、頸椎病等原因引起，可通過(guò)保暖措施、理療、藥物及生活方式調整改善。
1、陽(yáng)氣不足中醫認為陽(yáng)氣虛弱者易畏寒，表現為四肢及肩背發(fā)冷。建議冬季適當食用羊肉、生姜等溫補食物，避免生冷飲食，配合艾灸關(guān)元穴調理。
2、血液循環(huán)不良久坐或衣物過(guò)緊可能導致肩部血流不暢。日?？赏ㄟ^(guò)熱敷、擴胸運動(dòng)促進(jìn)循環(huán)，必要時(shí)使用丹參片、血府逐瘀膠囊等活血藥物。
3、肩周炎可能與肩部勞損或退行性變有關(guān)，常伴活動(dòng)受限。急性期可遵醫囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏，配合紅外線(xiàn)照射治療。
4、頸椎病神經(jīng)根受壓可能引起肩部放射痛及怕冷感。需通過(guò)頸椎MRI確診，常用甲鈷胺片、頸復康顆粒營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。
冬季注意肩部防風(fēng)保暖，避免提重物或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，適度進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)增強體質(zhì)。
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