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患有2型糖尿病,口服二甲雙胍格列本脲片(Ⅰ)可以治愈嗎

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2022-06-21 19:29 18人閱讀

問(wèn)題描述:患有2型糖尿病,口服二甲雙胍格列本脲片(Ⅰ)可以治愈嗎

醫生回答(1)

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2型糖尿病發(fā)麻原因是什么
2型糖尿病患者出現發(fā)麻的癥狀,通常是因為血糖控制不佳或周?chē)窠?jīng)病變等因素引起的。對于這種情況,患者應及時(shí)就醫,通過(guò)專(zhuān)業(yè)的檢查來(lái)明確原因,并在醫生的指導下進(jìn)行針對性的治療。 1、血糖控制不佳:不當的血糖管理會(huì )導致血液中葡萄糖水平升高,進(jìn)而引發(fā)周?chē)窠?jīng)病變。這種情況下,患者可能會(huì )感到肢體麻木或疼痛。為了改善這種情況,患者在日常生活中應注意飲食清淡,盡量避免辛辣刺激性食物,比如辣椒和花椒等。遵醫囑使用降糖藥物,如鹽酸二甲雙胍緩釋片和阿卡波糖片,也能有效幫助控制血糖水平。 2、周?chē)窠?jīng)病變:這是指因多種原因導致的周?chē)窠?jīng)系統損傷,常表現為肢體麻木和疼痛?;颊咴谌粘I钪行枰⒁庑菹?,避免過(guò)度勞累。同時(shí),醫生可能會(huì )建議使用營(yíng)養神經(jīng)的藥物,如維生素B1片和甲鈷胺片,這些藥物有助于改善神經(jīng)健康。 除了上述原因,糖尿病腎病等其他并發(fā)癥也可能導致發(fā)麻癥狀。若出現不適,患者應及時(shí)就醫,確保在醫生的指導下進(jìn)行合適的治療。 對于2型糖尿病患者來(lái)說(shuō),定期監測血糖和保持健康的生活方式是至關(guān)重要的。通過(guò)合理的飲食、適當的運動(dòng)以及遵醫囑服藥,可以有效控制病情,減輕或預防發(fā)麻等不適癥狀的出現。希望大家都能重視自身健康,積極應對糖尿病帶來(lái)的挑戰。
周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
2型糖尿病吃什么降糖藥好?
2型糖尿病,高血壓,如何治療?
糖尿病的治療,要根據糖尿病病人的個(gè)體情況來(lái)定,首先要了解患者的血糖,胰島功能,有無(wú)并發(fā)癥等情況,才能制定出具體的治療方案,不要盲目用藥,以免延誤病情.糖尿病的治療要從5方面著(zhù)手,就是藥物治療,飲食療法,運動(dòng)療法,糖尿病教育,血糖的監測,有一環(huán)節做不好,都會(huì )影響治療。
李陽(yáng) 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院
2型糖尿病,有家族遺傳史,有什么治療方法
如何緩解2型糖尿病全身瘙癢和視力下降?
糖尿病是一種以血糖升高為主的內分泌系統疾病,臨床上有多飲、多食、多尿的癥狀建議控制血糖在理想水平,你這種屬于糖尿病的后遺癥,目前沒(méi)有特別好的治療方法。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
如何治療2型糖尿病一年半?
二型糖尿病屬于非胰島素依賴(lài)型糖尿病,可以使用降糖藥物口服治療,同時(shí)注意加強飲食運動(dòng)調理。藥物一般可以首選二甲雙胍,根據情況配合使用格列美脲、消渴丸等藥物,平時(shí)低脂低熱量飲食,低糖飲食,適當進(jìn)行歸類(lèi)鍛煉,長(cháng)期規律的運動(dòng),可以增強身體對胰島素的敏感性,利于血糖控制。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
2型糖尿病大便黑色的原因是什么?
建議你這樣的情況考慮是由于有消化道出血的現象,建議你服用在服用糖尿病的藥物的情況下服用消炎藥和維生素K3.建議你平常注意飲食清淡,就辛辣食品,保持維生素。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
2型糖尿病手術(shù)能治愈嗎?
這個(gè)是屬于代謝性的疾病,主要是糖代謝的異常,是不能通過(guò)手術(shù)方式進(jìn)行治療或者是治愈的,胃部的手術(shù)只是減少胃的容納食物量,減輕體重,增加胰島素敏感性,讓血糖下降的,而不是徹底治愈糖尿病。建議首先是接受傳統的降糖治療,如果是有意向手術(shù),需要到三甲醫院內分泌科進(jìn)行咨詢(xún)治療。慎重選擇。
李倫圣 主治醫師 贛州市人民醫院
患有2型糖尿病,如何治療血糖不穩定?
需要找原因??词秋嬍晨刂频牟缓眠€是睡眠不好引起的。最好是需要調整藥物治療,如果居高不下的,需要胰島素治療。餐后注意運動(dòng),不要吃含糖的太多,肥胖的病人最好選用二甲雙胍治療,及時(shí)檢查一下糖尿病相關(guān)的檢查,重新調整用藥。
何美玲 主任醫師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院
2型糖尿病,口服秦蘇降糖后上腹脹惡心,敢繼續用藥嗎?
臨床上口服本品用藥常見(jiàn)上述不良反應,一般減少藥量后癥狀可緩解,不需特殊處理,日常需控制飲食和用藥時(shí)間,可以減少用藥后會(huì )出現的不適反應。
哪些人患2型糖尿病的風(fēng)險高
2型糖尿病的高風(fēng)險人群主要有超重或肥胖者、缺乏運動(dòng)者、有家族病史者、高血壓或高血脂患者、妊娠期糖尿病史者。1、超重或肥胖者?...
得2型糖尿病的原因是什么
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2型糖尿病是什么
2型糖尿病是一種以胰島素抵抗和胰島β細胞功能減退為主要特征的慢性代謝性疾病,主要表現為血糖升高。1、病因機制2型糖尿病可能與?...
2型糖尿病診斷標準是什么
2型糖尿病的診斷標準主要依據血糖檢測結果,包括空腹血糖≥7.0毫摩爾/升、餐后2小時(shí)血糖≥11.1毫摩爾/升、糖化血紅蛋白≥6.5%等指標。...
1型糖尿病和2型糖尿病哪樣不同
1型糖尿病和2型糖尿病的主要區別在于發(fā)病機制、年齡分布及治療方式。1型糖尿病多為自身免疫破壞胰島β細胞導致胰島素絕對缺乏,常?...
2型糖尿病復查都查什么項目
2型糖尿病患者復查通常需檢查空腹血糖、糖化血紅蛋白、血脂、腎功能及眼底等項目。定期監測有助于評估病情控制效果,預防并發(fā)癥??...
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徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
做完人流可以直接上環(huán)嗎?

人流術(shù)后可以直接上環(huán),但需醫生評估子宮恢復情況并排除感染風(fēng)險。宮內節育器放置時(shí)機主要有術(shù)后即時(shí)放置、術(shù)后7天內放置、術(shù)后首次月經(jīng)后放置三種方式。

人流術(shù)后即時(shí)放置宮內節育器適用于子宮收縮良好、無(wú)活動(dòng)性出血且無(wú)感染跡象者。手術(shù)與避孕操作一次完成,減少二次宮腔操作痛苦,避孕效果即刻生效。需注意術(shù)后可能出現輕微下腹墜脹感,2-3天陰道出血量通常少于月經(jīng)量。醫生會(huì )使用含銅宮內節育器或左炔諾孕酮宮內緩釋系統,前者通過(guò)銅離子殺傷精子,后者通過(guò)孕激素抑制子宮內膜生長(cháng)。

術(shù)后7天內放置需確認無(wú)妊娠組織殘留,超聲顯示子宮內膜線(xiàn)清晰。此時(shí)子宮頸口尚未完全閉合,操作難度低于月經(jīng)間期放置??赡艹霈F放置后點(diǎn)滴出血,需觀(guān)察體溫變化預防感染。適合希望避免激素避孕且術(shù)后恢復良好者,但子宮過(guò)度前屈或后屈者需謹慎選擇。

術(shù)后首次月經(jīng)干凈3-7天是傳統放置時(shí)機,此時(shí)子宮內膜較薄,操作視野清晰。需確保月經(jīng)周期恢復正常,放置前需進(jìn)行白帶常規檢查排除陰道炎。對于合并子宮肌瘤或腺肌癥患者,醫生可能建議選擇孕激素宮內節育器以減少月經(jīng)量。術(shù)后三個(gè)月內需復查超聲確認節育器位置。

有急性盆腔炎、宮頸重度糜爛、子宮畸形或術(shù)后大出血史者不宜立即上環(huán)。存在衣原體感染風(fēng)險因素者需先完成抗生素治療。多次人工流產(chǎn)史患者放置后脫落概率可能增加,可選擇固定式宮內節育器。哺乳期婦女選擇非激素類(lèi)節育器更為安全。

術(shù)后應注意保持會(huì )陰清潔,兩周內避免盆浴及性生活。出現發(fā)熱、持續腹痛或異常陰道分泌物應及時(shí)就診。術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需進(jìn)行隨訪(fǎng),通過(guò)超聲或婦科檢查確認節育器位置。日??捎涗浽陆?jīng)周期變化,使用避孕套輔助避孕直至確認節育器生效。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵劑,促進(jìn)血紅蛋白恢復。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
Rh陰性O型血是什么意思
Rh陰性血又叫熊貓血,是指Rh陰型血,非常稀有的血型,因為極其罕見(jiàn),被稱(chēng)為"熊貓血"。Rh陰性血是Rh陰性血型的俗稱(chēng),人類(lèi)紅細胞血型由多達二十多種的血型系統組成,常規藥物和Rh血型是與人類(lèi)輸血關(guān)系最為密切的兩個(gè)血型系統。當一個(gè)人的紅細胞上存在一種D血型物質(zhì)(抗原)時(shí),則稱(chēng)為Rh陽(yáng)性,用Rh()表示;當缺乏D抗原時(shí)即為Rh陰性,用Rh(-)表示。Rh(-)的分布因種族不同而差異很大,在白種人中的比例較高,約百分之十五
范蕓 主任醫師 北京醫院
帕金森晚期老人吃飯很好就沒(méi)事嗎

帕金森晚期老人吃飯很好不代表病情穩定,仍需關(guān)注其他癥狀和并發(fā)癥。帕金森病晚期可能出現運動(dòng)障礙加重、認知功能下降、自主神經(jīng)功能障礙等問(wèn)題。

帕金森病晚期患者即使進(jìn)食狀況良好,也可能存在其他嚴重問(wèn)題。運動(dòng)障礙可能表現為肢體僵硬加重、步態(tài)不穩、平衡能力下降,容易跌倒導致骨折。非運動(dòng)癥狀如認知功能下降可能發(fā)展為癡呆,出現記憶力減退、定向力障礙、執行功能受損。自主神經(jīng)功能障礙可導致體位性低血壓、排尿困難、便秘等問(wèn)題。精神癥狀如抑郁、焦慮、幻覺(jué)也可能出現,影響生活質(zhì)量。睡眠障礙包括快速眼動(dòng)睡眠行為障礙、失眠、白天過(guò)度嗜睡等問(wèn)題較為常見(jiàn)。吞咽功能雖然早期可能正常,但晚期仍可能出現吞咽困難,增加誤吸風(fēng)險。

帕金森晚期患者需要全面評估和管理,包括定期神經(jīng)科隨訪(fǎng)、康復訓練、心理支持等。家屬應密切觀(guān)察患者癥狀變化,保持營(yíng)養均衡的同時(shí),注意預防跌倒、監測精神癥狀、維持規律作息。建議在醫生指導下進(jìn)行多學(xué)科綜合治療,包括藥物治療、物理治療和心理干預,以改善生活質(zhì)量。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院
先天性肌強直癥的治療方法
先天性肌強直癥是一種遺傳性疾病,目前沒(méi)有徹底治愈的方法,但可通過(guò)藥物治療、康復訓練和生活方式調整來(lái)顯著(zhù)改善癥狀,提高生活質(zhì)量。 1、藥物治療 藥物是目前臨床上緩解肌強直癥狀的主要手段。常用藥物包括: 卡馬西平:通過(guò)穩定神經(jīng)膜電位,減輕肌肉持續性收縮,是治療輕中度病癥的常見(jiàn)藥物。 麥角胺類(lèi)藥物:減少肌肉的興奮性,有助于緩解癥狀,但需注意可能引發(fā)的心血管副作用。 利多卡因:作為一種局部麻醉劑,部分情況下可用于緩解嚴重的肌強直發(fā)作,但需在醫生嚴密指導下使用。 患者用藥需要根據病情和耐受性調整,定期復查腎功能和血藥濃度,避免長(cháng)期使用引發(fā)的不良反應。 2、康復訓練與物理治療 肌肉功能練習和物理治療可有效減輕肌肉僵直,提高生活自理能力: 溫熱療法:通過(guò)熱敷或溫水浴放松僵硬的肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。 拉伸與按摩:每天堅持拉伸患病部位的肌肉,搭配輕柔按摩,緩解疼痛和不適感。 專(zhuān)業(yè)運動(dòng)訓練:通過(guò)低強度、有節奏的運動(dòng),如游泳或太極拳,改善肌肉彈性和關(guān)節活動(dòng)范圍。 物理治療需在康復治療師指導下進(jìn)行,避免超出身體負荷導致肌肉拉傷。 3、生活方式調整與飲食管理 健康的日常管理同樣有助于減輕肌強直的影響: 增加鎂、鉀、鈣攝入:如深綠葉蔬菜、堅果、天然發(fā)酵乳品等,有助于神經(jīng)和肌肉功能正常運作。 避免過(guò)度疲勞與寒冷刺激:保持溫暖和充足休息可減少癥狀觸發(fā)頻率。 心理疏導:由于長(cháng)期病痛可能帶來(lái)心理壓力,必要時(shí)尋求心理治療,保持積極心態(tài)。 先天性肌強直癥需要持續的管理和科學(xué)的干預措施。建議患者及早確診,定期隨訪(fǎng),與專(zhuān)業(yè)醫生和康復團隊合作,制定個(gè)性化治療方案,并在生活中積極配合醫療和康復指導,從而盡可能減輕病痛,提高日?;顒?dòng)能力和生活質(zhì)量。
馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
肚子脹胸悶前胸后背疼怎么回事?

肚子脹胸悶前胸后背疼可能與胃腸功能紊亂、胃食管反流病、心肌缺血、肋間神經(jīng)痛、胸椎病變等原因有關(guān),可通過(guò)調整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因,在醫生指導下進(jìn)行針對性處理。

1、胃腸功能紊亂

長(cháng)期飲食不規律或精神緊張可能導致胃腸蠕動(dòng)異常,表現為腹脹伴胸背部牽涉痛。日常需避免產(chǎn)氣食物如豆類(lèi),可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群,配合多潘立酮片促進(jìn)胃腸動(dòng)力。若伴隨反酸可使用鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。

2、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管可能引發(fā)劍突后燒灼感并向背部放射。夜間抬高床頭15-20厘米,避免飽餐后平臥。藥物選擇包括抑制胃酸的奧美拉唑腸溶膠囊,以及中和胃酸的復方氫氧化鋁片。長(cháng)期反流需胃鏡檢查排除Barrett食管。

3、心肌缺血

冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)可能出現心前區壓榨性疼痛放射至后背,常伴胸悶氣短。確診需心電圖、冠脈CTA等檢查。急性發(fā)作時(shí)可舌下含服硝酸甘油片,日常服用阿司匹林腸溶片預防血栓。此類(lèi)癥狀屬急癥,須立即就醫。

4、肋間神經(jīng)痛

胸椎退變或帶狀皰疹等可能刺激肋間神經(jīng),表現為沿肋骨走向的刺痛。急性期可局部熱敷,口服甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng),疼痛明顯時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮痛。皰疹后神經(jīng)痛需加用普瑞巴林膠囊調節神經(jīng)傳導。

5、胸椎病變

胸椎小關(guān)節錯位或椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)根,導致胸腹束帶樣疼痛??赏ㄟ^(guò)推拿復位改善關(guān)節紊亂,嚴重者需行胸椎磁共振檢查??祻推诮ㄗh進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng),避免久坐彎腰動(dòng)作。

出現持續性胸腹痛時(shí)需監測血壓、心率等生命體征,避免劇烈活動(dòng)。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等,少量多餐減輕胃腸負擔。保持規律作息與情緒穩定,疼痛加重或伴隨冷汗、嘔吐等癥狀時(shí)須急診處理??祻秃蠼ㄗh定期體檢篩查心血管及消化系統疾病。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
腎著(zhù)湯喝多了怎么辦?

腎著(zhù)湯喝多了可通過(guò)減少飲用量、觀(guān)察身體反應、調整飲食結構、補充水分、就醫檢查等方式處理。過(guò)量飲用可能由誤判劑量、體質(zhì)敏感、藥物相互作用、代謝異常、長(cháng)期積累等因素引起。

1、減少飲用量

立即停止或減少腎著(zhù)湯的攝入量,避免進(jìn)一步加重身體負擔。腎著(zhù)湯作為中藥方劑,通常含有茯苓、白術(shù)等成分,過(guò)量可能引起胃腸不適或電解質(zhì)紊亂。建議記錄每日飲用情況,嚴格遵循醫囑或說(shuō)明書(shū)建議量。

2、觀(guān)察身體反應

注意是否出現腹脹、腹瀉、乏力等常見(jiàn)不良反應。部分人群可能對其中藥材存在過(guò)敏反應,表現為皮膚瘙癢或呼吸困難。若癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或加重,需及時(shí)采取進(jìn)一步措施。

3、調整飲食結構

短期內選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食,避免高脂或刺激性食物??蛇m量增加富含鉀離子的香蕉、土豆等食物,幫助調節可能出現的電解質(zhì)失衡。同時(shí)暫停其他滋補類(lèi)中藥的服用。

4、補充水分

每日飲用1500-2000毫升溫開(kāi)水促進(jìn)代謝,但需分次少量飲用。若出現明顯嘔吐或腹瀉,可適當補充口服補液鹽。避免濃茶、咖啡等利尿飲品,防止加重脫水風(fēng)險。

5、就醫檢查

若出現嚴重頭暈、心悸或排尿異常,需立即就醫進(jìn)行肝腎功能檢測。長(cháng)期過(guò)量服用可能導致藥物性肝損傷,必要時(shí)需進(jìn)行保肝治療。醫生可能根據情況開(kāi)具谷胱甘肽片、復方甘草酸苷片等護肝藥物。

日常飲用腎著(zhù)湯應嚴格遵循中醫師指導,煎煮時(shí)使用標準計量器具。服藥期間避免與利尿劑、免疫抑制劑等西藥同服,體質(zhì)虛弱者及老年人需酌情減量。建議每飲用2周后進(jìn)行階段性體質(zhì)評估,及時(shí)調整用藥方案。儲存時(shí)注意防潮避光,變質(zhì)藥材禁止繼續使用。

王海泉 主任醫師 山東省立醫院
胃腸有息肉有什么癥狀表現
胃腸息肉的癥狀因大小、位置及病理性質(zhì)而異,小息肉常無(wú)明顯表現,而較大或特殊位置的息肉可能引發(fā)慢性便血、腹痛、排便習慣改變等癥狀。針對這種情況,建議發(fā)現異常后及時(shí)就醫進(jìn)行內鏡檢查以明確診斷。 1、無(wú)癥狀小息肉 許多小型胃腸息肉在早期可能沒(méi)有明顯癥狀,特別是胃鏡或腸鏡檢查未發(fā)現之前,患者往往毫無(wú)察覺(jué)。這類(lèi)息肉多在體檢時(shí)被意外發(fā)現。盡管無(wú)癥狀,但需要長(cháng)期隨訪(fǎng),以監測是否發(fā)展為癌變傾向。 2、慢性便血 較大的腸息肉可能對腸道黏膜造成摩擦和破損,從而引發(fā)便血。血液顏色多為鮮紅色或暗紅色,且可能混合在大便中。長(cháng)期便血可能導致貧血,出現乏力、頭暈等癥狀。如果存在頻繁便血,需高度關(guān)注,盡早進(jìn)行腸鏡檢查。 3、腹痛及腹部不適 部分胃或腸息肉的突出形態(tài)可能造成局部腸道梗阻,患者可能伴隨隱隱的腹痛、不適或局部脹氣感,尤其是進(jìn)餐后加重。胃息肉可能導致胃脹、反酸,甚至繼發(fā)感染,引發(fā)更嚴重的胃部病變。 4、排便習慣改變 腸息肉較大時(shí)可能刺激腸道環(huán)境,導致患者出現腹瀉、便秘交替的排便習慣異常。部分患者可能感到有不完全排便的感覺(jué),甚至出現黑便,這是需就醫的危險信號之一。 建議 胃腸息肉雖多為良性,但部分具有癌變風(fēng)險,尤其是結腸腺瘤性息肉或多發(fā)性家族性息肉病患者風(fēng)險更高。息肉發(fā)現后應定期隨訪(fǎng),必要時(shí)進(jìn)行摘除治療。尤其是有以下情況時(shí)需盡快就醫:反復便血、劇烈腹痛、黑便或食欲顯著(zhù)下降,避免耽誤病程。 息肉雖小,卻可能帶來(lái)大問(wèn)題。及時(shí)體檢和定期胃腸鏡檢查是防控關(guān)鍵,也是預防胃腸道惡性病變的重要手段??茖W(xué)維護腸胃健康,養成規律飲食和生活作息習慣同樣不可忽視。
倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
熬夜太多會(huì )猝死嗎
熬夜太多會(huì )增加猝死的風(fēng)險。長(cháng)期熬夜會(huì )導致身體節律紊亂、免疫力下降、心腦血管負擔加重,嚴重時(shí)可能誘發(fā)猝死,尤其對于心臟本身存在基礎疾病的人更為危險。調整睡眠習慣、預防心血管疾病、緩解壓力是降低風(fēng)險的關(guān)鍵。 1、熬夜對身體的危害 長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂人體生物鐘,破壞交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)系統的平衡。常見(jiàn)表現包括心率增快、血壓異常、內分泌紊亂等,這些都可能誘發(fā)嚴重的健康問(wèn)題,例如冠心病、腦卒中等。缺乏足夠睡眠會(huì )抑制免疫系統功能,使身體對外界的病毒和細菌抵抗力減弱,更容易發(fā)生感染及炎癥反應。熬夜還使情緒波動(dòng)更加劇烈,增加焦慮和抑郁的可能性。 2、心腦血管疾病的關(guān)聯(lián)性 研究發(fā)現,長(cháng)期熬夜者的心血管健康狀況普遍較差。夜晚是人體恢復和修復的關(guān)鍵時(shí)段,得不到充分休息,心臟長(cháng)期超負荷運作,可能導致動(dòng)脈粥樣硬化、心肌缺血等問(wèn)題的發(fā)生。如果在熬夜時(shí)還伴隨過(guò)度勞累或情緒緊張,這種心血管系統崩潰的風(fēng)險會(huì )更高。尤其是突然醒著(zhù)工作、玩手機或熬夜加班的情況下,中風(fēng)或心臟性猝死風(fēng)險會(huì )顯著(zhù)上升。 3、如何降低熬夜對健康的影響 盡可能避免長(cháng)期熬夜,尤其是不可控的生物鐘日夜顛倒。如果由于工作或其他特殊原因需要熬夜,應遵循以下建議: 規律作息:盡量固定每天的作息時(shí)間,避免頻繁熬夜。即便偶爾熬夜,也需盡早補充睡眠。 均衡飲食與運動(dòng):熬夜時(shí)可適量補充低脂、高蛋白食物,例如雞胸肉、核桃、香蕉。同時(shí)保持合理體力活動(dòng),每周安排3-5次有氧鍛煉來(lái)提升心肺功能。 學(xué)會(huì )減壓:感到壓力大時(shí),選擇冥想或深呼吸等方法舒緩緊張情緒。避免過(guò)度攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品,這會(huì )進(jìn)一步擾亂心律。 熬夜太多確實(shí)會(huì )對身體造成不可忽視的傷害,極端情況下可能引發(fā)猝死。規律作息、健康飲食、適量運動(dòng)和有效減壓是預防身心健康惡化的有效措施。如已出現心悸、胸痛、頭暈等明顯不適,應盡快就醫檢查。合理安排作息,讓身體恢復天然節律,守護健康生活。
王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
中醫如何認識肩周炎的

中醫將肩周炎歸為“痹癥”范疇,認為其發(fā)病與風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血瘀滯、肝腎虧虛等因素有關(guān),主要治療方法包括中藥內服外敷、針灸推拿、功能鍛煉等。

1、風(fēng)寒濕痹

風(fēng)寒濕邪侵入肩部經(jīng)絡(luò ),導致氣血運行不暢,表現為肩部冷痛、遇寒加重、活動(dòng)受限。治療以祛風(fēng)散寒除濕為主,可選用羌活勝濕湯加減內服,或使用艾葉、桂枝等藥材煎湯熏洗。針灸常選取肩髃、肩髎等穴位,配合拔罐療法。

2、氣滯血瘀

長(cháng)期勞損或外傷導致局部氣血瘀阻,表現為肩部刺痛、夜間尤甚、舌質(zhì)紫暗。治療需活血化瘀通絡(luò ),方用身痛逐瘀湯,外敷可選用紅花油或七厘散。推拿手法以揉捏、彈撥為主,幫助松解粘連組織。

3、肝腎不足

中老年人肝腎虧虛,筋骨失養,表現為肩部隱痛、酸軟無(wú)力、病程遷延。治療宜補益肝腎,常用獨活寄生湯加減,配合杜仲、骨碎補等補腎強骨藥材。艾灸腎俞、肝俞等穴位有助于溫補肝腎。

4、痰濕阻絡(luò )

脾虛運化失常,痰濕凝滯肩部,表現為肩部沉重、活動(dòng)遲鈍、舌苔厚膩。治療需健脾化痰通絡(luò ),方用二陳湯合桃紅四物湯,可配合蒼術(shù)、薏苡仁等利濕藥材。刮痧療法有助于疏通局部經(jīng)絡(luò )。

5、氣血兩虛

久病體弱致氣血不足,表現為肩痛綿綿、乏力倦怠、面色蒼白。治療當益氣養血,選用八珍湯或黃芪桂枝五物湯,食療可配合當歸生姜羊肉湯。溫和的太極拳鍛煉有助于氣血調養。

中醫治療肩周炎強調辨證施治,急性期以祛邪通絡(luò )為主,慢性期注重扶正固本。日常需避免肩部受涼,可進(jìn)行爬墻運動(dòng)、鐘擺練習等功能鍛煉,飲食宜溫補忌生冷。若癥狀持續加重或出現肌肉萎縮,應及時(shí)就醫結合現代醫學(xué)檢查,排除肩袖損傷等器質(zhì)性病變。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

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