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減肥心率多少燃燒脂肪

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吃減肥藥真的會(huì )燃燒脂肪嗎?
吃減肥藥出現口渴不是真的燃燒脂肪沒(méi)有,這種說(shuō)法建議盡量不要應用正規的減肥藥,只有奧利司他它能夠抑制脂肪的吸收,會(huì )排除脂肪樣大便,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,不要輕信廣告宣傳的藥物。
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
運動(dòng)出汗是不是在燃燒脂肪,對減肥有效
運動(dòng)出汗有助于燃燒脂肪,對減肥有輔助作用。除了運動(dòng),抽脂手術(shù)也是一種有效的減肥方法,通過(guò)手術(shù)將體內多余脂肪抽出,達到瘦身效果。術(shù)后需做好傷口護理,并調整飲食,多吃水果蔬菜,少吃油炸食品。這些方法共同促進(jìn)健康減重。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
開(kāi)合跳燃燒脂肪嗎?
開(kāi)合跳可以燃燒脂肪,因為有很多人都可以選擇開(kāi)合跳運動(dòng)的方式鍛煉,但是在做開(kāi)合跳運動(dòng)的時(shí)候,剛開(kāi)始要控制住時(shí)間,而且可以慢慢的往上加量,在做開(kāi)合跳運動(dòng)前要做好熱身運動(dòng),如果可以堅持下來(lái),可以很好的有瘦身效果。
肖舒 主任醫師 解放軍總醫院第三醫學(xué)中心
吃減肥藥口干是燃燒脂肪嗎?
減肥的最好不要盲目服用藥物,這種情況會(huì )有損,身體健康很容易導致反彈,一定要科學(xué)減肥,調整飲食,加強鍛煉,多吃些含有膳食纖維的蔬菜水果,加速脂肪的代謝和燃燒,多跑步,游泳,爬山,練瑜伽,不要吃些肥肉、動(dòng)物的內臟和過(guò)多的甜食。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
開(kāi)合跳躍后能燃燒脂肪嗎?
如果每天可以堅持開(kāi)合跳運動(dòng)鍛煉,可以起到減肥的效果,在運動(dòng)的時(shí)候,可以有效的消耗身體里面多余的脂肪,開(kāi)合跳屬于有氧運動(dòng),也屬于全身性的運動(dòng),但是一定要堅持運動(dòng)的時(shí)間才可以。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
開(kāi)合跳24小時(shí)燃燒脂肪嗎?
再做開(kāi)合跳,運動(dòng)的時(shí)候一定要注意每天堅持運動(dòng),但是一天運動(dòng)的量要控制住。不要做劇烈的運動(dòng),而且也不要長(cháng)時(shí)間的運動(dòng),運動(dòng)減肥法是循序漸進(jìn)的,不是一次性就會(huì )有效果的。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
檸檬水有燃燒脂肪的作用嗎
檸檬水沒(méi)有燃燒脂肪的作用。但是檸檬水里面含有大量的維生素c對美白是有一定的作用,所以想要美白的人可以多喝檸檬水來(lái)進(jìn)行美白。而且檸檬素還具有抗菌、提高免疫力、化痰的功效,所以如果是有輕微的感冒,可以多喝一些檸檬水,能夠達到治療感冒的作用,但是在治療感冒的時(shí)候,最好是將檸檬水用溫開(kāi)水兌,然后再加一點(diǎn)鹽,是能夠達到順利排痰的效果。
陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院
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范蕓 主任醫師 北京醫院
后腦勺頭疼怎么緩解
后腦勺頭疼可通過(guò)熱敷、按摩、調整姿勢、藥物治療、心理放松等方式緩解,通常由緊張性頭痛、頸椎問(wèn)題、睡眠不足、情緒壓力、血管性頭痛等原因引起。 1、熱敷:使用溫熱毛巾或熱水袋敷在后腦勺,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。熱敷適用于因頸椎問(wèn)題或肌肉緊張引起的頭痛。 2、按摩:用手指輕柔按壓后腦勺的風(fēng)池穴和天柱穴,每次持續3-5分鐘,力度適中。按摩能放松頸部肌肉,改善局部血液循環(huán),適用于緊張性頭痛和頸椎問(wèn)題。 3、調整姿勢:保持正確的坐姿和站姿,避免長(cháng)時(shí)間低頭或頭部前傾,使用符合人體工學(xué)的椅子和枕頭。姿勢不當可能導致頸椎壓力增加,進(jìn)而引發(fā)后腦勺疼痛。 4、藥物治療:對于疼痛較嚴重的情況,可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊300mg,每日兩次、對乙酰氨基酚片500mg,每日三次或萘普生片250mg,每日兩次等藥物緩解癥狀。 5、心理放松:通過(guò)深呼吸、冥想或聽(tīng)輕音樂(lè )等方式放松身心,減少情緒壓力。心理緊張和焦慮是導致緊張性頭痛的常見(jiàn)原因,放松有助于緩解癥狀。 日常護理中,建議保持規律作息,避免熬夜,每天保證7-8小時(shí)睡眠;飲食上多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、堅果和綠葉蔬菜,減少咖啡因和酒精攝入;適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng),如頸部前后左右緩慢轉動(dòng),每次5-10分鐘,每日2-3次,有助于預防頸椎問(wèn)題引起的頭痛。如果癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
乙肝病毒攜帶者不能參加什么工作

乙肝病毒攜帶者通常不建議從事可能造成血液或體液暴露的高風(fēng)險職業(yè),主要有醫療衛生行業(yè)、美容美發(fā)行業(yè)、食品加工行業(yè)、幼教行業(yè)等。

1、醫療衛生行業(yè)

涉及手術(shù)、注射、采血等操作可能導致病毒傳播,部分醫療機構對乙肝病毒攜帶者就業(yè)有限制。

2、美容美發(fā)行業(yè)

使用銳器進(jìn)行紋身、穿孔或可能造成皮膚破損的服務(wù)存在傳播風(fēng)險,需謹慎選擇。

3、食品加工行業(yè)

直接接觸無(wú)包裝食品的崗位可能受限制,但經(jīng)體檢合格后可從事包裝等間接接觸崗位。

4、幼教行業(yè)

嬰幼兒免疫系統未完善,部分托幼機構對教師健康要求較高,需根據具體政策決定。

乙肝病毒攜帶者就業(yè)時(shí)應避免過(guò)度勞累,保持規律作息,定期復查肝功能,工作中注意個(gè)人防護即可勝任大多數普通崗位。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
做陰超會(huì )感染艾滋病嗎

做陰超不會(huì )感染艾滋病。艾滋病病毒主要通過(guò)性接觸、血液傳播和母嬰傳播,陰超檢查使用的探頭經(jīng)過(guò)嚴格消毒,不存在病毒傳播風(fēng)險。

1、傳播途徑

艾滋病病毒無(wú)法通過(guò)完整皮膚或黏膜傳播,陰超探頭接觸部位為完整黏膜,且檢查過(guò)程無(wú)血液暴露。

2、消毒措施

醫療機構執行一人一用一消毒規范,陰超探頭使用醫用消毒劑處理,能有效滅活艾滋病病毒。

3、病毒特性

艾滋病病毒體外存活時(shí)間極短,離開(kāi)人體后迅速失活,無(wú)法通過(guò)醫療器械間接傳播。

4、感染條件

艾滋病感染需滿(mǎn)足病毒量、活性、侵入途徑三重要素,陰超檢查均不符合這些條件。

進(jìn)行陰超檢查時(shí)選擇正規醫療機構,配合醫生做好檢查前清潔準備即可,無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)艾滋病感染風(fēng)險。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙型肝炎病毒表面抗體187

乙型肝炎病毒表面抗體187mIU/ml屬于較高數值,表明機體對乙肝病毒具有較強免疫力,可能由疫苗接種成功、既往感染恢復或被動(dòng)免疫獲得抗體等因素引起。

1、疫苗接種

規范接種乙肝疫苗后產(chǎn)生的保護性抗體,通常無(wú)需特殊處理,建議定期監測抗體水平。

2、感染恢復

既往感染乙肝病毒后自發(fā)清除病毒并產(chǎn)生抗體,需結合乙肝核心抗體檢測判斷感染狀態(tài)。

3、被動(dòng)免疫

注射乙肝免疫球蛋白后獲得的暫時(shí)性保護,抗體水平會(huì )隨時(shí)間逐漸下降。

4、母嬰傳播阻斷

新生兒聯(lián)合免疫后產(chǎn)生的高效價(jià)抗體,需按計劃完成后續疫苗接種。

保持規律作息和均衡飲食有助于維持免疫力,高危人群建議每3-5年復查乙肝五項指標。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝病毒會(huì )傳染給家人嗎

乙肝病毒可能通過(guò)血液、母嬰和性接觸傳播給家人,日常接觸如共餐、擁抱通常不會(huì )傳染。傳播風(fēng)險主要與共用剃須刀、未消毒醫療器械、母嬰垂直傳播、無(wú)保護性行為等因素有關(guān)。

1、血液傳播

接觸感染者血液可能傳播病毒,避免共用剃須刀或牙刷,家屬接種乙肝疫苗可有效預防。

2、母嬰傳播

分娩時(shí)母嬰血液可能傳播病毒,新生兒出生后12小時(shí)內注射乙肝免疫球蛋白和疫苗可阻斷感染。

3、性接觸傳播

無(wú)保護性行為存在傳播風(fēng)險,建議配偶接種疫苗并使用安全套,感染者需監測病毒載量。

4、醫療器械傳播

未嚴格消毒的采血針或牙科器械可能傳播,就醫時(shí)應選擇正規醫療機構,避免重復使用一次性器械。

建議家庭成員檢測乙肝抗體,表面抗原陰性者需完成三針疫苗接種,感染者定期復查肝功能與病毒DNA載量。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
久咳不愈要做哪些檢查
久咳不愈可能由多種原因引起,如呼吸道感染、慢性支氣管炎、哮喘、胃食管反流病等,需要通過(guò)詳細檢查明確病因。以下是一些常見(jiàn)的檢查項目,幫助醫生診斷咳嗽的原因。 1、血常規檢查:通過(guò)檢測白細胞、紅細胞、血小板等指標,判斷是否存在感染或炎癥。血常規檢查簡(jiǎn)單快捷,適合作為初步篩查手段。若結果顯示白細胞升高,可能提示細菌感染;若嗜酸性粒細胞增多,可能與過(guò)敏或哮喘有關(guān)。 2、胸部X線(xiàn)或CT檢查:胸部X線(xiàn)可觀(guān)察肺部是否存在感染、腫瘤或結構性病變。對于復雜或難以診斷的病例,CT檢查能提供更詳細的影像信息,幫助發(fā)現肺部微小病變或異常結構。 3、肺功能檢查:通過(guò)測量肺活量、呼氣流量等指標,評估肺部功能是否正常。肺功能檢查對診斷哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病具有重要意義。若結果顯示氣道阻塞或限制性通氣功能障礙,需進(jìn)一步明確病因。 4、痰液檢查:收集痰液進(jìn)行細菌培養或細胞學(xué)檢查,判斷是否存在感染或腫瘤。痰液檢查對診斷肺結核、肺部感染等疾病有重要價(jià)值。若發(fā)現抗酸桿菌,可能提示結核感染;若發(fā)現癌細胞,需進(jìn)一步明確腫瘤類(lèi)型。 5、胃食管反流相關(guān)檢查:對于懷疑胃食管反流引起的咳嗽,可進(jìn)行24小時(shí)食管pH監測或胃鏡檢查。這些檢查能評估胃酸反流情況,幫助明確是否存在反流性食管炎或胃食管反流病。 在檢查過(guò)程中,患者需注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,保持室內空氣流通,適當進(jìn)行深呼吸練習,有助于緩解咳嗽癥狀。若咳嗽持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀,應及時(shí)就醫,以免延誤治療。
竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院
打了乙肝疫苗總是沒(méi)有抗體怎么辦

接種乙肝疫苗后未產(chǎn)生抗體可通過(guò)補種疫苗、檢查免疫狀態(tài)、排除隱匿性感染、調整接種方案等方式處理。乙肝疫苗無(wú)應答可能與免疫系統功能低下、接種程序不當、乙肝病毒隱匿感染、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、補種疫苗

按0-1-6個(gè)月程序重新接種3劑次乙肝疫苗,可選擇20μg重組酵母疫苗或60μg高劑量疫苗,接種后1-2個(gè)月復查乙肝表面抗體水平。

2、檢查免疫狀態(tài)

進(jìn)行淋巴細胞亞群、免疫球蛋白檢測等評估免疫功能,HIV感染者、血液透析患者等免疫低下人群需采用強化免疫方案。

3、排除隱匿性感染

檢測乙肝病毒DNA和核心抗體,隱匿性乙肝病毒感染可能導致表面抗原陰性但病毒持續復制,需進(jìn)行抗病毒治療。

4、調整接種方案

更換疫苗種類(lèi)或接種部位,三角肌注射效果優(yōu)于臀部注射,可嘗試不同佐劑疫苗或聯(lián)合免疫調節劑增強應答。

日常保持規律作息和均衡飲食,避免酗酒等損害肝功能的行為,接種后需定期監測抗體水平,必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行加強免疫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
有蛀牙半夜牙疼怎么快速止痛
蛀牙半夜牙疼可通過(guò)冰敷、鹽水漱口、藥物治療等方式緩解疼痛。蛀牙通常由細菌侵蝕牙釉質(zhì)、飲食習慣不當、口腔衛生不良等因素引起。 1、冰敷:將冰塊包裹在毛巾中,輕輕敷在疼痛部位的臉頰上,每次15-20分鐘。冰敷可以收縮血管,減少局部腫脹和疼痛感,同時(shí)降低神經(jīng)的敏感性,暫時(shí)緩解疼痛。 2、鹽水漱口:將一茶匙食鹽溶解在溫水中,用混合液漱口30秒后吐出。鹽水具有殺菌作用,可以減少口腔內的細菌數量,同時(shí)減輕牙齦和牙齒周?chē)难装Y,緩解疼痛。 3、藥物治療:口服布洛芬緩釋膠囊300mg/次,每日2次或對乙酰氨基酚片500mg/次,每4-6小時(shí)一次可以有效緩解牙痛。局部使用丁硼乳膏涂抹于患處,能夠消炎止痛。 4、避免刺激:避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)甜或過(guò)硬的食物,以免加重牙齒的敏感性和疼痛感。選擇軟質(zhì)食物如粥、湯等,減少對牙齒的機械刺激。 5、口腔護理:使用含氟牙膏刷牙,每天至少兩次,每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。定期使用牙線(xiàn)清理牙縫,避免食物殘渣滯留,減少細菌滋生的機會(huì )。 蛀牙半夜牙疼時(shí),飲食上應避免高糖食物,多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品等,有助于牙齒健康。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。若疼痛持續或加重,建議及時(shí)就醫進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。
林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
新生兒貧血診斷標準
新生兒貧血的診斷標準主要依據血紅蛋白Hb水平進(jìn)行判斷,通常根據胎齡、出生體重和日齡等因素綜合評估。診斷標準包括足月兒和早產(chǎn)兒的血紅蛋白閾值,以及不同日齡的參考值范圍。 1、足月兒標準:足月新生兒出生時(shí)血紅蛋白正常范圍為140-200g/L。若出生后24小時(shí)內血紅蛋白低于140g/L,或出生后1周內血紅蛋白低于120g/L,可診斷為貧血。足月兒貧血可能與母親孕期營(yíng)養不良、胎盤(pán)功能不全或胎兒失血等因素有關(guān)。 2、早產(chǎn)兒標準:早產(chǎn)兒由于骨髓造血功能不成熟,血紅蛋白水平較低。出生時(shí)血紅蛋白低于120g/L,或出生后1周內血紅蛋白低于100g/L,可診斷為貧血。早產(chǎn)兒貧血常見(jiàn)于胎兒期鐵儲備不足、紅細胞生成減少或醫源性失血等情況。 3、日齡影響:新生兒血紅蛋白水平在出生后逐漸下降,2-3個(gè)月時(shí)達到最低點(diǎn),稱(chēng)為生理性貧血。若血紅蛋白下降速度過(guò)快或低于正常范圍,需警惕病理性貧血。日齡相關(guān)的診斷標準有助于區分生理性和病理性貧血。 4、伴隨癥狀:新生兒貧血常伴有皮膚蒼白、呼吸急促、心率增快、喂養困難等癥狀。嚴重貧血可能導致心力衰竭、生長(cháng)發(fā)育遲緩等并發(fā)癥。臨床診斷需結合癥狀和實(shí)驗室檢查結果。 5、實(shí)驗室檢查:確診新生兒貧血需進(jìn)行血常規檢查,包括血紅蛋白、紅細胞計數、紅細胞壓積等指標。必要時(shí)可進(jìn)行網(wǎng)織紅細胞計數、血清鐵、總鐵結合力等檢查,以明確貧血類(lèi)型和病因。 新生兒貧血的護理需注意合理喂養,母乳喂養是首選,必要時(shí)可補充鐵劑。早產(chǎn)兒和低出生體重兒需定期監測血紅蛋白水平,預防貧血發(fā)生。日常護理中需觀(guān)察新生兒的皮膚顏色、呼吸和活動(dòng)情況,發(fā)現異常及時(shí)就醫。
范蕓 主任醫師 北京醫院

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