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早上起來(lái)感覺(jué)喉嚨有東西堵著(zhù)想吐可能由胃酸反流、慢性咽炎、過(guò)敏反應、咽喉腫瘤等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、藥物治療、避免過(guò)敏原、手術(shù)切除等方式緩解。
1、胃酸反流夜間平躺時(shí)胃酸易反流至咽喉，刺激黏膜產(chǎn)生異物感。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米，可遵醫囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物中和胃酸。
2、慢性咽炎長(cháng)期吸煙或空氣污染導致咽部淋巴濾泡增生，晨起時(shí)分泌物積聚引發(fā)堵塞感。表現為咽干、咽癢，可用復方硼砂溶液含漱，或含服西地碘含片、銀黃含片緩解癥狀。
3、過(guò)敏反應塵螨或花粉過(guò)敏會(huì )導致咽喉黏膜水腫，常伴有打噴嚏、流涕。需更換防螨寢具，服用氯雷他定、孟魯司特鈉等抗組胺藥物，嚴重時(shí)需用布地奈德霧化吸入。
4、咽喉腫瘤罕見(jiàn)情況下，喉癌或下咽癌腫物占位會(huì )產(chǎn)生進(jìn)行性加重的梗阻感，可能伴隨聲音嘶啞、吞咽疼痛。需電子喉鏡活檢確診，早期可行激光切除術(shù)或放療。
日常避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒，保持臥室濕度在40%-60%。若癥狀持續2周以上或出現咯血、消瘦需及時(shí)就診耳鼻喉科。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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