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一來(lái)例假就膝蓋疼可能與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、缺鈣、骨關(guān)節炎等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、補鈣、藥物鎮痛、關(guān)節保護等方式緩解。
1、激素波動(dòng)月經(jīng)期雌激素水平下降導致關(guān)節滑液減少，可能引發(fā)膝蓋短暫性疼痛。建議經(jīng)期避免劇烈運動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、前列腺素影響經(jīng)期前列腺素分泌增多會(huì )增強疼痛敏感性，可能放射至膝關(guān)節?？勺襻t囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等鎮痛藥物。
3、鈣質(zhì)缺乏經(jīng)期鈣流失加速可能誘發(fā)神經(jīng)肌肉興奮性增高。日?？稍黾优Ｄ?、豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物攝入，必要時(shí)補充碳酸鈣D3片。
4、關(guān)節病變原有膝關(guān)節滑膜炎或骨關(guān)節炎可能在經(jīng)期加重，通常伴隨關(guān)節腫脹、晨僵。需完善影像學(xué)檢查，可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等關(guān)節保護藥物。
經(jīng)期注意膝關(guān)節保暖，避免爬山等負重運動(dòng)，持續疼痛或伴隨其他癥狀建議就診風(fēng)濕免疫科或骨科。
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