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痛風(fēng)的癥狀如何緩解

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問(wèn)題描述:痛風(fēng)的癥狀如何緩解

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痛風(fēng)的癥狀應該注意什么食物?
痛風(fēng)主要是嘌呤代謝障礙導致的四肢小關(guān)節的紅腫熱痛的癥狀,需要注意考慮低嘌呤飲食的,不要吃海鮮,不要吃動(dòng)物內臟及豆制品,不要喝濃湯及啤酒的。注意觀(guān)察的。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
痛風(fēng)的癥狀是什么?
痛風(fēng)發(fā)作往往是急性發(fā)作,在夜間以及凌晨最容易發(fā)生,而大腳趾以及踝關(guān)節是最容易受累的部位,疼痛非常劇烈,伴有局部明顯的紅腫熱痛,去醫院檢查血尿酸顯著(zhù)升高,對于診斷痛風(fēng)是比較有意義的
謝佳雯 副主任醫師 洛陽(yáng)市中心醫院
腳疼痛風(fēng)的癥狀有哪些
目前這個(gè)現象,通常多考慮為痛風(fēng)因此引發(fā)的這個(gè)臨床出現,但是關(guān)節炎癥大概是肌肉的損傷,也會(huì )出現這種疼痛的現象。提議您目前要到專(zhuān)科的內科來(lái)做出一個(gè)明確的判定。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
為何夏季容易出現痛風(fēng)的癥狀
痛風(fēng)是這樣,它和季節其實(shí)嚴格來(lái)講沒(méi)有太大的關(guān)系,其實(shí)一年四季什么時(shí)間都有這樣的病人發(fā)作。但是夏季為什么會(huì )多,那么這個(gè)實(shí)際上是和我們夏季的一些特點(diǎn)有關(guān)系,我們夏天往往大家愿意出去,天熱愿意出去喝個(gè)涼啤,然后吃點(diǎn)小海鮮,吃點(diǎn)小燒烤,往往這種啤酒、燒烤、海鮮、它含有大量的嘌呤。所以在這情況下大家管不住嘴最后就得了病,所以這是夏天一個(gè)原因。第二個(gè)、就是夏天天熱我們出汗多,我們喝進(jìn)去的水很快都是通過(guò)皮膚以汗液的形式蒸發(fā)掉了,這個(gè)就導致我們這些體內的水從腎臟排出就少,那么我們的尿酸主要是通過(guò)腎臟來(lái)排出的,我們尿少了那么它從腎臟排出的尿酸也就少了。所以說(shuō)大量的尿酸在體內容易積聚,同時(shí)天熱我們汗液蒸發(fā)的過(guò)多,也導致血液的濃縮,血容量減少了。那么尿酸的濃度相對就高了,它也會(huì )導致尿酸去吸收到局部組織形成尿酸鹽結晶。
邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
如何看痛風(fēng)的癥狀
痛風(fēng)臨床表現一般是急性發(fā)作,而且在夜間以及凌晨是高峰時(shí)期,疼痛非常劇烈,尤其是大腳趾以及踝關(guān)節,是最容易受累的部位,伴有局部皮膚的紅腫,如果懷疑痛風(fēng),應該去醫院抽血,化驗血尿酸
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
腳痛風(fēng)的癥狀有哪些
如果是發(fā)生在足部的急性痛風(fēng)性關(guān)節炎,這種情況以春季較多見(jiàn),其它的季節可能比較少。腳痛風(fēng)典型的癥狀,第一紅、腫、痛、功能障礙,發(fā)作是突然的,關(guān)節部位局部的紅、腫、痛,而且疼痛是劇烈的,痛風(fēng)的疼是關(guān)節炎里最疼的,而且短時(shí)間內發(fā)作,通常是后半夜12點(diǎn)半夜以后發(fā)作,早晨起來(lái)就下不了地、動(dòng)不了,而且劇烈的疼痛、腫脹以后的短時(shí)間內功能障礙。腳部疼痛可以是因為促發(fā)神經(jīng)而引起的,隨著(zhù)病情的加重紅腫也可以逐漸加重,這種疼痛可以導致患者出現跛行,可以持續數小時(shí)甚至數天的情況,如果發(fā)展到晚期的話(huà),可以出現腳部關(guān)節變形,最終影響生活質(zhì)量。
李棟梁 副主任醫師 銅陵市人民醫院
手指痛風(fēng)的癥狀及治療方法
初期痛風(fēng)產(chǎn)生在人體下肢的血管關(guān)節,到拇趾和第一跖趾關(guān)節比較普遍。當最后的單發(fā)性關(guān)節炎,反復發(fā)作性關(guān)節受累添加。尿酸鹽結晶堆積于軟骨、腱膜、囊液和軟組織中,可產(chǎn)生在耳輪、前臂伸、跖趾、指、肘等部位,你可用雨林控股的阿里樹(shù)提取片,以改善疼痛的風(fēng)。但慢慢地,不受掌握的現象蔓延到四肢,大概作用全身高低關(guān)節,提議注重保養。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
大拇指痛風(fēng)的癥狀及治療方法
痛風(fēng)是一系列的病癥,如關(guān)節腫脹,發(fā)熱和疼痛,由尿酸積聚在關(guān)節因為過(guò)量發(fā)生嘌呤或縮小分泌。假如是痛風(fēng)性關(guān)節炎,平常要防止吃清淡、酸辣、海鮮、植物內臟、酒精等食品。
李泓翔 副主任醫師 上饒市人民醫院
痛風(fēng)的癥狀及治療方法
痛風(fēng)的無(wú)癥狀期沒(méi)有明顯的癥狀,而痛風(fēng)的癥狀主要有:;1、急性期踝關(guān)節、膝關(guān)節會(huì )紅腫疼痛;2、間歇期疼痛會(huì )逐漸緩解;3、慢性期會(huì )出現痛風(fēng)石。痛風(fēng)的治療方法主要有:1、藥物治療;2、冰敷;3、飲食控制;4、手術(shù)治療。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
大母腳趾痛風(fēng)的癥狀有哪些
大母腳趾痛風(fēng)的主要癥狀包括劇烈疼痛、紅腫和發(fā)熱,通常夜間或清晨發(fā)作。痛風(fēng)是由尿酸結晶在關(guān)節內沉積引起的,常見(jiàn)于大母腳趾。治療方式包括藥物治療、飲食調整和生活方式改善。1.劇烈疼痛。大母腳趾痛風(fēng)發(fā)作時(shí),疼痛通常突然且劇烈,...
痛風(fēng)的癥狀是什么?痛風(fēng)患者可以這樣進(jìn)行食療!
痛風(fēng)是比較常見(jiàn)的關(guān)節性疾病,容易發(fā)生在各個(gè)年齡段,男性的發(fā)病率比女性高。除此之外,肥胖者、高血壓、高脂血癥患者也是痛風(fēng)多發(fā)的人。痛風(fēng)疼痛難忍,嚴重影響患者的生活和工作,但很多人不太重視痛風(fēng)。其實(shí)痛風(fēng)的危害比較大,除了普通的紅腫、疼痛以外,患者隨著(zhù)病情的發(fā)展,腎臟的病變、關(guān)節的破壞等也有可能發(fā)生。因此
女性痛風(fēng)的癥狀一般有哪些?痛風(fēng)石常見(jiàn)于哪些部位?
痛風(fēng)多見(jiàn)于中年男性,女性?xún)H占5%。主要是絕經(jīng)后的女性。痛風(fēng)的自然病程可分為四個(gè)階段,即無(wú)高尿酸血癥、急性、間歇和緩慢。那么女性痛風(fēng)的癥狀是什么呢?1.急性痛風(fēng)性關(guān)節炎大多數患者在發(fā)作前沒(méi)有明顯的預兆,或者只有疲勞、全身不適和關(guān)節刺痛。典型的發(fā)作往往在深夜因關(guān)節疼痛而醒來(lái),疼痛進(jìn)行性加重,在12小時(shí)內達到頂峰
痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些?痛風(fēng)如何治療?
痛風(fēng)的癥狀及治療方法:首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高,在軟組織形成針狀結晶,導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感,而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀,治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。
痛風(fēng)的癥狀 痛風(fēng)的快速止痛的方法
痛風(fēng)手指一般不麻木,但手指出現紅腫熱痛癥狀,手指活動(dòng)受到限制。手指麻一般是因為長(cháng)時(shí)間玩電腦和手機。手指受到外力的打擊,或者手指被長(cháng)時(shí)間壓著(zhù)都會(huì )導致手指麻,末梢神經(jīng)炎、頸椎病、風(fēng)濕病、關(guān)節炎、糖尿病等疾病也會(huì )導致手指麻,可以服用一些消炎藥,病情嚴重的需要及時(shí)前往醫院接受檢查,根據醫生建議采取專(zhuān)業(yè)治療。
右腳小拇指有點(diǎn)痛,是痛風(fēng)的癥狀嗎?
右腳小拇指有點(diǎn)痛可能是痛風(fēng)的癥狀,也有可能是非病理性因素如外傷、腱鞘炎等引起的。建議患者及時(shí)就醫,在醫生的指導下進(jìn)行治療。一、生理性因素1.外傷:如果近期有受到過(guò)撞擊或扭傷的情況,可能會(huì )導致局部軟組織受損,從而出現疼痛的現象。一般不需要特殊處理,注意休息即可。2.腱鞘炎:由于長(cháng)期過(guò)度使用手指關(guān)節,使肌腱
痛風(fēng)的癥狀是怎樣的?盤(pán)點(diǎn)痛風(fēng)的四大階段
許多人希望避免痛風(fēng)問(wèn)題,但痛風(fēng)問(wèn)題也被稱(chēng)為一種豐富的疾病,所以現在有很多人深受這種疾病的困擾,那么痛風(fēng)的癥狀是什么呢?事實(shí)上,這種疾病的癥狀在不同階段有一定的差異。讓我們來(lái)看看痛風(fēng)的具體癥狀。痛風(fēng)的癥狀是什么?1.無(wú)癥狀階段在這個(gè)階段,患者不會(huì )有任何身體不適。判斷痛風(fēng)的唯一方法是看血液中的尿酸含量。一
痛風(fēng)的癥狀及治療方法吃什么
痛風(fēng)主要表現為關(guān)節紅腫熱痛,可通過(guò)調整飲食、藥物治療等方式干預。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可遵醫囑使用秋水仙堿片、非布司他片、別嘌醇片、苯溴馬隆片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物,日??蛇m量食用低嘌呤食物如西藍花、黃瓜、蘋(píng)果、脫脂牛奶、雞蛋...
女性痛風(fēng)常見(jiàn)5類(lèi)癥狀 女性痛風(fēng)的癥狀有哪些
無(wú)論我們的生活條件有多好,疾病從來(lái)沒(méi)有遠離我們,如痛風(fēng),痛風(fēng)是男女,痛風(fēng)治療單一,只能通過(guò)飲食控制不再發(fā)作,不容易治愈,所以女性痛風(fēng)的癥狀,讓我們了解,對女性痛風(fēng)有基本的了解。1、無(wú)癥狀期患者只有血尿酸持續增加或波動(dòng)性增加,沒(méi)有臨床表現。從血尿酸增加到癥狀的時(shí)間長(cháng)短不同,有的會(huì )在同一天發(fā)作,有的甚至
痛風(fēng)的癥狀都有哪些?維骨力對痛風(fēng)有什么作用?
痛風(fēng)是老年人常見(jiàn)的疾病,現在許多年輕人也有痛風(fēng)。痛風(fēng)的主要臨床表現是疼痛,疼痛主要表現為患者身體復雜的心理活動(dòng)。什么是痛風(fēng)?痛風(fēng)的癥狀是什么?什么是痛風(fēng)?痛風(fēng)是單鈉尿酸鹽(MSU)沉積引起的晶體相關(guān)關(guān)節疾病直接關(guān)系到嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少引起的高尿酸血癥,尤其是急性特征性關(guān)節炎和慢性痛風(fēng)石疾病,主要包
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小孩腸胃發(fā)燒怎么辦

兒童胃腸型發(fā)熱可能由病毒感染、細菌感染、飲食不當、腸道功能紊亂等原因引起,可通過(guò)補液護理、藥物干預、飲食調整、就醫評估等方式處理。

1. 病毒感染

輪狀病毒或諾如病毒感染是常見(jiàn)誘因,表現為嘔吐腹瀉伴低熱。家長(cháng)需及時(shí)補充口服補液鹽,可遵醫囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、消旋卡多曲等藥物。

2. 細菌感染

沙門(mén)氏菌等病原體可能導致血便高熱。家長(cháng)需留取大便標本送檢,醫生可能開(kāi)具頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀、益生菌制劑等,嚴重者需靜脈補液。

3. 飲食不當

進(jìn)食生冷或變質(zhì)食物易引發(fā)胃腸反應。建議家長(cháng)暫停輔食24小時(shí),喂養米湯或稀釋配方奶,避免高糖高脂食物,少量多次補充溫水。

4. 腸道功能紊亂

受涼或過(guò)敏可能導致腸蠕動(dòng)異常。家長(cháng)需注意腹部保暖,記錄飲食日記排查過(guò)敏原,醫生可能推薦雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、葡萄糖酸鋅口服溶液等調節劑。

保持患兒臀部清潔干燥,體溫超過(guò)38.5℃時(shí)按醫囑使用退熱藥,出現持續嘔吐、尿量減少或精神萎靡應立即就醫。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
為什么拿東西手會(huì )抖動(dòng)

拿東西時(shí)手抖動(dòng)可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫等原因引起,可通過(guò)調整生活習慣、藥物干預、康復訓練等方式改善。

1、生理性震顫:

咖啡因攝入過(guò)量或疲勞導致腎上腺素分泌增加,表現為輕微手抖。減少刺激性飲品攝入并保證充足睡眠可緩解。

2、甲狀腺功能亢進(jìn):

甲狀腺激素水平異常升高可能引發(fā)姿勢性震顫,常伴心悸、消瘦。甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物可控制癥狀,需監測甲狀腺功能。

3、帕金森?。?p>黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元退化導致靜止性震顫,典型表現為搓丸樣動(dòng)作。左旋多巴制劑、普拉克索等藥物可改善神經(jīng)傳導功能。

4、特發(fā)性震顫:

家族遺傳性運動(dòng)障礙以動(dòng)作性震顫為主,飲酒可能暫時(shí)減輕癥狀。普萘洛爾、撲米酮等藥物能降低震顫幅度。

日常避免提舉重物時(shí)過(guò)度緊張,可進(jìn)行握力球訓練增強肌肉控制力,若抖動(dòng)持續加重或影響生活需盡早就醫。

申杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
糖尿病尿毒癥分幾期

糖尿病尿毒癥可分為腎功能代償期、腎功能失代償期、腎衰竭期和尿毒癥期四期。

1、代償期:

腎小球濾過(guò)率輕度下降,血肌酐正?;蜉p度升高,患者可能無(wú)明顯癥狀,但已出現微量白蛋白尿。

2、失代償期:

腎功能進(jìn)一步惡化,腎小球濾過(guò)率明顯下降,出現夜尿增多、輕度貧血等癥狀,血肌酐持續升高。

3、腎衰竭期:

腎功能?chē)乐厥軗p,出現明顯貧血、電解質(zhì)紊亂、高血壓等癥狀,需要開(kāi)始透析準備。

4、尿毒癥期:

腎功能完全喪失,出現嚴重尿毒癥癥狀如惡心嘔吐、皮膚瘙癢、心包炎等,必須進(jìn)行透析或腎移植治療。

建議糖尿病患者定期監測腎功能指標,嚴格控制血糖血壓,出現異常及時(shí)就醫,延緩病情進(jìn)展。

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院
尿結石排出來(lái)是什么樣子的

尿結石排出時(shí)的形態(tài)主要取決于結石成分,常見(jiàn)表現為砂礫狀顆粒、不規則碎塊、光滑小石或結晶樣物質(zhì),可能伴隨血尿或排尿刺痛感。

1、草酸鈣結石

表面粗糙呈棕褐色,質(zhì)地堅硬,多呈桑葚狀或星芒狀突起,直徑通常小于5毫米,排出時(shí)可能劃傷尿道黏膜導致血尿。

2、磷酸鈣結石

灰白色或淡黃色,表面相對光滑呈橢圓形,質(zhì)地較脆易碎裂,排出時(shí)可能呈現細沙樣沉淀或小碎塊。

3、尿酸結石

黃褐色或磚紅色,表面圓潤類(lèi)似鵝卵石,X線(xiàn)下不顯影,在尿液中可能呈現溶解狀態(tài)的粉末狀物質(zhì)。

4、胱氨酸結石

淡黃色蠟樣結晶,質(zhì)地柔軟呈六邊形薄片狀,具有特征性硫磺氣味,需在堿性尿液中才能溶解排出。

發(fā)現結石排出后建議收集樣本送檢,日常保持每日2000毫升以上飲水量,限制高草酸食物攝入,定期復查泌尿系統超聲。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
血清丙氨酸氨基轉移酶99嚴重嗎

血清丙氨酸氨基轉移酶99單位每升屬于輕度升高,可能與脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病等因素有關(guān)。

1、脂肪肝

長(cháng)期高脂飲食或肥胖可能導致脂肪肝,表現為輕度轉氨酶升高,可通過(guò)控制體重、調整飲食結構改善。

2、病毒性肝炎

乙型或丙型肝炎病毒感染可引起肝細胞損傷,需完善肝炎病毒篩查,確診后需抗病毒治療。

3、藥物性肝損傷

部分抗生素、解熱鎮痛藥等可能造成肝臟毒性反應,表現為轉氨酶升高,需及時(shí)停用可疑藥物。

4、酒精性肝病

長(cháng)期過(guò)量飲酒會(huì )導致肝細胞損傷,戒酒是首要治療措施,必要時(shí)需保肝藥物治療。

建議避免飲酒、規律作息,1-2周后復查肝功能,若持續升高需進(jìn)一步檢查腹部超聲等明確病因。

咸國哲 主任醫師 山東省立醫院
小孩自閉癥的主要癥狀有哪些

自閉癥譜系障礙主要表現為社交溝通障礙、刻板重復行為、興趣狹窄三大核心癥狀,早期識別對干預至關(guān)重要。

1、社交障礙

患兒缺乏眼神交流,對他人表情和肢體語(yǔ)言理解困難,難以建立同齡人友誼,常表現為獨自玩耍。家長(cháng)需注意孩子是否回避擁抱等肢體接觸。

2、語(yǔ)言異常

約半數患兒出現語(yǔ)言發(fā)育遲緩,可能表現為鸚鵡學(xué)舌式對話(huà)、代詞混淆或完全無(wú)語(yǔ)言。部分孩子雖有語(yǔ)言能力但缺乏交流意圖,家長(cháng)需關(guān)注2歲仍無(wú)有意義詞匯的情況。

3、刻板行為

表現為固定路線(xiàn)行走、物品排列、手部拍打等重復動(dòng)作,對日常生活流程變化異常抵觸,可能因微小改變引發(fā)強烈情緒反應。

4、感知異常

對某些聲音、質(zhì)地過(guò)度敏感或遲鈍,可能出現痛覺(jué)閾值異?;蛱厥馐澄锲?,常伴隨睡眠障礙和異常進(jìn)食行為。

建議家長(cháng)記錄孩子行為細節,盡早就診兒童發(fā)育行為科,早期行為干預能顯著(zhù)改善預后,同時(shí)保持規律作息和結構化生活環(huán)境。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
牙齒撥掉后要多久能種牙

牙齒拔除后一般需要3-6個(gè)月才能種植牙,實(shí)際時(shí)間受到骨愈合情況、口腔衛生、全身健康狀況、種植方案等多種因素的影響。

1、骨愈合情況

拔牙后牙槽骨需要完全愈合才能承受種植體,骨量不足時(shí)需先進(jìn)行骨增量手術(shù),骨愈合時(shí)間通常為2-3個(gè)月。

2、口腔衛生

口腔感染會(huì )延遲種植時(shí)機,拔牙后需保持良好口腔衛生,定期復查確保無(wú)炎癥,感染控制不佳可能延長(cháng)等待期1-2個(gè)月。

3、全身健康

糖尿病等系統性疾病會(huì )影響骨愈合速度,血糖控制不佳者需延長(cháng)觀(guān)察期,必要時(shí)需內科醫生協(xié)同評估。

4、種植方案

即刻種植可在拔牙同期完成,傳統種植需等待骨愈合,選擇不同方案直接影響治療周期,需由種植醫生評估決定。

種植前應避免吸煙飲酒,保持均衡飲食補充鈣質(zhì)與維生素D,定期進(jìn)行口腔檢查確保種植條件達標。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
新生兒睡覺(jué)發(fā)抖打顫怎么回事

新生兒睡覺(jué)發(fā)抖打顫可能由生理性驚跳反射、環(huán)境溫度不適、低鈣血癥、新生兒癲癇等原因引起,可通過(guò)調整睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養、醫療干預等方式處理。

1. 驚跳反射:

新生兒神經(jīng)系統發(fā)育不完善,易出現莫羅反射,表現為突然肢體抖動(dòng)。家長(cháng)需用襁褓包裹嬰兒上肢,創(chuàng )造子宮般包裹感,無(wú)須特殊治療。

2. 溫度不適:

寒冷刺激會(huì )導致肌肉震顫。建議家長(cháng)保持室溫24-26℃,穿戴厚度適宜的純棉衣物,避免使用電熱毯等過(guò)熱設備。

3. 低鈣血癥:

可能與維生素D缺乏或甲狀旁腺功能異常有關(guān),常伴多汗、易驚。醫生可能建議補充葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑、乳酸鈣顆粒等。

4. 新生兒癲癇:

需排除缺氧缺血性腦病等病因,發(fā)作時(shí)伴有意識障礙。需住院進(jìn)行腦電圖檢查,可能使用苯巴比妥注射液、左乙拉西坦口服溶液等抗癲癇藥物。

日常注意記錄發(fā)作頻率和持續時(shí)間,避免過(guò)度搖晃刺激,母乳喂養者母親應保證鈣質(zhì)攝入,持續發(fā)作需及時(shí)兒科就診。

楊小凡 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
7mm尿結石能排出來(lái)嗎

7毫米尿結石多數情況下可以自行排出,實(shí)際能否排出與結石位置、患者尿路解剖結構、飲水量及疼痛耐受度等因素有關(guān)。

1、結石位置:

位于輸尿管下段的結石排出概率較高,腎盂或輸尿管上段結石可能需輔助治療。

2、尿路結構:

先天尿路狹窄或前列腺增生患者自然排出難度增加,可能需要藥物擴張輸尿管。

3、飲水量:

每日飲水超過(guò)2000毫升可增加尿流沖刷作用,但需配合適度跳躍運動(dòng)促進(jìn)結石移動(dòng)。

4、疼痛管理:

劇烈絞痛時(shí)可使用雙氯芬酸鈉栓劑緩解癥狀,α受體阻滯劑如坦索羅辛可幫助輸尿管松弛。

建議兩周內復查超聲監測結石位置變化,若出現持續發(fā)熱或無(wú)法緩解的腰痛需立即就醫,避免繼發(fā)尿路感染或腎積水。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
痛風(fēng)患者該如何運動(dòng)

痛風(fēng)患者可通過(guò)低強度有氧運動(dòng)、抗阻力訓練、關(guān)節活動(dòng)度練習、水中運動(dòng)等方式改善癥狀。運動(dòng)需避免劇烈沖擊關(guān)節,同時(shí)配合飲食控制與藥物治療。

1、低強度有氧運動(dòng)

快走、騎自行車(chē)等可促進(jìn)尿酸代謝,每周3-5次,每次20-30分鐘,運動(dòng)前后充分補水。

2、抗阻力訓練

彈力帶訓練、徒手深蹲等增強肌肉力量,減輕關(guān)節負擔,每周2-3次,避開(kāi)急性發(fā)作期。

3、關(guān)節活動(dòng)度練習

太極拳、瑜伽等柔韌性訓練可改善關(guān)節功能,動(dòng)作需緩慢輕柔,避免過(guò)度屈伸受累關(guān)節。

4、水中運動(dòng)

游泳、水中漫步利用浮力減少關(guān)節壓力,水溫建議保持28-32℃,單次不超過(guò)45分鐘。

運動(dòng)時(shí)穿戴護具保護受累關(guān)節,出現關(guān)節紅腫熱痛立即停止活動(dòng),需結合降尿酸藥物與低嘌呤飲食綜合管理。

胡乃文 副主任醫師 山東省立醫院

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