指導意見(jiàn)：女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦平時(shí)多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜等；多吃富含維他命A的食物，包括紅蘿卜、菠菜、生菜、芒果、魚(yú)肝油等；多吃富含粗纖維的食物，這類(lèi)食品有全麥面包、大豆、筍等；少吃肥甘厚味的食物如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等；少吃辛辣腥臊的食物等。女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦平時(shí)注意清潔衛生。少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦氯霉素眼藥水快速去痘，晚上睡覺(jué)前用珍珠粉調和氯霉素眼藥水涂于痘痘部位，半小時(shí)后洗去，但我覺(jué)得留著(zhù)過(guò)夜比較有效，只是第二天起床您會(huì )發(fā)現珍珠粉大多數都掉在床單上了。這樣用兩天，去痘不留印，可能不是速效的，但絕對是安全的方法。白天痘痘還沒(méi)消下去的話(huà)，可以多帶帶使用氯霉素涂在痘痘上女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦合理飲水。水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物，每天至少應該保證8杯水。千萬(wàn)不要養成口渴才喝水的壞習慣，因為口渴已經(jīng)代表我們的身體極度缺水了。女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦平常盡量避免使用過(guò)多的護膚品，最好選用清爽溫和有針對性的產(chǎn)品。女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長(cháng)粉刺和青春疙瘩作用。女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。女朋友臉上長(cháng)痘痘怎么辦提高睡眠治療，調整身體內分泌.長(cháng)痘痘的首要原因即是內分泌問(wèn)題，因此，身體的調理是基礎，良好的睡眠和放松的心態(tài)更是治療痘痘的根本?？梢栽谒昂纫槐Ｄ?，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。