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更年期高血壓可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、心理干預等方式治療。更年期高血壓通常由雌激素水平下降、血管彈性降低、自主神經(jīng)功能紊亂、腎素-血管緊張素系統激活等原因引起。
1、生活方式調整減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜；每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳。
2、藥物治療可能與動(dòng)脈硬化、水鈉潴留等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀。常用藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪。
3、中醫調理可采用滋陰潛陽(yáng)法，使用天麻鉤藤飲等方劑；針灸選取太沖、三陰交等穴位；配合耳穴壓豆療法調節自主神經(jīng)功能。
4、心理干預通過(guò)正念減壓訓練改善情緒波動(dòng)；參加更年期健康講座獲取知識支持；必要時(shí)接受心理咨詢(xún)疏導焦慮抑郁情緒。
保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期監測血壓變化，癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫調整治療方案。
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