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頭皮出油可通過(guò)調整洗護習慣、改善飲食結構、藥物治療、激光治療等方式緩解。頭皮油脂分泌過(guò)多通常由激素水平異常、不良生活習慣、脂溢性皮炎、內分泌疾病等原因引起。
1、調整洗護習慣避免過(guò)度清潔或使用堿性洗發(fā)水，建議選擇溫和控油型洗發(fā)產(chǎn)品，洗頭頻率控制在每2-3天一次，水溫不超過(guò)40攝氏度。
2、改善飲食結構減少高糖高脂食物攝入，增加富含B族維生素的粗糧和深色蔬菜，每日飲水不少于1500毫升，避免酒精及辛辣刺激食物。
3、藥物治療可能與雄激素水平升高或毛囊皮脂腺功能亢進(jìn)有關(guān)，通常表現為頭皮油膩伴黃色鱗屑?？勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或水楊酸軟膏。
4、激光治療可能與多囊卵巢綜合征等內分泌疾病有關(guān)，通常表現為頭皮油垢堆積伴脫發(fā)。中重度患者可考慮低能量激光或光動(dòng)力療法調節皮脂腺活性。
避免頻繁用手觸摸頭皮，枕巾每周更換消毒，持續出油伴紅腫脫發(fā)需及時(shí)就診皮膚科。
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