指導意見(jiàn)：之所以會(huì )留下痘印痘疤是因為在出痘痘的期間損傷到了真皮層。痘印痘疤應以預防和及早治療為主，盡量不要去用手擠痘痘。不是永久性斑痕一般都會(huì )隨著(zhù)新陳代謝慢慢淡化。根據你的描述是比較舊的痘印，最簡(jiǎn)單有效的方式就是激光，而對于時(shí)間比較短的一些痘印之類(lèi)的，適合易涂抹維生素e膠囊的，也就是說(shuō)將這個(gè)膠囊里面的藥機也直接，涂摸在這些位置上面，然后配合著(zhù)反復的按摩，這樣這些成分就能夠被吸收，當然也就有利于消除淡化這些印記，還有就是可以使用土豆片多貼一貼。不要用手去摳痘痘，會(huì )造成細菌感染的，注意痘痘部位的清潔，最好是不要亂抹護膚類(lèi)的，會(huì )堵塞毛孔的。飲食要均衡，生活清淡為主，多食水果蔬菜。面部有痘痘的問(wèn)題，用手擠破了有黑印的原因，可以去醫院中醫科開(kāi)藥調理治療。