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經(jīng)常得結石可能與水分攝入不足、飲食結構失衡、代謝異常、泌尿系統感染等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲水習慣、優(yōu)化膳食結構、藥物干預及定期復查等方式預防復發(fā)。
1、水分不足每日飲水量過(guò)少導致尿液濃縮，礦物質(zhì)易沉積形成結石。建議每日飲水超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天，避免長(cháng)時(shí)間無(wú)液體攝入。
2、飲食失衡高草酸、高嘌呤或高鹽飲食會(huì )增加結石風(fēng)險。減少菠菜、動(dòng)物內臟、腌制食品攝入，增加柑橘類(lèi)水果和低脂乳制品比例。
3、代謝異常可能與甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥有關(guān)，常伴骨痛、關(guān)節腫痛?？勺襻t囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇或噻嗪類(lèi)利尿劑調節代謝。
4、尿路感染反復感染易形成感染性結石，多伴有尿頻尿急。需規范使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，并完善尿培養檢查。
建議定期進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，保持適度運動(dòng)促進(jìn)小結石排出，出現腰痛血尿等癥狀需及時(shí)就醫。
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