醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  開(kāi)車(chē)腰疼可能由不良坐姿、座椅調節不當、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等原因引起。

  1、不良坐姿

  長(cháng)時(shí)間保持彎腰駝背的坐姿會(huì )導致腰椎壓力增大，建議調整座椅靠背角度至100-110度，腰部可墊支撐枕緩解壓力。

  2、座椅調節不當

  座椅過(guò)高或過(guò)低會(huì )迫使腰部肌肉持續緊張，應將座椅高度調節至大腿與地面平行，方向盤(pán)距離胸部25-30厘米為宜。

  3、腰椎間盤(pán)突出

  可能與長(cháng)期震動(dòng)刺激、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，通常表現為下肢放射痛、麻木等癥狀，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

  4、腰肌勞損

  可能與寒冷刺激、重復扭轉動(dòng)作等因素有關(guān)，通常表現為腰部酸脹、活動(dòng)受限等癥狀，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、復方氯唑沙宗片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

  建議連續駕駛不超過(guò)2小時(shí)，途中可停車(chē)做腰部伸展運動(dòng)，平時(shí)加強腰背肌鍛煉有助于預防復發(fā)。