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腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)通常無(wú)法完全自愈,但輕度癥狀可能通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物干預、手術(shù)矯正等方式緩解。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周,選擇硬板床并保持腰椎中立位,避免久坐久站,可減輕神經(jīng)根受壓水腫。
2、物理治療超短波、牽引等理療能改善局部血液循環(huán),減輕神經(jīng)壓迫癥狀,需在康復師指導下重復進(jìn)行10-15次療程。
3、藥物干預神經(jīng)根水腫期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、甘露醇注射液等藥物,緩解炎癥反應和神經(jīng)損傷。
4、手術(shù)矯正當出現馬尾綜合征或肌力持續下降時(shí),需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎板切除減壓術(shù)等手術(shù)治療。
建議避免彎腰搬重物,加強腰背肌鍛煉,睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊軟枕保持腰椎生理曲度。
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