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預防結石可通過(guò)調整飲食結構、增加液體攝入、控制體重、定期體檢等方式實(shí)現。結石形成主要與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，增加柑橘類(lèi)水果有助于降低尿鈣排泄。草酸鈣結石患者需避免維生素C過(guò)量補充。
2、充分飲水每日保持2000-3000毫升液體攝入，使尿液呈淡黃色。建議均勻分配飲水時(shí)間，睡前適量飲水可預防夜間尿液濃縮。
3、代謝管理肥胖者需控制體重，糖尿病患者維持血糖穩定。甲狀旁腺功能亢進(jìn)可能導致高鈣尿癥，需監測血鈣水平。
4、藥物預防噻嗪類(lèi)利尿劑可減少尿鈣排泄，枸櫞酸鉀能調節尿液酸堿度，別嘌呤醇適用于尿酸結石。使用需遵醫囑定期復查。
建議每年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，既往結石患者應定期復查尿液分析和結石成分檢測，運動(dòng)時(shí)注意及時(shí)補充水分。
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