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寶寶體質(zhì)差老生病可通過(guò)增強營(yíng)養、規律作息、適度運動(dòng)、接種疫苗等方式改善。體質(zhì)差可能與免疫力低下、營(yíng)養不足、缺乏運動(dòng)、環(huán)境因素等原因有關(guān)。
1、增強營(yíng)養家長(cháng)需保證寶寶飲食均衡，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等，避免挑食或過(guò)量零食影響正餐。
2、規律作息建議家長(cháng)固定寶寶睡眠時(shí)間，確保每天10小時(shí)以上睡眠，避免熬夜或作息紊亂導致免疫力下降。
3、適度運動(dòng)每日進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)如散步、游戲等，幫助增強心肺功能，但需注意避免過(guò)度疲勞或受涼。
4、接種疫苗按時(shí)完成國家計劃免疫接種，必要時(shí)在醫生指導下補充流感疫苗、肺炎疫苗等二類(lèi)疫苗。
若反復出現呼吸道感染或生長(cháng)發(fā)育遲緩，建議及時(shí)就醫排查貧血、過(guò)敏等潛在疾病，遵醫囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調節藥物。
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