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新生兒嗓子感覺(jué)有痰是怎么回事

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新生兒胃食管反流病的癥狀
由于嬰兒期的解剖和生理原因,如幽門(mén)發(fā)育良好,賁門(mén)發(fā)育相對不健全,胃容量相對較小,很容易發(fā)生胃食管反流病。其臨床癥狀主要表現在以下幾個(gè)方面:第一,它是非常典型的上消化道癥狀,嬰兒可能會(huì )惡心和嘔吐,尤其是進(jìn)食后嘔吐。其次,嬰兒的體位也會(huì )影響胃食管反流病的癥狀,如果你飯后立即躺下,很容易出現反流癥狀。第二、會(huì )出現吐奶的臨床表現,可能會(huì )發(fā)生在嬰兒睡覺(jué)時(shí)。第三,如果胃食管反流病病情較為嚴重,可能會(huì )導致消化不良和營(yíng)養不良,最終導致食欲下降。
林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院
新生兒缺氧的癥狀有哪些?
用不著(zhù)過(guò)多的憂(yōu)心,寶寶,如果再次出現嗆水的話(huà),就會(huì )再次出現一連串的癥狀。新生兒缺氧的癥狀有:煩躁不安,不排便,吸奶干咽不協(xié)調,哭啼遠不止,難以入眠,甚至會(huì )再次出現抽瘋現象。這個(gè)期間的寶寶還是比較難帶的,多仔細觀(guān)察寶寶平日變動(dòng),早發(fā)覺(jué)早救治,
顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
新生兒一過(guò)性甲減常見(jiàn)嗎
甲狀腺功能減退癥,好發(fā)于女性,且隨著(zhù)年齡的增長(cháng),發(fā)病的幾率也會(huì )增加。根據其發(fā)病病因來(lái)看,新生兒一過(guò)性甲狀腺功能減退癥的發(fā)生率相對較高。雖然甲狀腺機能減退的病因相對復雜,但臨床上,原發(fā)性甲狀腺機能減退的患者想相對較多,即甲狀腺本身病變引發(fā)的甲狀腺功能減退。根據甲狀腺功能減退的病因來(lái)看,先天性基因或家族遺傳因素的影響,有可能會(huì )導致新生兒出現甲減的情況。而甲狀腺功能減退,會(huì )導致新生兒大腦和身體發(fā)育的異常,容易使嬰兒變成癡呆、侏儒。所以,在嬰兒出生的時(shí)候,最好對嬰兒進(jìn)行足跟血的檢查,從而早期診斷嬰兒有無(wú)甲狀腺功能減退的癥狀,進(jìn)而做到早期診斷,早期治療,提高預后。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生兒腦損傷怎么處理
能給我看幾下給孩子拍的腦磁共振?;蛘呤悄Xct仔細檢查都可以。腦損傷的救治是個(gè)比較漫長(cháng)的過(guò)程,首先必須要診斷孩子的病情,然后再實(shí)施額外的營(yíng)養神經(jīng)的救治,以及后期的康復救治。對于腦損傷嚴重患者來(lái)說(shuō),盡早就診,根據醫生的意見(jiàn)來(lái)盡早救治,不要盲目的動(dòng)用藥物,以免加重病情。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生兒破傷風(fēng)如何預防
由于新生兒破傷風(fēng)的病死率相當高,因此必須做好一些預防的措施,有效的預防措施如下:第一、一定要去正規的醫院接生。實(shí)行新法接生、接生的時(shí)候,一定要嚴格執行無(wú)菌技術(shù)操作規范。第二、由于特殊原因導致急產(chǎn),就是沒(méi)有按嚴格按照消毒,須在24小時(shí)之內給寶寶重新處置臍帶殘端,同時(shí)肌注破傷風(fēng)抗毒素1500到3000個(gè)單位或者是注射破傷風(fēng)免疫球蛋白75到250個(gè)單位。第三、可以給寶寶靜脈注射青霉素或者是甲硝唑,一般在一周左右。第四、一定要做好臍部的護理,保持干燥、衛,、清潔。每天用碘伏消消毒,千萬(wàn)不可以捂得太嚴實(shí)。以上就是新生兒破傷風(fēng)的預防。只要做到預防措施就可以避免新生兒破傷風(fēng)。謝謝大家的收聽(tīng),再見(jiàn)。
王海泉 主任醫師 山東省立醫院
新生兒生理性黃疸是怎么引起的
生理性黃疸是新生兒的正常生理現象,有一半以上的孩子可以出現。新生兒血液中的膽紅素濃度超過(guò)7毫克每分升就出現肉眼可見(jiàn)的黃疸。新生兒膽紅素代謝特點(diǎn)決定了黃疸的產(chǎn)生,胎兒宮內的血氧分壓低、反應性紅細胞數量增加,出生以后有過(guò)多的紅細胞要被破壞掉,血紅蛋白分解過(guò)程中產(chǎn)生膽紅素增多。肝細胞內葡萄糖醛酸轉移酶的活性低,處理膽紅素的能力差。腸道葡萄糖醛酸苷酶將結合膽紅素改變?yōu)榉墙Y合膽紅素,促進(jìn)膽紅素的吸收。這些情況都增加血液中膽紅素濃度,表現出肉眼所見(jiàn)的黃疸。
周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
新生兒腰穿后注意事項
由于導管較細,容易被腦脊液中破碎的組織堵塞,可以用少量的生理鹽水沖洗,注射無(wú)菌操作穿刺針發(fā)紅可用碘伏或者是酒精消毒,更換無(wú)菌的干棉球覆蓋,并每日檢測腦脊液的常規,注意病人體位可在頭高15-30°之間變換體位,避免壓瘡的發(fā)生。寶寶做腰穿后的注意事項,根據不同需要調節輸液時(shí)的滴速,每分鐘不超過(guò)20滴為宜,過(guò)快、過(guò)量引流,有至于顱內血腫或者是腦疝形成的危險,要根據需要,控制腦脊液引流量。還有可以經(jīng)過(guò)三通引流管內注射抗生素,以治療腦室內感染,避免導管的扭曲、打折,以防引流管不通暢。
李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
新生兒生理性黃疸與病理性黃疸的區別在哪里
生理性黃疸的基本特點(diǎn)第一,表現為一般情況良好,也就是寶寶精神好,吃奶好吸吮有力,哭聲響亮,大小便正常。第二,寶寶出生以后,一般足月兒在生后2到3天出現黃疸,4到5天左右達到高峰,5到7天開(kāi)始消退,最遲不超過(guò)兩周,早產(chǎn)兒一般多于生后3到5天出現,5到7天達高峰,7到9天左右,消退最遲不超過(guò)3到4周。第三,每日血清膽紅素升高小于85μmol每升,也就是每分升5毫克或者是每小時(shí)小于0.5毫克每分升,第四,血清總膽紅素值沒(méi)有達到相應的日齡或者是相應危險因素下的干預的標準。而病理性黃疸的特點(diǎn)第一,一般在生后24小時(shí)之內出現黃疸,有的嚴重的還會(huì )表現為精神吃奶差,嗜睡,吸吮無(wú)力等癥狀。第二,血清膽紅素值已經(jīng)達到了相應的日令或者是相應危險因素下等光療干預的標準,或者是每日上升超過(guò)了85μmol每升或者是每小時(shí)大于0.5毫克。第三,黃疸持續時(shí)間比較長(cháng),一般足月兒大于兩周,早產(chǎn)兒大于4周。第四,黃疸退而復現。第五血清結合膽紅素值大34μmol每升,以上就是生理學(xué)黃疸和病理性黃疸的區別。一般生理性黃疸是不需要治療的,而病理性黃疸需要采取找到原因對癥治療,一般光療是最好的方法,必要的時(shí)候就要配合免疫球蛋白或者是換血療法或者是抗感染等對癥治療。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生兒生理性黃疸的標準值多少
生理性黃疸在出生后2~3天出現。4~6天達到高峰。7~10天消退。早產(chǎn)兒持續時(shí)間較長(cháng)。除有輕微食欲不振外。無(wú)其他臨床癥狀。新生兒黃疸的正常值是以血清膽紅素為參考指標的。只要足月兒不超過(guò)204μmol/L(12mg/dl)。早產(chǎn)兒不超過(guò)255μmol/L(15mg/dl)即為正常。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
新生兒皮膚是什么顏色
生后三到四天皮膚開(kāi)始發(fā)黃,因為新生兒的紅細胞壽命比較短,代謝比較快,破壞會(huì )產(chǎn)生比較多的膽紅素,皮膚表面呈現黃色。新生兒剛出生時(shí),由于含有許多胎脂,覆蓋的皮膚,皮膚會(huì )白色,摸上去有油膩的感覺(jué),能保護新生兒嬌嫩的皮膚有保溫的作用。隨著(zhù)毛細血管擴張,皮膚開(kāi)始變成粉紅色。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生兒一喝奶粉就吐奶怎么回事
新生兒一喝奶粉就吐奶可能由喂養姿勢不當、奶粉不適應、胃食管反流、牛奶蛋白過(guò)敏、先天性幽門(mén)狹窄等原因引起,可通過(guò)調整喂養方式、更換奶粉、藥物治療等方式緩解。1、喂養姿勢不當新生兒胃部呈水平位,賁門(mén)括約肌發(fā)育不完善,若喂養時(shí)...
新生兒側睡吐奶還會(huì )有危險嗎
新生兒側睡吐奶一般不會(huì )有危險,但需警惕嗆奶風(fēng)險。吐奶多與生理性胃食管反流有關(guān),若伴隨呼吸異?;蝾l繁嗆咳則需警惕吸入性肺炎。新生兒胃部呈水平位且賁門(mén)括約肌發(fā)育不完善,側臥時(shí)奶液易從胃部反流至口腔。多數情況下吐出的奶量較少且...
新生兒?jiǎn)苣虝?huì )影響大腦嗎
新生兒?jiǎn)苣淌欠裼绊懘竽X取決于嗆奶的嚴重程度和是否及時(shí)處理。輕度嗆奶通常不會(huì )影響大腦,嚴重嗆奶可能導致缺氧,進(jìn)而對大腦造成損害。新生兒輕度嗆奶時(shí),奶液可能進(jìn)入氣管引發(fā)咳嗽反射,但多數情況下可通過(guò)咳嗽自行排出,不會(huì )造成缺氧。...
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新生兒腦袋上的血腫什么時(shí)候可消失
新生兒腦袋上的血腫通常會(huì )在2-4周內逐漸消失,少數情況下可能需要6-8周吸收。血腫多由分娩時(shí)產(chǎn)道擠壓或器械助產(chǎn)導致,屬于常見(jiàn)現象,若未伴隨異常癥狀一般無(wú)須特殊處理。血腫初期表現為頭皮局部腫脹,質(zhì)地柔軟且有波動(dòng)感,顏色可能...
新生兒腦部有少量積液怎么辦
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艾滋病肺部感染可通過(guò)抗病毒治療、抗感染治療、免疫調節治療、支持治療等方式治療。艾滋病肺部感染通常由免疫功能低下、機會(huì )性感染、合并其他疾病等原因引起。

1、抗病毒治療

艾滋病患者需長(cháng)期服用抗逆轉錄病毒藥物控制病毒復制,常用藥物包括齊多夫定、拉米夫定、依非韋倫等,可遵醫囑聯(lián)合用藥。

2、抗感染治療

針對不同病原體選擇相應抗感染藥物,如卡氏肺孢子蟲(chóng)肺炎可使用復方磺胺甲噁唑,結核分枝桿菌感染需聯(lián)用異煙肼、利福平等抗結核藥物。

3、免疫調節治療

艾滋病患者免疫功能?chē)乐厥軗p,可遵醫囑使用胸腺肽、干擾素等免疫調節劑,幫助改善免疫功能。

4、支持治療

包括氧療、營(yíng)養支持等措施,重癥患者可能需要機械通氣,同時(shí)需積極治療基礎疾病,控制并發(fā)癥。

艾滋病患者出現肺部感染應及時(shí)就醫,在醫生指導下規范治療,同時(shí)注意保持室內空氣流通,避免受涼,保證充足營(yíng)養攝入。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
感冒好后多長(cháng)時(shí)間可打乙肝疫苗

感冒痊愈后一般間隔3-7天可接種乙肝疫苗,具體時(shí)間受機體恢復狀態(tài)、疫苗禁忌證、免疫功能、合并用藥等因素影響。

1、機體恢復狀態(tài)

感冒后需觀(guān)察呼吸道癥狀是否完全消失,體溫恢復正常至少3天,避免免疫系統處于應激狀態(tài)影響疫苗應答。

2、疫苗禁忌證

急性感染期禁止接種疫苗,需確認無(wú)發(fā)熱、乏力等全身癥狀,慢性病急性發(fā)作期應暫緩接種。

3、免疫功能

免疫功能低下者需延長(cháng)觀(guān)察期,如長(cháng)期使用免疫抑制劑患者建議咨詢(xún)專(zhuān)科醫生評估接種時(shí)機。

4、合并用藥

服用抗生素或抗病毒藥物期間可能干擾免疫效果,建議停藥后等待5個(gè)半衰期再接種。

接種前應向預防接種門(mén)診如實(shí)告知近期病史及用藥情況,接種后留觀(guān)30分鐘并保持接種部位清潔干燥。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝抗病毒期間可以喝一點(diǎn)酒

乙肝抗病毒期間不建議飲酒。酒精可能加重肝臟損傷、降低藥物療效、誘發(fā)病毒耐藥性、增加肝癌風(fēng)險。

1、加重肝損傷

酒精代謝產(chǎn)物直接損害肝細胞,與乙肝病毒協(xié)同作用會(huì )加速肝纖維化進(jìn)程,建議嚴格戒酒并定期監測肝功能。

2、降低藥效

酒精干擾恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物代謝,可能導致血藥濃度不足,影響病毒抑制效果。

3、誘發(fā)耐藥

飲酒導致的藥物濃度波動(dòng)可能增加乙肝病毒基因突變概率,建議遵醫囑規范用藥并避免任何酒精攝入。

4、肝癌風(fēng)險

酒精與乙肝病毒共同作用會(huì )顯著(zhù)提升肝細胞癌變概率,抗病毒期間需保持絕對戒酒并每6個(gè)月進(jìn)行肝癌篩查。

乙肝患者應保持清淡飲食,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免熬夜及肝毒性藥物,定期復查病毒載量和肝臟超聲。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
摸布氏菌病的東西會(huì )被感染嗎

布氏菌病主要通過(guò)接觸感染動(dòng)物或其分泌物傳播,直接觸摸被污染物品存在一定感染風(fēng)險,但概率較低。傳播途徑主要有皮膚黏膜接觸、消化道攝入、呼吸道吸入、母嬰垂直傳播。

1、皮膚接觸

破損皮膚接觸病畜分泌物可能感染,建議接觸牲畜后立即用肥皂水清洗,職業(yè)暴露者需穿戴防護裝備。

2、消化道傳播

食用未滅菌的乳制品是主要感染方式,巴氏消毒可有效滅活病菌,避免飲用生鮮奶或食用未熟肉制品。

3、呼吸道吸入

處理動(dòng)物皮毛或實(shí)驗室操作時(shí)可能產(chǎn)生氣溶膠感染,養殖場(chǎng)應保持通風(fēng),實(shí)驗室需達到生物安全二級標準。

4、特殊傳播

孕婦感染可能通過(guò)胎盤(pán)傳染胎兒,醫護人員接生時(shí)需做好防護,感染者應避免母乳喂養。

日常避免接觸病畜分泌物,處理動(dòng)物制品時(shí)戴手套,出現持續發(fā)熱、關(guān)節痛等癥狀應及時(shí)就醫排查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝能吃避孕藥嗎

乙肝患者多數情況下可以服用避孕藥,但需在醫生評估肝功能后謹慎使用。主要影響因素有肝功能狀態(tài)、藥物代謝能力、乙肝病毒復制活躍度、凝血功能異常風(fēng)險。

1、肝功能狀態(tài)

乙肝可能導致肝細胞損傷,避孕藥需經(jīng)肝臟代謝。輕度肝功能異常者需調整劑量,中重度異常者禁用。

2、藥物代謝能力

乙肝患者肝臟代謝酶活性可能降低,影響避孕藥分解速度。建議選擇低劑量孕激素制劑如去氧孕烯炔雌醇片。

3、病毒復制活躍度

乙肝病毒活躍復制時(shí)服用避孕藥可能加重肝臟負擔。需先進(jìn)行HBV-DNA檢測,必要時(shí)聯(lián)合抗病毒治療。

4、凝血功能風(fēng)險

雌激素類(lèi)避孕藥可能增加凝血風(fēng)險,乙肝合并肝硬化患者應避免使用??煽紤]單純孕激素制劑如左炔諾孕酮片。

乙肝患者選擇避孕方式前應完善肝功能、凝血功能等檢查,優(yōu)先考慮避孕套等非藥物避孕措施,必須用藥時(shí)需在感染科與婦科醫生共同指導下進(jìn)行。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
癌癥晚期患者應該怎么辦
癌癥晚期患者可通過(guò)姑息治療、心理支持、疼痛管理、營(yíng)養干預、家庭護理等方式緩解癥狀。癌癥晚期通常由腫瘤擴散、器官功能衰竭、免疫力下降等原因引起。 1、姑息治療:姑息治療旨在緩解癥狀、提高生活質(zhì)量,而非治愈疾病??刹捎盟幬锶鐔岱染忈屍?0mg/次,每日2次、芬太尼透皮貼劑25μg/h,每72小時(shí)更換、地塞米松片4mg/次,每日1次控制疼痛和不適。 2、心理支持:癌癥晚期患者常伴隨焦慮、抑郁等心理問(wèn)題??赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、團體支持、冥想等方式緩解心理壓力,幫助患者積極面對疾病。 3、疼痛管理:疼痛是癌癥晚期患者的常見(jiàn)癥狀??墒褂冒⑵?lèi)藥物如羥考酮緩釋片10mg/次,每日2次、布洛芬緩釋膠囊400mg/次,每日3次進(jìn)行疼痛控制,必要時(shí)聯(lián)合神經(jīng)阻滯或放療。 4、營(yíng)養干預:癌癥晚期患者常伴隨食欲下降、體重減輕??赏ㄟ^(guò)高蛋白飲食如雞蛋、魚(yú)肉、豆制品,以及營(yíng)養補充劑如全營(yíng)養粉、蛋白粉等改善營(yíng)養狀況。 5、家庭護理:家庭護理在癌癥晚期患者的照護中至關(guān)重要。家屬需學(xué)習基本護理技能,如翻身、清潔、喂食,同時(shí)提供情感支持,幫助患者度過(guò)最后時(shí)光。 癌癥晚期患者需注意飲食均衡,適當攝入高蛋白、高熱量食物如牛奶、堅果、全麥面包,避免辛辣、油膩食物。適量運動(dòng)如散步、輕柔瑜伽有助于改善身體機能和情緒。家庭護理中,家屬需保持耐心,關(guān)注患者心理需求,提供溫暖和支持。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
打乙肝疫苗第一針與第二針時(shí)隔6個(gè)月正常嗎

乙肝疫苗第一針與第二針間隔6個(gè)月屬于非標準接種方案,標準接種間隔通常為0-1-6個(gè)月。

1、接種方案差異

標準三針接種方案中,第二針應在首針后1個(gè)月接種,延遲至6個(gè)月可能影響抗體產(chǎn)生速度。

2、免疫效果影響

延長(cháng)間隔可能延遲抗體形成,但最終免疫效果通常不受顯著(zhù)影響,完成全程接種后需檢測抗體水平。

3、補種原則

若已超期接種無(wú)需重新開(kāi)始,直接補種剩余劑次即可,建議咨詢(xún)接種單位調整后續接種時(shí)間。

4、特殊人群注意

免疫功能低下者需嚴格按時(shí)接種,延遲可能降低保護效果,必要時(shí)需增加接種劑量或劑次。

建議盡快補種第二針,完成接種1個(gè)月后檢測表面抗體水平,日常注意避免高危暴露行為。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
腦出血老人臨死前的幾個(gè)征兆
腦出血老人臨死前的征兆可能包括意識障礙、呼吸異常、瞳孔變化、體溫波動(dòng)、血壓下降。這些癥狀提示病情危重,需及時(shí)就醫處理。 1、意識障礙:腦出血可能導致腦組織受壓或損傷,影響大腦功能,表現為嗜睡、昏迷或意識模糊。此時(shí)需密切監測生命體征,保持呼吸道通暢,避免誤吸,必要時(shí)進(jìn)行氣管插管或呼吸機輔助通氣。 2、呼吸異常:腦出血可能影響腦干呼吸中樞,導致呼吸頻率、節律或深度的改變,如呼吸急促、呼吸暫?;虺笔胶粑?。需及時(shí)給予氧氣支持,必要時(shí)進(jìn)行機械通氣,同時(shí)密切監測血氧飽和度。 3、瞳孔變化:腦出血可能引起顱內壓升高,壓迫動(dòng)眼神經(jīng),導致瞳孔大小不等或對光反射消失。需密切觀(guān)察瞳孔變化,及時(shí)進(jìn)行降顱壓治療,如使用甘露醇注射液250ml,靜脈滴注或呋塞米注射液20mg,靜脈注射。 4、體溫波動(dòng):腦出血可能影響體溫調節中樞,導致體溫異常升高或降低。需監測體溫變化,采取物理降溫或保暖措施,必要時(shí)使用退熱藥物,如對乙酰氨基酚片500mg,口服。 5、血壓下降:腦出血可能導致循環(huán)衰竭,表現為血壓持續下降、心率增快或四肢濕冷。需及時(shí)補充血容量,使用升壓藥物,如多巴胺注射液5-20μg/kg/min,靜脈滴注,同時(shí)密切監測血壓和心率變化。 腦出血老人臨死前的征兆提示病情危重,需及時(shí)就醫處理。在日常生活中,建議保持低鹽低脂飲食,避免情緒激動(dòng)和劇烈運動(dòng),定期監測血壓和血糖,遵醫囑服用降壓藥物,如氨氯地平片5mg,口服或纈沙坦膠囊80mg,口服,以預防腦出血的發(fā)生。
雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
傷口碰到狂犬病人的血會(huì )傳染嗎

傷口接觸狂犬病患者的血液存在極低概率的傳染風(fēng)險,狂犬病主要通過(guò)被患病動(dòng)物咬傷或抓傷傳播,血液傳播需同時(shí)滿(mǎn)足病毒活躍期、傷口暴露、病毒量足夠等條件。

1、傳播途徑

狂犬病病毒主要存在于感染動(dòng)物的唾液和神經(jīng)組織中,血液中病毒載量通常較低,完整皮膚接觸患者血液不會(huì )傳播。

2、感染條件

需同時(shí)滿(mǎn)足三個(gè)條件:患者處于發(fā)病期具有傳染性、接觸者皮膚存在開(kāi)放性傷口、病毒通過(guò)傷口進(jìn)入血液循環(huán)系統。

3、病毒特性

狂犬病病毒在體外存活時(shí)間較短,暴露在空氣中的血液會(huì )快速失去活性,干燥環(huán)境會(huì )加速病毒滅活。

4、預防措施

發(fā)生暴露后應立即用肥皂水沖洗傷口15分鐘,并用碘伏消毒,根據暴露等級決定是否需要接種狂犬疫苗和免疫球蛋白。

建議所有疑似狂犬病暴露情況均應及時(shí)就醫評估,醫務(wù)人員會(huì )根據傷口情況和暴露類(lèi)型采取相應預防措施。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
冠心病人如何鍛煉
冠心病人可通過(guò)有氧運動(dòng)、力量訓練、柔韌性練習、呼吸訓練和日?;顒?dòng)等方式進(jìn)行鍛煉,通常由心臟供血不足、血管狹窄等因素引起。 1、有氧運動(dòng):有氧運動(dòng)是冠心病患者鍛煉的核心,能夠增強心肺功能,改善血液循環(huán)。建議選擇低強度運動(dòng),如快走、慢跑、游泳或騎自行車(chē),每周進(jìn)行3-5次,每次30-60分鐘。運動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%,避免過(guò)度勞累。運動(dòng)前后需進(jìn)行5-10分鐘的熱身和放松,防止心臟負擔突然增加。 2、力量訓練:適度的力量訓練有助于增強肌肉力量,改善身體代謝,但需避免高強度負重。建議使用輕重量啞鈴或彈力帶進(jìn)行上肢和下肢訓練,每周2-3次,每次15-20分鐘。訓練時(shí)注意保持呼吸均勻,避免屏氣用力,防止血壓驟升。訓練后適當拉伸,緩解肌肉緊張。 3、柔韌性練習:柔韌性練習有助于改善關(guān)節活動(dòng)度,減少運動(dòng)損傷風(fēng)險。建議進(jìn)行瑜伽、太極或簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作,每周3-4次,每次10-15分鐘。練習時(shí)動(dòng)作要緩慢輕柔,避免過(guò)度拉伸或扭轉。柔韌性練習可與有氧運動(dòng)結合,作為運動(dòng)前的熱身或運動(dòng)后的放松。 4、呼吸訓練:呼吸訓練能夠改善肺功能,增強呼吸肌力量,減輕心臟負擔。建議進(jìn)行腹式呼吸或深呼吸練習,每天1-2次,每次10-15分鐘。練習時(shí)保持身體放松,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)腹部收縮。呼吸訓練可在晨起或睡前進(jìn)行,幫助調節心率,緩解緊張情緒。 5、日?;顒?dòng):日?;顒?dòng)是冠心病患者鍛煉的重要組成部分,能夠提高身體活動(dòng)量,改善生活質(zhì)量。建議增加步行、爬樓梯、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng),每天累計活動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘?;顒?dòng)時(shí)注意控制強度,避免長(cháng)時(shí)間站立或劇烈動(dòng)作。日?;顒?dòng)可與家人或朋友一起進(jìn)行,增加樂(lè )趣和動(dòng)力。 冠心病人鍛煉需結合個(gè)人情況,制定科學(xué)合理的運動(dòng)計劃。飲食上注意低鹽低脂,多吃富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果。運動(dòng)前后適當補充水分,避免空腹或飽餐后立即運動(dòng)。定期監測血壓、心率和癥狀變化,如有不適及時(shí)就醫。
李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

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