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眼睛里有紅血絲可通過(guò)冷敷、人工淚液、抗疲勞眼藥水、避免揉眼等方式緩解。
1、冷敷:用冷藏后的干凈毛巾敷眼10分鐘,血管收縮可減輕充血,適用于用眼過(guò)度或睡眠不足導致的紅血絲。
2、人工淚液:選擇不含防腐劑的人工淚液滋潤眼表,緩解干眼癥引起的結膜充血,每日使用不超過(guò)4次。
3、抗疲勞眼藥水:含維生素B12或硫酸鋅的眼藥水可改善眼周微循環(huán),適用于長(cháng)期電子屏幕使用導致的血管擴張。
4、避免揉眼:機械摩擦會(huì )加重結膜充血,佩戴隱形眼鏡者需特別注意手部清潔,細菌感染可能引發(fā)角膜炎。
建議保持每天7小時(shí)睡眠,使用加濕器維持環(huán)境濕度40%-60%,持續紅血絲超過(guò)3天需排查結膜炎或青光眼。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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