醫生回答(1)

• 廖張元

  主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

  指導意見(jiàn)：

  冬季頭暈可能由室內外溫差大、空氣干燥、血壓波動(dòng)、貧血等原因引起，可通過(guò)調整環(huán)境濕度、補充水分、監測血壓、改善飲食等方式緩解。

  1、溫差影響

  寒冷刺激導致血管收縮，腦部供血短暫不足。建議外出時(shí)戴帽保暖，避免從暖氣房突然進(jìn)入寒冷環(huán)境。

  2、干燥缺氧

  暖氣房空氣濕度低可能引發(fā)黏膜干燥缺氧。使用加濕器維持濕度在40%-60%，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

  3、血壓異常

  寒冷易誘發(fā)高血壓或低血壓，可能出現頭痛伴頭暈。建議定期測量血壓，高血壓患者可遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦等藥物。

  4、營(yíng)養缺乏

  冬季飲食單一可能導致缺鐵性貧血，常見(jiàn)乏力頭暈?？稍黾觿?dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，貧血嚴重時(shí)需補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物。

  保持規律作息和適度運動(dòng)，頭暈持續或加重應及時(shí)排查耳石癥、頸椎病等器質(zhì)性疾病。