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尿路結石可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)、藥物輔助等方式自我治療。尿路結石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液，減少結晶沉積。建議分次飲用白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品。
2、調整飲食結構限制高草酸食物如菠菜堅果，減少動(dòng)物內臟等高嘌呤食物。適當增加柑橘類(lèi)水果和低脂乳制品攝入。
3、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、爬樓梯等重力依賴(lài)性運動(dòng)，有助于小于5毫米的結石自然排出。避免劇烈運動(dòng)導致脫水。
4、藥物輔助枸櫞酸鉀可堿化尿液，坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉可緩解絞痛。須在醫生指導下使用。
出現發(fā)熱、持續血尿或劇烈腰痛時(shí)應立即就醫，直徑超過(guò)6毫米的結石通常需要醫療干預。
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