指導意見(jiàn)：乳腺疾病主要包括乳腺炎和乳腺良性腫瘤兩大類(lèi)。乳腺炎的癥狀有發(fā)熱、寒戰、乳房觸及結節、脹痛及乳頭溢液等，可能由急性乳腺炎、乳結核、肉芽腫性乳腺炎、漿細胞性乳腺炎等多種原因引起。乳腺良性腫瘤的常見(jiàn)原因包括感染、卵巢功能障礙、環(huán)境輻射和遺傳因素等，其中乳腺纖維瘤是最常見(jiàn)的良性疾病。為了保養乳腺健康，應避免辛辣刺激性食物，適量食用海帶以緩解疼痛和縮小腫塊。同時(shí)，保持心情舒暢，避免精神過(guò)度緊張，以及消除焦慮和抑郁的心理狀態(tài)，都是預防和保養乳腺健康的重要措施。