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半夜腹脹就會(huì )醒過(guò)來(lái)怎么回事

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小腹脹滿(mǎn)是膀胱炎的典型癥狀嗎
男性小腹部脹滿(mǎn),需要考慮尿潴留可能性。如果膀胱并沒(méi)有充盈只是有酸脹感,并且伴有尿頻尿急尿不盡等癥狀,需要考慮膀胱炎或者前列腺炎可能性比較大。需要去醫院泌尿外科做尿常規、彩超、前列腺液常規等檢查明確具體原因。
曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院
腹脹高燒不退怎么辦
出現腹脹,高燒不退需要及時(shí)就醫,明確診斷后,結合臨床癥狀進(jìn)行治療。如果是腹腔炎癥導致的感染性疾病,如膽囊炎、胰腺炎、闌尾炎,早期癥狀不太嚴重,隨著(zhù)炎癥發(fā)展,當滲出液進(jìn)入腹腔,刺激到腹腔組織會(huì )出現感染,高燒不退、腹脹的癥狀??梢葬槍Σ∽儑乐爻潭?,采取抗炎治療,或手術(shù)切除病變組織。其次,如果存在胃炎、腸炎、腸梗阻,腸粘連、肝硬化、心衰等病變,也可能導致腹脹伴隨高熱不退的情況。建議患者能夠及早就醫檢查,明確診斷以后,再根據患者臨床癥狀進(jìn)行治療。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
感覺(jué)小腹脹卻尿不出來(lái)是什么原因
感覺(jué)小腹脹卻尿不出來(lái),可能是膀胱炎、輸尿管結石等原因所造成的。1.膀胱炎:如果膀胱部位受到細菌的感染,可能會(huì )出現排尿困難的情況,從而引起的感覺(jué)小腹脹卻尿不出來(lái)的現象,可以遵醫囑使用諾氟沙星膠囊等藥物治療。2.輸尿管結石:結石出現在輸尿管等位置,從而導致輸尿管堵塞,會(huì )影響到正常的排尿,也會(huì )出現上述現象,可以通過(guò)體外沖擊波碎石手術(shù)等方式進(jìn)行治療。
張楠 主任醫師 濟南市中心醫院
突然長(cháng)好多痘痘還總是腹脹可以用排毒養顏膠囊嗎?
痘痘即痤瘡,長(cháng)痘痘、腹脹可以用排毒養顏膠囊。體內毒素堆積容易導致多種疾病的發(fā)生如:便秘、排便費力、痤瘡、色斑、肥胖、高血脂、高血壓臭汗、腹脹、早衰等。排毒養顏膠囊具有益氣活血、通便排毒的作用,對于改善氣虛血瘀、熱毒內盛所致便秘、痤瘡、面部色斑有一定改善效果,建議按療程服用,才能從根本上改善疾病問(wèn)題。平時(shí)要多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,不要喝酒喝吸煙,不吃辛辣刺激性食物,每天要按時(shí)排便。之前去醫院檢查過(guò)嗎?
彭玉平 主任醫師 南方醫科大學(xué)南方醫院
經(jīng)期后出血腹脹如何調理
月經(jīng)干凈后有陰道出血并且伴有腹脹的癥狀,如果是因為排卵期出血所引起的,可以給局部進(jìn)行熱敷,比較有利于緩解癥狀。出現這種情況,如果是因為宮頸炎癥或者是宮頸息肉等原因所引起的,需要及時(shí)配合醫生治療。有陰道出血的時(shí)候要注意保持外陰部位的干凈衛生,可以使用溫水來(lái)清洗外陰部位,平時(shí)的衛生巾要注意經(jīng)常更換。
潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院
胃腸炎會(huì )不會(huì )引起腹脹
胃腸炎是會(huì )引起患者出現腹脹癥狀的。胃腸炎是由多種因素所引起的,可能是由于細菌或者真菌感染所引起的,有可能是自身免疫力下降或者營(yíng)養不良的原因所造成的,會(huì )導致患者出現反酸、惡心嘔吐、腹脹、食欲下降等癥狀,患者需要及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查治療。生活中患者也要養成良好的生活習慣,不要吃辛辣刺激性的食物,避免導致病情加重。
陳勇 副主任醫師 山東省立醫院
右上腹脹痛是肝癌嗎
肝癌可以出現右上腹脹痛不適,但右上腹脹痛不一定是肝癌,也可見(jiàn)于其它疾病,如細菌性肝膿腫、阿米巴性肝膿腫、外傷性肝破裂、肝血管瘤破裂出血;膽道疾病,如急性膽囊炎、膽囊結石、肝膽管結石、急性梗阻性化膿性膽管炎;結腸肝曲疾病,如結腸肝(脾)曲綜合征、結腸肝(脾)曲癌性梗阻;其他如右下大葉性肺炎、重型肝炎、右(左)側胸壁皮膚帶狀皰疹、右側肋軟骨炎、急性右側心力衰竭等。因此出現右上腹脹痛不適,建議及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查,再排除肝癌的情況下,不要漏診其它疾病。
咸國哲 主任醫師 山東省立醫院
胃癌腹脹怎么辦
胃癌腹脹的患者可以給予局部治療,腹腔內置管引流腹水,減少腹水的量,從而緩解腹脹。對于癌性的腹腔積液,可以給予灌注順鉑等化療藥物減少腹水的形成,也可以對腹脹有緩解作用。全身治療包括單純使用胃癌的各種化療藥物,或聯(lián)合靶向藥,或者聯(lián)合免疫藥物來(lái)控制胃癌的癌癥病變,對于胃癌病變所引起的腹脹,也有治療作用。癌性腸梗阻導致的腹脹可以給予胃腸減壓,不吃飯也不要喝水。通過(guò)靜脈輸液補充營(yíng)養,服用生物油潤滑腸道,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排氣、減輕腹脹等治療措施。
鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
膽囊炎會(huì )腹脹嗎
膽囊炎腹脹跟腸梗阻的腹脹還是有所不同的,主要是還是比較肚子偏脹、飽脹,詢(xún)問(wèn)病史,結合B超,很容易做出一個(gè)很簡(jiǎn)單的判別。但是如果通過(guò)消炎解痙等等一系列治療,病人膽囊炎的情況得到改善,這個(gè)腹脹跟著(zhù)也會(huì )明顯地得到一個(gè)緩解,得到一個(gè)解除。膽囊炎個(gè)別病人會(huì )引起肚子脹,尤其在膽囊炎癥程度比較嚴重的時(shí)候,出現滲出,這些滲出液會(huì )引起病人覺(jué)得肚子脹、排便不舒服。
張楠 主任醫師 濟南市中心醫院
吃東西腹脹是什么原因
吃東西腹脹,首先要考慮是否與吃的東西有關(guān)系,比如是否吃了高糖、高脂肪,以及產(chǎn)氣多的食物,這些東西容易產(chǎn)生大量的氣體,以致于胃腸道內產(chǎn)生腹脹。 其次要考慮一些胃腸道疾病,比如急慢性胃腸炎,胃腸功能紊亂,腸道菌群失調,消化不良等,都可以導致吃東西腹脹。除了調整飲食結構以外,必要的時(shí)候可以給予質(zhì)子泵抑制劑乙酸護衛,給予胃腸動(dòng)力藥,改善腹脹的癥狀,必要時(shí)也可以給予腸道益生菌調節腸道菌群,必要的時(shí)候做進(jìn)一步的胃腸鏡檢查,排除一些器質(zhì)性疾病。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
腸易激綜合征腹脹隱痛
腸易激綜合征腹脹隱痛可能與胃腸動(dòng)力異常、內臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素、食物不耐受等因素有關(guān),通常表現為腹部隱痛、腹脹、排便習慣改變等癥狀??赏ㄟ^(guò)調整飲食、心理干預、藥物治療、益生菌補充、中醫調理等方式緩解。1...
肺癌腹脹能吃紅薯嗎
肺癌患者出現腹脹時(shí)一般可以適量吃紅薯,但需根據胃腸功能調整食用量。紅薯富含膳食纖維和鉀元素,有助于補充營(yíng)養,但過(guò)量可能加重腹脹癥狀。紅薯含有豐富的膳食纖維和抗性淀粉,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助緩解部分肺癌患者因化療或靶向治療...
長(cháng)期腹脹會(huì )有什么危害
長(cháng)期腹脹可能由胃腸功能紊亂、腸梗阻、慢性胃炎等原因引起,若不及時(shí)干預可能引發(fā)營(yíng)養不良、腸穿孔、電解質(zhì)紊亂等危害。腹脹通常表現為腹部脹滿(mǎn)感、噯氣、食欲減退等癥狀,建議根據病因采取飲食調整、藥物治療等措施。1、營(yíng)養不良長(cháng)期腹...
前列腺鈣化尿急小腹脹
前列腺鈣化合并尿急和小腹脹可能與前列腺炎、前列腺增生或尿路感染等因素有關(guān)。前列腺鈣化是前列腺組織中的鈣鹽沉積,通常不會(huì )引起明顯癥狀,但若伴隨尿急和小腹脹,需考慮是否存在其他前列腺疾病或泌尿系統問(wèn)題。尿急和小腹脹可能與前列...
小兒拉肚子好轉后腹脹
小兒拉肚子好轉后腹脹可能與胃腸功能未完全恢復、飲食不當、腸道菌群失調、乳糖不耐受、腸易激綜合征等因素有關(guān)。腹脹通常表現為腹部膨隆、排氣增多、食欲下降等癥狀,可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、熱敷腹部、服用促胃腸動(dòng)力藥、就醫檢查...
小兒手腳冰涼腹脹高熱
小兒手腳冰涼伴隨腹脹和高熱可能是由胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、腸梗阻、細菌性痢疾或輪狀病毒感染等原因引起的,通常表現為食欲減退、嘔吐、排便異常等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫,在醫生指導下進(jìn)行血常規、糞便檢測等檢查,明確病因...
嬰兒腹脹打嗝有酸味
嬰兒腹脹打嗝有酸味可能與喂養不當、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、胃食管反流、腸道感染等因素有關(guān)。建議家長(cháng)調整喂養方式并觀(guān)察癥狀,若持續不緩解需及時(shí)就醫。1、喂養不當喂奶時(shí)姿勢不正確或奶嘴孔過(guò)大可能導致嬰兒吞入過(guò)多空氣。表現為...
胰腺腫瘤腹脹怎么辦
胰腺腫瘤引起的腹脹可通過(guò)調整飲食、藥物治療、腹腔穿刺引流、手術(shù)切除、放射治療等方式緩解。胰腺腫瘤可能與長(cháng)期吸煙、慢性胰腺炎、遺傳因素、高脂飲食、糖尿病等因素有關(guān),通常表現為腹痛、黃疸、消瘦、消化不良、脂肪瀉等癥狀。1、調...
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懷孕初期宮頸內有積血是什么原因

懷孕初期宮頸內有積血可能由胚胎著(zhù)床出血、宮頸炎癥、先兆流產(chǎn)、宮頸息肉等原因引起,需結合超聲檢查明確診斷。

1. 胚胎著(zhù)床出血

受精卵植入子宮內膜時(shí)可能引起輕微出血,通常表現為少量褐色分泌物,無(wú)須特殊治療,建議減少活動(dòng)并觀(guān)察出血變化。

2. 宮頸炎癥

慢性宮頸炎可能導致局部血管脆弱出血,常伴有黃色分泌物,可通過(guò)陰道鏡檢查確診,醫生可能建議使用保婦康栓或抗宮炎片等藥物。

3. 先兆流產(chǎn)

可能與孕酮不足或胚胎發(fā)育異常有關(guān),表現為鮮紅色出血伴下墜感,需立即臥床休息并在醫生指導下使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片等藥物保胎。

4. 宮頸息肉

妊娠期激素變化可能使原有息肉充血出血,通常為無(wú)痛性鮮血,孕期一般采取觀(guān)察,必要時(shí)產(chǎn)后行息肉摘除術(shù)。

出現宮頸積血時(shí)應避免劇烈運動(dòng),禁止性生活,定期復查超聲監測胚胎發(fā)育情況,若出血量增加或伴隨腹痛需及時(shí)就醫。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
膽管癌晚期后背痛是骨轉移嗎

膽管癌晚期后背痛可能與骨轉移有關(guān),也可能由腫瘤壓迫、神經(jīng)受累或肌肉勞損等因素引起。建議通過(guò)影像學(xué)檢查明確病因。

1. 骨轉移

腫瘤細胞轉移至脊柱或肋骨可能導致持續性鈍痛,夜間加重,需通過(guò)骨掃描或PET-CT確診。治療以鎮痛和局部放療為主。

2. 腫瘤壓迫

原發(fā)腫瘤增大壓迫鄰近臟器或神經(jīng)叢,可能引發(fā)牽涉性后背痛??赏ㄟ^(guò)膽道支架置入緩解梗阻,配合吉西他濱化療方案。

3. 神經(jīng)受累

腫瘤侵犯腹腔神經(jīng)叢或肋間神經(jīng)時(shí),可能產(chǎn)生放射性刺痛。建議使用普瑞巴林聯(lián)合奧施康定進(jìn)行神經(jīng)病理性疼痛管理。

4. 肌肉勞損

長(cháng)期臥床或體位代償可能造成背部肌肉痙攣。熱敷和適度按摩可緩解癥狀,必要時(shí)使用氟比洛芬貼劑。

出現后背痛應及時(shí)完善MRI或骨掃描檢查,日常注意保持舒適體位,避免劇烈翻身或搬運重物,營(yíng)養支持可適當增加蛋白質(zhì)攝入。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
腎結石體外碎石費用大概多少錢(qián)

腎結石體外碎石費用一般在3000元到8000元,實(shí)際費用受到結石大小、所在地區醫院等級、是否需重復治療、麻醉方式等多種因素的影響。

1. 結石大小

結石直徑超過(guò)20毫米可能需分次碎石,增加治療費用。較小結石通常單次即可完成。

2. 醫院等級

三甲醫院收費高于二級醫院,但設備精度和醫生經(jīng)驗更有保障。不同地區收費標準存在差異。

3. 治療次數

部分復雜病例需2-3次碎石才能完全清除結石,每次治療均需單獨計費。

4. 麻醉方式

靜脈麻醉比局部麻醉費用高出約1000-2000元,但能顯著(zhù)減輕治療過(guò)程中的不適感。

術(shù)后建議每日飲水2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,定期復查超聲監測排石情況。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
心絞痛持續時(shí)間一般是多長(cháng)時(shí)間

心絞痛持續時(shí)間一般為3-5分鐘,實(shí)際時(shí)間受到發(fā)作誘因、冠狀動(dòng)脈狹窄程度、基礎疾病控制情況、是否及時(shí)用藥等因素的影響。

1. 發(fā)作誘因

體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)誘發(fā)的心絞痛通常在停止活動(dòng)后5分鐘內緩解,建議立即舌下含服硝酸甘油并保持靜息。

2. 血管狹窄程度

冠狀動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%時(shí)疼痛可能持續10分鐘以上,伴隨冷汗和放射痛,需急診冠脈造影評估是否需要支架手術(shù)。

3. 基礎疾病控制

合并高血壓或糖尿病的患者疼痛時(shí)間可能延長(cháng),與血管內皮功能受損有關(guān),需嚴格控制血壓血糖在目標范圍。

4. 用藥及時(shí)性

及時(shí)使用硝酸酯類(lèi)藥物可縮短發(fā)作時(shí)間,若疼痛持續超過(guò)20分鐘需警惕心肌梗死,應立即撥打急救電話(huà)。

心絞痛患者應隨身攜帶急救藥物,避免飽餐和寒冷刺激,定期復查血脂血糖等指標,堅持服用抗血小板和他汀類(lèi)藥物。

龔新宇 副主任醫師 中日友好醫院
嬰兒拉雞蛋花樣大便怎么辦

嬰兒拉雞蛋花樣大便可能與喂養不當、乳糖不耐受、腸道感染、食物過(guò)敏等原因有關(guān),可通過(guò)調整飲食、補充乳糖酶、抗感染治療、回避過(guò)敏原等方式改善。

1. 喂養不當

喂養過(guò)量或奶粉沖調過(guò)濃可能導致消化不良,表現為大便呈蛋花狀伴奶瓣。建議家長(cháng)按需喂養,奶粉按標準比例調配,母乳喂養母親需減少高脂飲食。

2. 乳糖不耐受

腸道乳糖酶缺乏導致未消化乳糖發(fā)酵產(chǎn)氣,大便呈蛋花樣帶泡沫。家長(cháng)可嘗試無(wú)乳糖配方奶粉,或遵醫囑使用乳糖酶補充劑如乳糖酶顆粒。

3. 腸道感染

輪狀病毒等感染可能引起蛋花樣水便伴發(fā)熱。需就醫進(jìn)行大便檢測,醫生可能開(kāi)具蒙脫石散、口服補液鹽、益生菌等藥物控制癥狀。

4. 食物過(guò)敏

牛奶蛋白過(guò)敏常見(jiàn)于配方奶喂養嬰兒,大便含黏液或血絲。家長(cháng)應更換深度水解奶粉,嚴重過(guò)敏需使用氨基酸配方粉,并遵醫囑服用西替利嗪滴劑。

密切觀(guān)察嬰兒精神狀態(tài)與尿量,若出現嗜睡、眼窩凹陷等脫水表現需立即就醫。哺乳期母親應避免進(jìn)食海鮮等易致敏食物,保持喂養器具清潔。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
前列腺電切術(shù)后注意事項
前列腺電切術(shù)后需注意預防感染、控制出血和促進(jìn)恢復。術(shù)后應多飲水、避免劇烈運動(dòng)、遵醫囑用藥,并定期復查。前列腺電切術(shù)是治療前列腺增生的常見(jiàn)手術(shù),術(shù)后恢復對預防并發(fā)癥至關(guān)重要。術(shù)后應保持每日飲水量在2000毫升以上,以沖洗尿道,減少感染風(fēng)險。避免提重物、騎自行車(chē)等劇烈活動(dòng),以防傷口出血。遵醫囑服用抗生素預防感染,必要時(shí)使用止痛藥物緩解不適。術(shù)后可能出現尿頻、尿急或尿失禁,通常數周內可逐漸恢復,若癥狀持續需及時(shí)就醫。飲食上以清淡為主,避免辛辣刺激性食物,多吃富含纖維的食物預防便秘。術(shù)后1個(gè)月內避免性生活,防止前列腺充血影響恢復。定期復查前列腺特異性抗原和尿流率,監測恢復情況。術(shù)后若出現高熱、嚴重出血或排尿困難,需立即就醫。保持良好的心態(tài),適當進(jìn)行盆底肌鍛煉,有助于改善排尿功能。前列腺電切術(shù)后恢復是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程,患者需耐心配合治療,注意生活細節,以促進(jìn)身體康復,預防并發(fā)癥發(fā)生。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
低壓60高壓90怎么調理

血壓低壓60高壓90屬于偏低范圍,可通過(guò)飲食調節、適度運動(dòng)、調整生活習慣、中醫調理等方式改善。血壓偏低可能與營(yíng)養不良、體位性低血壓、貧血、內分泌失調等因素有關(guān)。

1、飲食調節

增加鈉鹽和水分攝入,每日食鹽量可適當增加至6克,分次飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料。飲食中適量添加桂圓、紅棗、山藥等健脾益氣的食材。

2、適度運動(dòng)

選擇慢跑、游泳等有氧運動(dòng),每周3-5次,每次30分鐘。運動(dòng)時(shí)避免突然起立,運動(dòng)前后做好熱身和放松。

3、生活習慣

避免長(cháng)時(shí)間站立,起床時(shí)先坐起30秒再站立。保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免過(guò)度勞累和精神緊張。

4、中醫調理

中醫認為低血壓多屬氣虛陽(yáng)虛,可選用生脈飲、補中益氣湯等方劑調理。艾灸關(guān)元、足三里等穴位也有助于改善癥狀。

建議每日監測血壓變化,若出現頭暈加重或暈厥需及時(shí)就醫??蛇m量食用含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等,避免快速改變體位。

王志學(xué) 主任醫師 山東省立醫院
頸部脂肪瘤飲食上應注意什么

頸部脂肪瘤患者飲食需注意低脂高纖維,可適量吃西藍花、蘋(píng)果、燕麥、深海魚(yú),避免油炸食品及動(dòng)物內臟。建議定期復查瘤體變化,若出現快速增長(cháng)或壓迫癥狀需及時(shí)就醫。

1、低脂飲食

減少動(dòng)物脂肪攝入,選擇脫脂乳制品和精瘦肉,每日烹調油用量控制在25克以?xún)?。高脂飲食可能刺激脂肪瘤生長(cháng)。

2、高纖維食物

增加全谷物和豆類(lèi)攝入,如糙米、鷹嘴豆等。膳食纖維有助于調節血脂代謝,對預防脂肪瘤增大有幫助。

3、抗氧化食物

多食用深色蔬菜水果,如紫甘藍、藍莓等。富含維生素C和花青素的食物可減輕局部氧化應激反應。

4、限制酒精

避免啤酒、白酒等酒精飲品。酒精代謝會(huì )影響肝臟脂質(zhì)代謝功能,可能間接促進(jìn)脂肪瘤發(fā)展。

保持規律運動(dòng)習慣,每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。發(fā)現頸部腫塊突然增大、變硬或伴有疼痛時(shí),應立即至普外科就診。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
人流后感冒咳嗽對恢復有影響嗎

人流后感冒咳嗽可能影響術(shù)后恢復,但多數情況下不會(huì )造成嚴重問(wèn)題。影響因素主要有免疫力下降、傷口刺激、繼發(fā)感染、藥物相互作用。

1、免疫力下降

人流手術(shù)會(huì )暫時(shí)降低身體抵抗力,感冒病毒可能延長(cháng)恢復周期。建議保持充足休息,適當補充維生素C。

2、傷口刺激

劇烈咳嗽可能增加腹壓,刺激子宮創(chuàng )面??勺襻t囑使用右美沙芬等鎮咳藥物,避免用力咳嗽。

3、繼發(fā)感染

呼吸道感染可能擴散至生殖系統。如出現發(fā)熱或膿性分泌物,需及時(shí)使用阿莫西林等抗生素治療。

4、藥物相互作用

部分感冒藥可能與人流后用藥產(chǎn)生沖突。服用復方氨酚烷胺等藥物前應咨詢(xún)醫生。

術(shù)后需注意保暖,每日監測體溫,咳嗽癥狀持續超過(guò)3天或伴有胸痛時(shí)應立即復診。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
6歲到8歲的兒童如何營(yíng)養飲食

6歲到8歲兒童營(yíng)養飲食需注重均衡搭配,關(guān)鍵營(yíng)養素包括優(yōu)質(zhì)蛋白、復合碳水化合物、維生素礦物質(zhì)及健康脂肪,可通過(guò)多樣化食物組合滿(mǎn)足生長(cháng)發(fā)育需求。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入

每日保證雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等動(dòng)物蛋白及豆制品攝入,建議家長(cháng)將肉類(lèi)切碎便于消化,避免油炸烹飪方式。

2、主食粗細搭配

選擇全谷物、薯類(lèi)與精米面混合食用,每餐主食量約兒童拳頭大小,避免單一精制碳水攝入過(guò)量。

3、蔬果彩虹原則

每天提供3種以上顏色蔬菜水果,深色葉菜與橙黃色果蔬應占總量一半,家長(cháng)需將水果切塊防止嗆噎。

4、健康脂肪補充

適量選用堅果醬、深海魚(yú)、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的食物,控制每日食用油在15克以?xún)取?/p>

培養兒童固定進(jìn)餐時(shí)間,避免餐前1小時(shí)零食干擾正餐食欲,注意觀(guān)察有無(wú)食物過(guò)敏反應,定期監測身高體重增長(cháng)曲線(xiàn)。

朱明煒 主任醫師 北京醫院

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