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突然頭疼惡心想吐可能由睡眠不足、情緒緊張、偏頭痛、胃腸型感冒等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜導致腦血管痙攣引發(fā)頭痛，伴隨注意力下降。建議保持7-8小時(shí)規律睡眠，午間可閉目養神20分鐘。
2、情緒緊張焦慮狀態(tài)下血管收縮引發(fā)神經(jīng)性頭痛，可能伴有手心出汗?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、冥想等方式緩解壓力。
3、偏頭痛可能與三叉神經(jīng)血管系統異常、血清素水平波動(dòng)有關(guān)，典型表現為單側搏動(dòng)性頭痛?？勺襻t囑使用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因等藥物。
4、胃腸型感冒多由諾如病毒或輪狀病毒感染引起，除頭痛嘔吐外常伴腹瀉。需補充電解質(zhì)溶液，必要時(shí)使用蒙脫石散、洛哌丁胺、昂丹司瓊等藥物。
出現持續嘔吐伴意識模糊需立即就醫，日常注意補充水分，避免空腹食用刺激性食物。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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