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血糖波動(dòng)很大可能與飲食不規律、運動(dòng)不足、胰島素抵抗、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、飲食不規律高糖高脂飲食、暴飲暴食或長(cháng)時(shí)間空腹會(huì )導致血糖驟升驟降,建議定時(shí)定量進(jìn)食并選擇低升糖指數食物。
2、運動(dòng)不足缺乏運動(dòng)降低胰島素敏感性,規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳有助于穩定血糖水平。
3、胰島素抵抗肥胖或2型糖尿病患者的細胞對胰島素反應減弱,表現為餐后高血糖和反應性低血糖,需遵醫囑使用二甲雙胍等藥物改善。
4、藥物副作用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥物可能干擾糖代謝,若服藥期間出現血糖異常應及時(shí)就醫調整用藥方案。
建議每日監測血糖變化,避免酒精攝入,合并糖尿病者需定期復查糖化血紅蛋白。
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