指導意見(jiàn)：肥胖癥與運動(dòng)的關(guān)系不言而喻。有氧運動(dòng)可以直接消耗體內囤積的脂肪，顯著(zhù)改善肥胖體型。近年來(lái)高脂、高熱量飲食越來(lái)越普遍，而網(wǎng)絡(luò )的飛速發(fā)展，導致無(wú)論兒童還是成年人活動(dòng)量均顯著(zhù)減少，肥胖癥越來(lái)越常見(jiàn)。一定程度的有氧運動(dòng)是必要的，可以加快身體的血液循環(huán)，提高身體的免疫力，消耗不良飲食囤積的過(guò)多的脂肪，對于肥胖癥而言運動(dòng)是最佳療法。肥胖是萬(wàn)惡之源，可引起多種嚴重的代謝性疾病，三高均與肥胖有關(guān)，所以應每天堅持有氧運動(dòng)才能逐漸遠離肥胖、遠離疾病。