指導意見(jiàn)：牙齦腫痛大多數都是因為上火的原因或者是牙齒炎癥引起的，如果是牙齒炎癥的話(huà)吃水果是緩解不了的，如果是上火引起的話(huà)可以吃西瓜、甘蔗、蘋(píng)果、梨等可以降火去火潤滑喉的水果來(lái)進(jìn)行降火。另一方面也要注意保持口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣，吃完?yáng)|西以后要及時(shí)漱口。睡前就不要再吃東西了，尤其是糖果，餅干，面包之類(lèi)的甜食。牙齦炎主要表現為牙齦紅腫、疼痛和出血，但如果牙齦部位有波動(dòng)感并且有膿液，就考慮根尖膿腫或者牙周膿腫的可能性最大，單純通過(guò)食物調節是無(wú)法治愈的，需要盡早去口腔醫療機構就診，檢查明確治療。上火期間可以考慮食用降火的水果比如梨、西瓜、火龍果、甘蔗，香蕉、柚子等。