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嬰兒通常滿(mǎn)月后可以短時(shí)間趴著(zhù)，具體時(shí)間因頸部肌肉發(fā)育而異。
1、頸部力量：新生兒頸部肌肉較弱，滿(mǎn)月后逐漸能短暫抬頭，此時(shí)可開(kāi)始每天2-3次、每次1-2分鐘的俯臥練習。
2、睡眠安全：清醒狀態(tài)下方可趴臥，睡眠時(shí)必須仰臥以降低嬰兒猝死綜合征風(fēng)險，家長(cháng)需全程監護避免口鼻被遮擋。
3、發(fā)育促進(jìn)：俯臥有助于鍛煉頭頸肩部肌肉，促進(jìn)大運動(dòng)發(fā)育，建議在哺乳后1小時(shí)進(jìn)行以防止吐奶。
4、個(gè)體差異：早產(chǎn)兒或肌張力異常的嬰兒需推遲俯臥時(shí)間，應遵醫囑進(jìn)行針對性訓練。
初期可在家長(cháng)胸口進(jìn)行肌膚接觸式俯臥，逐漸過(guò)渡到硬質(zhì)平面，注意選擇嬰兒清醒愉悅時(shí)進(jìn)行。
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