醫生回答(1)

• 郝盼盼

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  年輕人高血壓部分可逆，恢復概率與病因密切相關(guān)，主要影響因素有原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓、不良生活習慣、肥胖等因素。

  1、原發(fā)性高血壓

  可能與遺傳、血管硬化等因素有關(guān)，通常表現為血壓持續升高、頭暈等癥狀?？勺襻t囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等藥物控制。

  2、繼發(fā)性高血壓

  可能與腎動(dòng)脈狹窄、嗜鉻細胞瘤等因素有關(guān)，通常伴隨頭痛、多汗等癥狀。需針對原發(fā)病治療，如腎血管支架術(shù)、腫瘤切除手術(shù)等。

  3、不良生活習慣

  長(cháng)期高鹽飲食、熬夜、精神壓力大等可導致血壓升高。建議每日鹽攝入不超過(guò)5克，保證7小時(shí)睡眠，通過(guò)冥想等方式減壓。

  4、肥胖因素

  體重指數超過(guò)24會(huì )顯著(zhù)增加心臟負荷。建議每周進(jìn)行150分鐘有氧運動(dòng)，飲食控制每日熱量攝入，逐步減輕體重至正常范圍。

  建議定期監測血壓，限制酒精攝入，增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免久坐不動(dòng)等不良生活方式。早期干預可顯著(zhù)改善預后。