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50歲女性長(cháng)痘痘可能由激素變化、皮膚護理不當、飲食刺激、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式改善。
1、激素變化更年期雌激素水平下降導致雄激素相對增多,刺激皮脂分泌。建議保持規律作息,適當補充豆制品等植物雌激素。
2、皮膚護理不當使用過(guò)度油膩的護膚品或清潔不徹底會(huì )導致毛孔堵塞。需選用清爽型護膚品,每日溫和清潔面部?jì)纱巍?/p>3、飲食刺激
高糖高脂飲食會(huì )加重皮脂分泌。減少乳制品、甜食攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。
4、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān),常伴月經(jīng)不調、多毛癥狀??勺襻t囑使用螺內酯、達英-35等藥物調節激素。
建議避免擠壓痘痘,外出做好防曬,若持續加重需就診皮膚科排查其他內分泌疾病。
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