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月經(jīng)周期35天屬于正常范圍。正常月經(jīng)周期為21-35天，可能受激素水平、情緒壓力、體重變化、甲狀腺功能等因素影響。
1、激素水平雌激素和孕激素分泌波動(dòng)可能延長(cháng)周期，無(wú)伴隨癥狀時(shí)無(wú)需干預，規律作息有助于調節。
2、情緒壓力長(cháng)期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，建議通過(guò)正念冥想、適度運動(dòng)緩解壓力。
3、體重波動(dòng)短期內體重增減超過(guò)10%可能干擾排卵，保持BMI在18.5-23.9范圍更利于周期穩定。
4、甲狀腺異常甲亢或甲減可能伴隨怕熱多汗或畏寒乏力，需檢測TSH水平，常用藥物包括左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等。
周期突然延長(cháng)超過(guò)40天或伴隨異常出血時(shí)建議婦科就診，日常記錄月經(jīng)日記有助于發(fā)現異常模式。
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