指導意見(jiàn)：牙齦充血一般考慮是由于不良的生活習慣，出現牙齦上火導致的;您可以到醫院的口腔科進(jìn)行檢查，平時(shí)多喝熱水，禁食辛辣食物。很多都是因為這個(gè)上火所引起的你這個(gè)情況一定要注意這個(gè)刷牙的時(shí)候不要太過(guò)用力，不要吃太硬的東西，如果充血嚴重建議還是去醫院打點(diǎn)消炎針或者是吃消炎消腫藥這樣子才會(huì )比較快好。你注意好這個(gè)口腔清潔平?？梢砸黄鹳I(mǎi)一些抗過(guò)敏針對這個(gè)牙齦方面的牙膏刷牙，養成早晚刷牙的習慣。平時(shí)沒(méi)有保持良好的口腔衛生習慣，早晚沒(méi)有按時(shí)刷牙或者刷牙的姿勢不正確，刷牙的時(shí)間太短，不能有效的清潔牙齒，造成食物殘渣在口腔內殘留滋生細菌軟垢形成牙結石，牙結石的存在，刺激牙齦，引起牙齦紅腫充血。如果是個(gè)別牙齒的牙齦充血紅腫，也有可能是齲齒導致的。