醫(yī)生回答(1)

• 姜金波

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  痔瘡患者需注意飲食調(diào)整、排便習(xí)慣、局部清潔和適度活動(dòng)，主要干預(yù)方式有保持膳食纖維攝入、避免久坐久站、溫水坐浴和藥物緩解。

  1、膳食調(diào)整

  增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，每日飲水量超過2000毫升，減少辛辣刺激食物攝入以避免加重直腸靜脈充血。

  2、排便管理

  建立定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，排便時(shí)避免過度用力，便秘時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)。

  3、局部護(hù)理

  每日用40℃溫水坐浴10分鐘改善血液循環(huán)，排便后使用無酒精濕巾清潔，急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓緩解癥狀。

  4、活動(dòng)方式

  每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘避免盆腔淤血，推薦每天進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉括約肌，避免負(fù)重騎行等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。

  癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血時(shí)應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診，避免自行長(zhǎng)期使用含激素類外用藥。