指導意見(jiàn)：如果是長(cháng)期的站立并且經(jīng)常穿高跟鞋會(huì )導致雙下肢血管負重明顯，則很容易引起下肢靜脈曲張，尤其是本身血管壁相對薄弱的情況下，發(fā)病幾率會(huì )更大。工作之余需要適當加強體育運動(dòng)，比如快走和慢跑促進(jìn)靜脈回流。也可以采用穿彈力襪或者物理方法預防靜脈曲張，而不需要通過(guò)藥物。一般情況下站立一小時(shí)左右就需要通過(guò)按摩促進(jìn)血液循環(huán)以有效的預防。平時(shí)也可以適當的泡腳得以活血化瘀。并且休息或晚上睡覺(jué)時(shí)盡量將雙下肢抬高15度左右，以便于血液循環(huán)，減輕水腫。