指導意見(jiàn)：由于磨牙的具體原因現在還不清楚，所以很難預防，真要預防也只能從上述誘因預防。如放松精神、注意補鈣、睡前不要吃太多堅硬的食物，如牛肉干、生魚(yú)片、甘蔗等，牙列不齊的要及時(shí)矯正等。主要是這個(gè)病原因太復雜了，主要是你晚上睡覺(jué)的時(shí)候控制牙齒的一些神經(jīng)還處于興奮狀態(tài)，小的時(shí)候一般是因為有蟲(chóng)子，因為蟲(chóng)子會(huì )分泌一些東西，會(huì )引起睡覺(jué)的時(shí)候神經(jīng)興奮，也有可能是缺鈣，或是精神壓力比較大，睡覺(jué)前比較激動(dòng)，看了一些動(dòng)作片之類(lèi)的。