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月經(jīng)不調、月經(jīng)量少可通過(guò)調整生活方式、激素治療、中藥調理、手術(shù)治療等方式改善，通常由內分泌失調、營(yíng)養不良、多囊卵巢綜合征、子宮內膜病變等原因引起。
1. 內分泌失調長(cháng)期壓力或作息紊亂可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常，表現為周期紊亂或經(jīng)量減少。建議規律作息并減少焦慮，必要時(shí)遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節。
2. 營(yíng)養不良過(guò)度節食或鐵元素缺乏會(huì )影響血紅蛋白合成，導致月經(jīng)量減少。需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，可食用動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等食物，無(wú)須藥物干預。
3. 多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗或遺傳因素有關(guān)，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片、二甲雙胍等藥物，并配合低糖飲食控制體重。
4. 子宮內膜病變人工流產(chǎn)或宮腔粘連可能導致內膜受損，表現為經(jīng)量銳減。需通過(guò)宮腔鏡確診，嚴重者需行宮腔粘連分離術(shù)或雌激素周期治療。
日常保持適度運動(dòng)，避免生冷飲食，若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨劇烈腹痛，建議盡早就醫排查器質(zhì)性病變。
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