來源：博禾知道
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膝蓋關(guān)節(jié)怕冷可通過保暖措施、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由血液循環(huán)不良、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、保暖措施日常注意膝蓋保暖，避免受涼，可穿戴護(hù)膝或使用暖寶寶。血液循環(huán)不良可能與久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，表現(xiàn)為膝蓋發(fā)涼、怕冷。
2、物理治療通過熱敷、紅外線照射等物理療法改善局部血液循環(huán)。骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退行性變、肥胖等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)疼痛、僵硬。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、晨僵。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重病例可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。甲狀腺功能減退可能與碘缺乏、自身免疫損傷等因素有關(guān)，伴隨乏力、怕冷等癥狀。
平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，注意保持合理體重。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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