醫(yī)生回答(1)

• 王衛(wèi)

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  高眼壓癥可通過定期檢查、生活習(xí)慣調(diào)整、眼部防護、藥物干預(yù)等方式預(yù)防，多數(shù)早期干預(yù)可有效控制病情發(fā)展。

  1、定期檢查

  40歲以上人群建議每年測量眼壓并進行眼底檢查，青光眼家族史者需縮短至每半年一次。眼壓超過21mmHg時需密切監(jiān)測。

  2、生活習(xí)慣

  避免長時間伏案工作，每隔1小時閉目休息5分鐘；控制每日咖啡因攝入不超過200mg；睡前2小時避免大量飲水。

  3、眼部防護

  強光環(huán)境下佩戴防紫外線太陽鏡，游泳時使用護目鏡；避免用力揉眼或倒立等可能使眼壓驟升的動作。

  4、藥物干預(yù)

  確診高眼壓癥可遵醫(yī)囑使用前列腺素類滴眼液如拉坦前列素、β受體阻滯劑如噻嗎洛爾或碳酸酐酶抑制劑如布林佐胺，不可自行停藥或更改劑量。

  保持適度有氧運動，推薦羽毛球、乒乓球等需要眼球追隨的運動；飲食多選擇富含維生素A的深色蔬菜及藍莓等抗氧化食物。