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確實(shí)存在少數人存在不易近視的體質(zhì),近視的發(fā)生與多種因素有關(guān)。
1、遺傳因素近視與遺傳因素密切相關(guān),如父母雙方均無(wú)近視或攜帶近視相關(guān)基因較少,可能降低近視發(fā)生概率。這類(lèi)人群需遵醫囑使用低濃度阿托品滴眼液,預防性配戴矯正鏡片。
2、戶(hù)外活動(dòng)每天進(jìn)行充足戶(hù)外活動(dòng)有助于延緩眼軸增長(cháng),陽(yáng)光照射促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌。適當補充維生素D可增強鞏膜強度,降低屈光不正風(fēng)險。
3、環(huán)境因素長(cháng)期處于亮度充足環(huán)境,減少近距離用眼時(shí)間可保護視力。選擇合適臺燈,保持光線(xiàn)均勻,避免長(cháng)時(shí)間黑暗中使用電子設備。
4、飲食結構攝入足量維生素A、葉黃素等營(yíng)養素可維持視網(wǎng)膜功能。適當食用動(dòng)物肝臟及顏色鮮艷的蔬菜水果有助于保護視力。
定期眼科檢查有助于早期發(fā)現視力異常,即使不易近視體質(zhì)也應保持良好的用眼習慣。
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