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冠心病的預防方法主要有控制危險因素、調整飲食結構、規律運動(dòng)、定期體檢。
1、控制危險因素戒煙限酒,控制血壓、血糖和血脂水平,避免肥胖。高血壓患者需長(cháng)期監測,糖尿病患者應規范用藥。
2、調整飲食結構減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入,增加全谷物、蔬菜水果和深海魚(yú)類(lèi)比例。每日食鹽攝入不超過(guò)5克。
3、規律運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳。運動(dòng)前后監測心率,避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)心絞痛。
4、定期體檢40歲以上人群每年檢查心電圖、血脂和血糖。有家族史者需提前篩查,必要時(shí)進(jìn)行冠狀動(dòng)脈CT檢查。
保持良好作息和心態(tài),避免長(cháng)期精神緊張,出現胸悶胸痛等癥狀及時(shí)就醫評估。
CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物,但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤,確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。
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