醫生回答(1)

• 李青

  主任醫師 北京安貞醫院

  指導意見(jiàn)：

  一天手淫一次通常不會(huì )造成健康危害。適度自慰屬于正常生理行為，主要影響因素有頻率控制、個(gè)體差異、心理狀態(tài)、伴隨癥狀。

  1、頻率控制

  每周2-3次屬于安全范圍，過(guò)度頻繁可能引起會(huì )陰區充血或疲勞感，建議通過(guò)運動(dòng)轉移注意力。

  2、個(gè)體差異

  青少年處于發(fā)育期激素水平較高需求更頻繁，中老年群體可能因體力下降需要降低頻率。

  3、心理狀態(tài)

  無(wú)負罪感的適度自慰可緩解壓力，但強迫性行為可能引發(fā)焦慮障礙，需進(jìn)行心理咨詢(xún)。

  4、伴隨癥狀

  出現射精疼痛、尿道分泌物等異常時(shí)，可能與前列腺炎等疾病有關(guān)，需泌尿科就診排查。

  保持規律作息和均衡飲食，避免在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行自慰行為，出現持續不適及時(shí)就醫評估。