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閉經(jīng)可通過(guò)調整生活方式、激素治療、中藥調理、手術(shù)治療等方式改善。閉經(jīng)通常由內分泌失調、卵巢功能衰退、子宮病變、精神壓力等原因引起。
1、調整生活方式保持規律作息,避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng),適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E,有助于改善功能性閉經(jīng)。
2、激素治療雌激素缺乏可遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、結合雌激素片等藥物,需定期監測子宮內膜厚度。
3、中藥調理氣血兩虛型可選用烏雞白鳳丸,腎陽(yáng)虛型適用右歸丸,肝郁氣滯型可用逍遙丸,需中醫辨證施治。
4、手術(shù)治療宮腔粘連需行宮腔鏡分離術(shù),卵巢腫瘤可能需腹腔鏡切除,術(shù)后需配合激素替代治療。
建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng),適量食用豆制品、堅果、深海魚(yú)等食物,保持情緒穩定并定期復查性激素水平。
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