運動(dòng)神經(jīng)元能活多長(cháng)時(shí)間

這沒(méi)有統一的規定，也并非每個(gè)病人都一樣，要根據運動(dòng)...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

腸胃炎可以做什么運動(dòng)

腸胃炎可以適當的進(jìn)行一些慢跑或者是游泳，一般能夠增...

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

硬化性骨髓炎患者術(shù)后多久可以運動(dòng)？

如果要是單純減壓以后，我們是看減壓的情況，如果減壓...

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

孩子駝背做什么運動(dòng)可以改善

孩子駝背做小燕飛、高位下拉運動(dòng)可以改善。 駝背的嚴...

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

運動(dòng)后身高還是沒(méi)有達到理想標準值怎么辦

運動(dòng)后身高還是沒(méi)有達到理想標準值時(shí)，可多運動(dòng)、多睡...

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

先天性心臟病患兒術(shù)后能做的日常運動(dòng)有哪些

先天性心臟病患兒術(shù)后可進(jìn)行散步、游泳、騎自行車(chē)、...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

雙眼皮手術(shù)后多久可以運動(dòng)

雙眼皮手術(shù)后建議至少休息兩周后再進(jìn)行運動(dòng)。手術(shù)恢復...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

肢體運動(dòng)障礙為什么會(huì )引起震顫

肢體運動(dòng)障礙出現了震顫，或者是肢體攣縮，主要是我們...

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

什么運動(dòng)減肥效果最好最快

運動(dòng)減肥中，跑步是效果最好的方式之一，它能加速體內...

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

運動(dòng)能降低尿酸嗎

運動(dòng)有助于降低尿酸水平，主要通過(guò)促進(jìn)代謝、控制體...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

運動(dòng)后需要補充葡萄糖水嗎

運動(dòng)后是否需要補充葡萄糖水取決于運動(dòng)強度與個(gè)體代謝需求。高強度運動(dòng)后適量補充葡萄糖水可快速恢復肌糖原，但日常中低強度運動(dòng)通過(guò)正常飲食即可滿(mǎn)足需求。主要影響因素有運動(dòng)類(lèi)型、持續時(shí)間、個(gè)體血糖水平、補水需求及營(yíng)養均衡性。1、...

吸脂肪要恢復多久才能運動(dòng)

吸脂術(shù)后一般需要1-3個(gè)月才能恢復運動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。吸脂術(shù)后1-2周內需嚴格避免劇烈運動(dòng)，此時(shí)手術(shù)區域存在腫脹、淤血和疼痛，過(guò)早運動(dòng)可能加重組織損傷或影響塑形效果。術(shù)后2-4周可逐步進(jìn)行低...

什么運動(dòng)減掉大肚子最快

減掉大肚子最快的運動(dòng)主要有高強度間歇訓練、有氧運動(dòng)、力量訓練、核心訓練和游泳等。1、高強度間歇訓練高強度間歇訓練通過(guò)短時(shí)間高強度運動(dòng)和短暫休息交替進(jìn)行，能快速燃燒腹部脂肪。這種運動(dòng)方式可以提高新陳代謝率，幫助身體在運動(dòng)后...

運動(dòng)后小腹痛怎么回事 運動(dòng)后小腹痛的四個(gè)原因揭曉

運動(dòng)后小腹痛可能由運動(dòng)前飲食不當、胃腸痙攣、腹肌拉傷、婦科疾病等原因引起，可通過(guò)調整運動(dòng)習慣、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。1、運動(dòng)前飲食不當運動(dòng)前短時(shí)間內進(jìn)食過(guò)多或食用高脂難消化食物，可能引起胃腸負擔加重。胃部在運動(dòng)時(shí)...

運動(dòng)完肌肉酸疼是怎么回事

運動(dòng)后肌肉酸疼通常由乳酸堆積、肌肉纖維微損傷、炎癥反應、電解質(zhì)失衡、延遲性肌肉酸痛等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、補充水分電解質(zhì)、適度拉伸、非甾體抗炎藥、休息恢復等方式緩解。1、乳酸堆積高強度運動(dòng)時(shí)肌肉缺氧會(huì )導致乳酸生成增加...

大量運動(dòng)后應該喝鹽水還是糖水

大量運動(dòng)后建議優(yōu)先補充淡鹽水。運動(dòng)后體液流失以水分和電解質(zhì)為主，補液需兼顧鈉鉀平衡與能量恢復，主要考慮因素有電解質(zhì)流失程度、血糖水平、胃腸耐受性、運動(dòng)強度及后續活動(dòng)安排。1、電解質(zhì)優(yōu)先：高強度運動(dòng)每小時(shí)汗液可流失400-...

頸椎病最好的運動(dòng)方式是什么

頸椎病可通過(guò)頸部伸展運動(dòng)、游泳、瑜伽、八段錦、肩頸肌力訓練等方式緩解癥狀。這些運動(dòng)能改善局部血液循環(huán)、增強肌肉穩定性、減輕神經(jīng)壓迫。1、頸部伸展：緩慢的頸部前屈后伸、左右側屈及旋轉動(dòng)作，每日重復10-15次。這類(lèi)低強度運...

運動(dòng)蜂蜜水喝好嗎

運動(dòng)后適量飲用蜂蜜水有益健康，主要作用包括快速補充能量、緩解疲勞、促進(jìn)水分吸收、調節電解質(zhì)平衡以及減少肌肉損傷。1、補充能量：蜂蜜含葡萄糖和果糖，能迅速被人體吸收利用。運動(dòng)后血糖水平下降，飲用蜂蜜水可在15-20分鐘內恢...

骨質(zhì)疏松的人可以運動(dòng)嗎

骨質(zhì)疏松患者可以運動(dòng)，但需選擇低沖擊性運動(dòng)如步行、游泳、太極等，避免高強度或易跌倒的運動(dòng)。1、步行：步行是骨質(zhì)疏松患者最安全的運動(dòng)方式之一，可增強下肢骨骼負荷能力，促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。建議每日持續30分鐘，步速以微微出汗為宜。...

提肛運動(dòng)能治療早泄嗎，提肛運動(dòng)有什么作用

提肛運動(dòng)不能直接治療早泄，但可能有助于改善盆底肌功能，從而對早泄起到一定的輔助作用。提肛運動(dòng)的主要作用包括增強盆底肌力量、改善排尿功能、緩解痔瘡癥狀、促進(jìn)局部血液循環(huán)等。提肛運動(dòng)通過(guò)有規律地收縮和放松肛門(mén)周?chē)∪?，能夠?..

超敏C反應蛋白高是什么原因？超敏C反應蛋白高是患上了什么病

超敏C反應蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見(jiàn)的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因：月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與：懷孕、內分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

耳朵癢癢老想摳的怎么回事？耳朵癢癢預示三種疾病

耳朵癢癢老想摳的原因有：外耳道濕疹、真菌性外耳道炎、耳垢栓塞。

親人冷漠傷透心？3步教你理智處理不糾結

當最親近的人突然變得冷漠，那種刺痛感就像被最信任的人從背后推了一把。我們總以為血緣是斬不斷的紐帶，卻忘了人心是流動(dòng)的河流...

婆媳關(guān)系真相：留3個(gè)心眼家庭更和睦，過(guò)來(lái)人都懂

婆媳關(guān)系就像兩個(gè)不同星球的生物突然要共處一室，一個(gè)來(lái)自“我兒子永遠對”星球，一個(gè)來(lái)自“我老公必須聽(tīng)我的”星球。但別急著(zhù)對...

毀掉一個(gè)家庭的，往往不是貧窮，而是這2種習慣

一個(gè)家庭最可怕的不是銀行卡余額的數字，而是那些日積月累卻渾然不覺(jué)的相處模式。就像溫水煮青蛙，某些習慣正在悄無(wú)聲息地侵蝕著(zhù)...

這三種習慣看似體面，實(shí)則讓人瞬間掉價(jià)！

有些人表面光鮮亮麗，實(shí)則在不經(jīng)意間暴露了修養短板。那些看似體面的習慣，往往會(huì )成為社交場(chǎng)合的隱形減分項?？炜纯催@些“高級感...

一個(gè)人不再愛(ài)你的5個(gè)聊天細節，別自欺欺人

愛(ài)或不愛(ài)，往往藏在細節里。那些曾經(jīng)甜蜜的對話(huà)，如今是否變了味道？從聊天記錄中，我們或許能捕捉到感情變化的蛛絲馬跡。以下五...

善良≠軟弱！面對這些人，學(xué)會(huì )狠心才是自保

善良是美德，但過(guò)度善良可能成為傷害自己的利器。當善良失去邊界，就像把家門(mén)鑰匙交給陌生人。那些總說(shuō)“吃虧是?！钡娜?，可能正...

雙蟻藥業(yè)與金嗓子、玉林制藥助力南寧馬拉松，守護每一位跑者的健康征程

????2025年南寧馬拉松自報名啟動(dòng)以來(lái)，便以超高人氣候吸引超過(guò)10萬(wàn)跑友踴躍參與。本屆賽事中，雙蟻藥業(yè)與金嗓子、玉林制藥等廣西本土知名藥企共同助力，為跑友的健康保駕護航，贏(yíng)得廣大跑友點(diǎn)贊好評。南寧

高情商應對思念：3個(gè)無(wú)聲勝有聲的舉動(dòng)，讓他主動(dòng)靠近你

思念是種奇妙的情感，像冬日里呵在玻璃上的熱氣，明明看得見(jiàn)卻抓不住。當想念一個(gè)人的時(shí)候，很多人會(huì )陷入“發(fā)消息還是不發(fā)”的糾...

人到中年，和這三種朋友斷交，日子越過(guò)越順

中年就像人生的分水嶺，突然發(fā)現身邊有些人走著(zhù)走著(zhù)就散了。不是刻意疏遠，而是歲月幫我們篩選出了真正值得珍惜的關(guān)系。那些消耗...

磁場(chǎng)干凈vs渾濁的人，區別就在這幾點(diǎn)

有些人天生就像行走的“小太陽(yáng)”，走到哪都讓人感覺(jué)舒服；而有些人明明什么都沒(méi)做，卻總讓人想保持距離。這種微妙的差異，或許就...

發(fā)現眼睛有結膜炎能用普羅納克嗎

由于結膜炎不同的人群它的情況是不一樣的，如果發(fā)現有結膜炎這類(lèi)疾病，要盡量在醫生的指導下進(jìn)行使用，這樣對于病情的控制和患者的身體恢復才是有幫助的，下面來(lái)了解一下發(fā)現眼睛有結膜炎能用普羅納克嗎?普羅納克適應癥是外眼部和前眼部的炎癥性疾病的對癥療法[結膜炎，鞏膜炎，

復方木尼孜其顆粒用于排除體內毒素一日3次可以嗎

我們每天大量食用的各種食物，尤其是一些特殊烹飪方式的食物，比較烤炸以及煙熏等方式來(lái)烹飪的食物，往往存在大量的毒素，容易損害健康，需要積極排毒，那么，復方木尼孜其顆粒用于排除體內毒素一日3次可以嗎?下面了解一下!根據復方木尼孜其顆粒的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種

葛根粉對女人的功效與作用

葛根粉對女性主要有調節內分泌、緩解更年期不適、改善皮膚狀態(tài)、輔助保護心血管、促進(jìn)消化等功效。其主要成分異黃酮具有類(lèi)雌激素作用，適合女性在不同生理階段適量食用。1、調節內分泌葛根粉含有的葛根素和大豆苷元等異黃酮類(lèi)物質(zhì)，能溫和調節雌激素水平。對于月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)前

麝香保心丸的功效與作用是什么

麝香保心丸具有芳香溫通、益氣強心的功效，主要用于氣滯血瘀型胸痹、心絞痛及心肌缺血等心血管疾病。其主要作用包括改善心肌供血、緩解心絞痛癥狀、保護血管內皮功能。一、改善心肌供血麝香保心丸含有人工麝香、蘇合香、肉桂等成分，能擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量。通過(guò)促進(jìn)一氧

接骨木的效果有哪些

接骨木具有抗炎、抗氧化、增強免疫、緩解感冒癥狀和促進(jìn)傷口愈合等效果。接骨木的主要作用包括改善呼吸道感染、抑制病毒復制、減輕關(guān)節疼痛、調節免疫系統功能以及輔助皮膚修復。1、抗炎接骨木中的花青素和黃酮類(lèi)化合物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應。對于輕度關(guān)節炎或運動(dòng)后

奧派服用的起始劑量是多少，可增加嗎

生活中很多人對精神分裂癥了解不夠，對身邊的精神分裂患者會(huì )有歧視。歧視精神分裂癥患者跟精神病是有區別的，我們要正確認識，給他們更多的理解和關(guān)愛(ài)。對于有精神分裂癥的人，不妨了解一下奧派。那么，奧派服用的起始劑量是多少呢?奧派用法用量:成人:口服，每日一次。起始劑量

山大煙的功效與作用是什么

山大煙是罌粟科植物野罌粟的干燥成熟果殼，具有斂肺止咳、澀腸止瀉、止痛等功效，主要用于久咳虛喘、久瀉久痢、脫肛、脘腹疼痛等癥狀。其功效與作用主要有收斂固澀、止咳平喘、緩解疼痛、調節胃腸功能。1、收斂固澀山大煙含有嗎啡、可待因等生物堿，能抑制呼吸道和腸道平滑肌過(guò)度

新鮮桑葉泡水喝的功效與作用

新鮮桑葉泡水喝具有清熱瀉火、潤肺止咳、降血壓、抗氧化等功效。桑葉中含有黃酮類(lèi)化合物、多糖、生物堿等活性成分，有助于改善多種健康問(wèn)題。1、清熱瀉火桑葉性寒，歸肺、肝經(jīng)，泡水飲用可緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱等癥狀。其含有的綠原酸等成分能抑制炎癥因子釋放，

吃五子衍宗丸導致的牙疼多久能好

吃五子衍宗丸導致的牙疼一般在1-3天緩解，具體時(shí)間與個(gè)體差異、用藥調整及口腔護理措施有關(guān)。五子衍宗丸作為中成藥，其成分可能引起部分患者上火反應，表現為牙齦腫痛或牙齒敏感。癥狀較輕時(shí)，停藥后配合清淡飲食、多飲水，多數在24小時(shí)內不適感減輕。若因藥物成分刺激引發(fā)牙

銀杏葉口服液功效作用是什么

銀杏葉口服液具有改善血液循環(huán)、抗氧化和保護神經(jīng)等功效，主要用于治療腦供血不足、記憶力減退等癥狀。銀杏葉口服液的主要作用包括改善微循環(huán)、清除自由基、抑制血小板聚集、增強記憶力和緩解眩暈。1、改善微循環(huán)銀杏葉口服液中的黃酮類(lèi)成分能擴張血管，促進(jìn)腦部和外周組織的血液

月經(jīng)后過(guò)1天可以同房嗎

月經(jīng)結束后1天同房多數情況下是安全的，但仍需注意...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

孕婦37度5算發(fā)燒嗎

孕婦體溫37.5°C通常屬于低熱范疇，可能與妊娠...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

乙狀結腸炎會(huì )嚴重嗎

乙狀結腸炎是否嚴重與疾病類(lèi)型有關(guān)，常見(jiàn)類(lèi)型有感染...

葛劍 主任醫師 山東省立醫院

蕁麻疹不吃藥自己能好嗎

蕁麻疹不吃藥多數情況下可以自愈。蕁麻疹的緩解方式...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)期間感冒了可以吃感冒藥嗎

月經(jīng)期間感冒可以遵醫囑服用感冒藥，常見(jiàn)藥物有氨咖...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

咽喉炎能徹底治療嗎

咽喉炎多數情況下可以徹底治療，治療方法主要有藥物...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

一個(gè)睪丸可以生育嗎

一個(gè)睪丸通?？梢陨?。生育能力主要與精子質(zhì)量、剩...

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

月經(jīng)是黑色的血正常嗎

月經(jīng)出現黑色血液多數情況下屬于正?，F象，主要與氧...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

小三陽(yáng)避孕套會(huì )傳染嗎

小三陽(yáng)通過(guò)避孕套傳播乙肝病毒的概率較低，但仍有潛...

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院

月經(jīng)前14天一定是排卵日嗎

月經(jīng)前14天不一定是排卵日。排卵日受月經(jīng)周期長(cháng)短...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院