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神經(jīng)衰弱睡不好覺(jué)要用什么方法

患者:女,28歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱睡不好覺(jué)要用什么方法
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
得了神經(jīng)衰弱,睡不好覺(jué),有一點(diǎn)聲音就會(huì )醒,可以通過(guò)飲食、運動(dòng)以及心理等方法調理。多喝水,多吃一些蘋(píng)果,香蕉,梨等水果,多吃一些核桃,酸棗仁,牛奶,桂圓等有安神作用的食物,保持心情舒暢,可以在醫生指導下服用鎮靜、安神的藥物。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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