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  • 經(jīng)期可以喝石榴汁嗎

    患者:女,52歲

    病情描述:
    經(jīng)期可以喝石榴汁嗎
    共1個(gè)回答
    曲中玉 副主任醫師 去掛號
    山東省立醫院 三甲 婦科

    經(jīng)期可以適量喝石榴汁。石榴汁富含維生素C和鐵元素,有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀。

    1、補充營(yíng)養

    石榴汁含有豐富的維生素C和鐵元素,能夠幫助改善經(jīng)期因失血導致的輕微貧血癥狀。

    2、緩解疲勞

    石榴中的天然糖分和抗氧化物質(zhì)可以幫助緩解經(jīng)期常見(jiàn)的乏力感。

    3、注意溫度

    建議飲用常溫石榴汁,避免冰鎮飲品刺激子宮收縮加重痛經(jīng)。

    4、控制飲用量

    每日飲用不超過(guò)200毫升,過(guò)量可能引起胃腸不適。

    經(jīng)期飲食宜溫軟易消化,避免生冷刺激,保持均衡營(yíng)養攝入有助于緩解不適癥狀。

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